Mange mennesker drømmer uden at indse, at de er i en drøm og ser oplevelsen som om den var ægte. I tilfælde af klare drømme ved du, at du drømmer, og efter at du har opdaget dette, kan du lære at styre tingenes gang og alt andet. Der er uendelige muligheder for hvad der kan ske i drømmen, herunder flyvning, teleportering og skift! Så meget som nogle mennesker klarer at flyve lige ud af flagermus, for andre tager det lidt øvelse.
Udvikle din bevidsthed. At vide, at du drømmer, skal du kigge rundt og indse, at du er i en drøm. Ifølge eksperter kan man øge det ved at sove ved at øve bevidstheden mens den er vågen.
Om dagen skal du kigge rundt og kigge efter detaljer, som solens varme eller smerten, når du sparker en mur ved et uheld. Med øvelse og opmærksomhed vil du være i stand til at lægge mærke til manglen på sådanne detaljer i drømmen, som vil hjælpe dig med at indse, at du drømmer. En anden fordel ved at øve bevidstheden om dagen er at skabe mere realistiske og nemme at huske drømme.
2
Meditere om natten. Fordi klare drømmer normalt opstår under REM-søvn, som sker tæt på morgenvågnetiden, anbefaler mange mennesker at indstille et vækkeur til at ringe fire timer efter at du har sovet. Så vågner du op, udøver meditation og træder ind i en tilstand af klare drømme.
Sluk vækkeuret, men prøv at blive træt. Fokus på mørket bag dine øjne og din vilje til at komme ind i en drøm under din kontrol. Tænk på, hvad du ville drømme om.
Video: Full Roulette of Hazards! | 500K Subscribers Special :)
3
Tag kosttilskud. Nogle af befolkningen bruger urtetilskud som cholin eller galamantin til at fremkalde klar tilstand. Sådanne eksperimenter virker ikke for alle og kan fremme bivirkninger, såsom søvnforlamning, en tilstand, hvor du er vågen, men ikke i stand til at bevæge sig. Hvis dette sker for dig, bliv rolig og slapp af, fortvivlelse vil kun gøre tingene værre.
Hvis du vil prøve kosttilskud, start med små mængder en gang om ugen. De kan findes i kapsler hos naturprodukter. Nogle mennesker med lucid drømmer anbefaler et vågneopkald til at spille tre timer efter sengetid og tage vågneudbyttet for at reducere chancerne for at have mareridt eller sove lammelse.
Så mange bøger og hjemmesider anbefaler at bruge receptpligtig medicin og ulovlige stoffer til at fremkalde klar drøm, faktisk fremmer sådanne produkter faktisk hallucinationer, hvilket kan være farligt. Mange mennesker ender med at blive såret under virkningerne af stoffer.
4
Pas på som du lærer at kontrollere dine drømme. Definitionen af lucid drømmer er at vide, at du drømmer, men som erfaringen virker ret ægte, er det vigtigt at teste om du rent faktisk drømmer, før du oplever noget farligt, såsom at spise ild eller hoppe fra en bygning.
Tag en virkelighedskontrol for at se, om du virkelig drømmer. For at teste, prøv at gøre noget umuligt, men ikke farligt, som at flyde ud. Hvis du kan gøre det, gå videre til ting, der ville være farlige i den virkelige verden.
Metode 2 Ændring af form
1
Vælg hvad du vil være. Du skal have et bestemt mål for øje at fokusere på. Fokus på målet, som om meditering, vil hjælpe dig med at styre drømmenes forløb.
Du kan være alt andet end mange mennesker kan lide at omdanne til ting, der giver dig mulighed for at opleve verden på en anden måde, som en fremmed, en fisk eller en fugl. Prøv også at skifte til ansigt med din frygt. For eksempel, hvis du er bange for edderkopper, bliver du til en for at se livet ud fra sit synspunkt.
2
Brug et spejl for at ændre form. En dam, et vindue, et hvilket som helst reflekterende stof vil gøre.
Tag et godt kig på dig selv, og din hud vil skifte til den ønskede form. Hvis du vil, start med at kigge i den ene ende (som fx for eksempel) og tænk på dem at skifte.
Nogle mennesker kan godt lide at gå gennem spejlet efter omdannelse og omfavne det nye persona fuldstændigt.
3
Vær som den nye formular. Dette er en anden metode, ideel til dem, der ikke ønsker at bruge spejle eller har svært ved at visualisere en. Du skal blot opføre dig som den ting du gerne vil blive.
For eksempel, hvis du ønsker at tage form af en hund, skal du holde på alle fire og begynde at gø. Ryst din hale og snart vil du føle dine hænder, der bliver til poter og ansigt, der vender en snoet.
Metode 3 Lære at flyve
1
Sørg for at du sover faktisk for at sikre din sikkerhed. Selvom du er sikker på, kan andre tilstande (såsom stofbrug eller høj feber) fremkalde en drømmeløs tilstand med klare drømme. Det er muligt at du hallucinerer.
Prøv at flyde eller krydse et solidt objekt, inden du fortsætter. Hvis du kan gøre noget af disse ting, drømmer du virkelig og kan fortsætte.
Kontrol af virkeligheden hjælper dig også med at øge din lethed. Jo mere du er i stand til at styre mindre adfærd, jo større er chancerne for succes i flyvning, en færdighed, som kræver større mental fokus.
2
Gå ud med at hoppe rundt. Før du flyver, nyd atmosfæren i drømmen ved at hoppe på jorden og øge din vægt med hvert spring. Det vil give en større følelse af sikkerhed, da højden ikke er for stor.
Fokuser ikke for meget på følelsen af landing, når du falder, kun på følelsen af at klatre. Fortsæt med at øge højden og afstanden med hvert spring.
