1
Prøv at huske hele drømmen - Steder du har været, ting, farve. Hver eneste detalje af drømmen betyder noget. Forsøg at forstå, hvad du gjorde, hvem ellers var i drømmen, hvordan var samspillet mellem dig og de andre mennesker i drømmen, de dyr, der dukkede op, og hvad de gjorde (f.eks. Hund, hvordan var han i drømmen? han laver? gøende, sovende, sidder ved siden af dig og jagter ham?).
2
Skriv - Sæt disse oplysninger på papir og prøv at samle puslespillet. Prøv at finde ud af, hvad du gjorde, og hvad var forholdet til andre, hvilken slags miljø du var i. Er der nogen besked i drømmen eller var det tilfældigt?
3
Brug en ordbog af drømme - Du kan finde flere på internettet. Men forklaringen fra ordbogen er ikke altid den rigtige. Drømme handler om dig. Et lille barn kan se en hund på en anden symbolsk måde, forskellig fra dig. Prøv at analysere hele situationen på lang sigt. Se hvad der sker hver gang du ser en bjørn i en drøm, for eksempel. Hvis noget godt sker, så prøv at huske.
4
Lær generelle drømmefølelser - Dine daglige aktiviteter og dine følelser har meget at gøre med tilstanden i dit sind. Det er derfor vores frygt, håb, svage tanker mv. Fremgår af vores drømme. Dette er dig. Og det er altid godt at kende de generelle betydninger, som hvad det betyder, når du drømmer, du bliver forfulgt, bliver nøgen, flyver osv.
5
Differentier profetiske drømme fra almindelige drømme - Profetiske drømme er en god kilde til advarsel om noget dårligt eller godt. Prøv at huske de ord du har hørt og andre ting, du så.