3
Find et højt sted at spille. Så meget som kyndige mennesker kan bare flyve væk, er den nemmeste måde for en begynder at flyve at kaste sig ud af noget højt. Gør det, vil tvinge sindet til at beslutte, at det er bedre at flyve.
Hvis du har dygtighed og kontrol, skal du designe drømmemiljøet med bjerge og klipper. Hvis du ikke har en sådan færdighed, skal du udforske miljøet, indtil du finder et passende sted.
4
Begynd at køre. Hvis du er på en klippe, løber du mod kanten. Hvis det er på en flad overflade, kør lige, som et fly tager af.
Når du kommer til kanten eller beslutter du er klar, hop og fly som Superman. Jo mere realistisk du udgør, desto lettere vil flyvningen være.
5
Fokus på detaljerne. Lige drømme har meget at gøre med meditation og koncentration. For at fortsætte med at flyve, fokusere på luftens følelse, der rammer dit hår og krop flydende.
Hvis du begynder at miste højden, drej din krop op og start klatring, forestill dig noget som fremdrift fra dine fødder.
6
Video: Britney Spears - ...Baby One More Time (Official Music Video)
Se ikke ned, hvis du ikke føler dig komfortabel med at flyve. Når du står, se dig ned og se, hvor lille alt er på gulvet. Nyd flyvningen, så længe du ikke er bange for højder!
Hvis du er bange for højder: Byg en version af dig selv, der ikke er bange for højden (hvilket kan yde stor hjælp til at overvinde frygt i det virkelige liv) eller flyve tæt på jorden.
7
Husk at du drømmer. Hvis det begynder at falde, husk at intet er rigtigt, og efteråret er ikke vigtigt.
Nogle gange kan den simple handling at huske, at du drømmer, holde dig fra at falde.
Metode 4 Flyver på andre måder
1
Flyve som en fugl. For nogle mennesker er det lettere at flyve ved at flappe deres arme som vinger. Kombiner taktikken med at løbe ud og hoppe for bedre resultater.
Brug hver arm strejke til at stige endnu højere i luften. Skift retning ved at dreje hele kroppen.
2
Bliv en flyvende væsen. En anden måde at flyve på er at ændre den fysiske form til en flyvende væsen, hvad enten det er ægte eller ej. Brug derefter din metode til at flyve. For eksempel omdannes til en fugl og flyver væk.
Prøv spejlmetoden, som allerede er diskuteret ovenfor, eller visualiser dig som den flyvende fejl du vil have.
3
"Svøm" i luften. Dette er en anden meget funktionel metode med den fordel, at den giver dig mulighed for at suge i vandet og svømme under flyvningen.
Brug den svømningsteknik du er mest komfortabel med. Bare bevæg din krop og start svømning for at tage afsted.
4
Brug lidt support. Du kan også flyve med en kost eller et magisk tæppe, for eksempel. Hvis du foretrækker noget mere realistisk, så prøv en rygsæk eller en helikopter.
Forestil dig dig selv i det objekt, der vil hjælpe dig med at flyve. Lad det så tage afsted selv og flyve.
Metode 5 teleporting dig selv
1
Åbn en portal. Følgende teknik indebærer at bruge en dør, et spejl eller noget andet som en portal til en anden placering, planet eller univers.
Fokus på det sted, du vil besøge. Drømmen er et land af din fantasi, så forestil dig stedet så godt som muligt. Derefter skal du blot åbne døren eller gå gennem spejlet.
Hvis du ikke stopper på det rigtige sted, prøv igen eller udforsk hvor du er. Det er helt muligt, at det ønskede sted er nært.
2
Teleporter dig selv uden en portal. Forestil dig placeringen så meget som muligt. Så vil dine omgivelser begynde at forsvinde, og den ønskede placering vil forbruge drømmen.
Prøv at rotere på plads ved at vide, at når du stopper, vil du gå til den ønskede placering.
3
Prøv andre tricks til at gøre teleportation nemmere. Luk dine øjne og beslutter at ved at åbne dem vil du være på det rigtige sted (pas på når du lukker øjnene helt, da det kan medføre, at drømmen slutter).
Hvis du ikke kan teleportere uden portal, skal du ikke bekymre dig. Med lidt øvelse vil du snart.
tips
Video: Draw My Life - Markiplier
Hvis magterne virker vanskelige, fortvivl ikke. Du skal bare øve dig.
Fokus ikke for meget på noget, eller du vil vågne op.
advarsler
Nogle mennesker forvirrer lægemiddel hallucinationer med klare drømme. Dette kan være meget farligt, da du kan ende med at skade dig selv eller andre. Prøv aldrig ovennævnte teknikker under påvirkning af stoffer eller alkohol.
Hvordan man drømmer
Sådan vågner du op fra et mareridt
Sådan får du en drøm op
Sådan lærer du praktikken af shamanisk drøm
Sådan styrer du dine drømme
Sådan glemmer du en dårlig drøm
Sådan inducerer du en vækket, lyst drøm
Sådan påvirker du dine drømme
Sådan tolk en drøm med en hval eller delfin
Sådan tolkes en drøm, der involverer vand
Sådan tolkes en drøm, der involverer frugttræer
Sådan fortolker du en drøm, der involverer hvalpe
Sådan fortolker du en drøm, der involverer katte
Forudsigter fremtiden at fortolke dine drømme
Sådan ved du, om du drømmer
Sådan har du levende drømme
Sådan har du lyse drømme
Sådan har du de drømme du vil have
Sådan har du en luk drøm om natten
Sådan flyver du i dine drømme
Sådan har du en drøm med din lidenskab