HodTari.com

Sådan flyver du i dine drømme

At drømme, at vi flyver giver en fantastisk følelse af frihed, lyshed og magt til at gøre det umulige - desværre føles disse følelser sjældent, når vi er vågen. Øv kunsten til klare drømme

er en måde at styre dine egne drømme på og dermed flyve, når du giver os flisen.

trin

Del 1
Øvelse vågen

Billedbetegnelse Fall Tilbage Asleep Trin 1
1
Visualiser flyet. Omgiv dig med fly billeder af alle slags. Se superhelt film, folk der flyver med maskiner, fugle mv. Se efter luftfotos på internettet og billedet selv flyver og har disse visioner. Se på billeder fra rummet og forestil dig selv at flyve gennem hulrummet uden anstrengelse.
  • Luk dine øjne og se dig selv glide over landskabet nedenfor.
  • Tag dig tid til at have disse fornemmelser dagligt. Prøv ting som at forestille dig, at du hopper på en trampolin, klatrer en rutsjebane eller hopper ud af en dykkerplatform.
  • Kast noget, som tegnet flyver. Videospilsspil kan få dig til at have klare drømme. Selvom du stadig ikke kan få dem, kan udseendet af disse spil tjene som brændstof og inspiration.
  • Billede med titlen Forlad dig ikke på et langt køretur Trin 7
    2
    Skriv dine drømme ned i en journal. Registrering af dem vil hjælpe dig med at blive mere opmærksom på, hvad du drømte om om dagen, og over tid vil du kunne styre dem, mens du sover. Så snart du vågner, skal du bruge lidt tid på at huske så meget som du kan og skrive - læs dagbogen hver anden eller tre dage og bemærk, når noget gentager sig selv.
    • Når du ser på flyvning, så prøv at forestille landskaber og scener af tilbagevendende drømme.
    • Start i en position, hvor du normalt kommer i dine drømme og forestill dig selv flydende og giver høje, lange spring i luften.
  • Billede med titlen Studie for at gøre det godt i middel- eller gymnasiet Trin 14
    3
    Sørg for at du drømmer. Se om du er virkelig vågen på forskellige tidspunkter af dagen. Selvfølgelig er du, men hensigten er at træne for at kunne gøre denne check under drømmen. Lige drømme er kun mulige, hvis vi ved, at vi drømmer, så prøv at flyve eller flyde for at se om det er drøm eller virkelighed.
    • En anden måde at gøre denne test på er at se på uret to gange inden for et minut - i drømme er det sjældent, at tiden viser sig at gentage sig selv.
    • Hvis flydende eller flyvende stadig ikke er muligt, så prøv at gøre noget andet umuligt, såsom at krydse en væg eller et andet objekt med fingrene.

    • Del 2
    At have et mål mens du sover

    Billedbetegnelse Brug Super Powers i et lurt drømme Trin 6
    1
    Bestem et mål. Så snart du kan visualisere billederne, husk dine drømme og se om du er vågen eller i søvn, start med at fokusere på en bestemt type flyvning. Tænk, om du nogensinde har drømt om, at du flyver før, og prøv at efterligne den drøm - tænk hvis du steg som en ørn, flydede som en boble eller dived i luften. Vide, hvordan du vil flyve og hvor.
    • Angiv ikke en frist for dette. Det kan tage dage og endda måneder at få en god klar drøm. Når du kan, gå langsomt og prøv en metode ad gangen.
  • Billedbetegnelse Fall Tilbage Asleep Trin 10
    2
    Tal dit mål før sengetid. Hvis du planlægger at flyde, flyve eller tage afsted, sig det højt før sengetid. Sig "I dag vil jeg drømme, at jeg flyver" eller "Jeg vil vide, at jeg drømmer, og jeg vil flyve, når jeg indser det". Gentag sætningen roligt og skifte med forhåndsvisningen.
  • Billedbetegnelse Brug Super Power i et lurt drømme Trin 5
    3
    Fantasie med den drøm, du vil have. Forestil dig at falde i søvn og begynder at drømme, find dig selv at opdage, at det er en drøm, teste virkeligheden eller observere noget mærkeligt i landskabet. Forestil dig selv at drømme og hver eneste detalje du tror, ​​du ville se.
    • Alternativ mellem forestille din klare drøm og recitere dit mål.
    • Hvis du kan falde i søvn, mens du gør dette, vil dine chancer for at have en klar drøm være større.

    • Del 3
    Flyver under en klar drøm

    Billedbetegnelse Brug supermagter i en lyst drøm Trin 13
    1
    Indse du drømmer. Kig rundt om dig for tegn og drømmende uligheder. Test for at se om det er virkelighed, som at se på uret eller forsøge at flyde. Hvis testen ikke virker, skal du fortælle dig selv, at du drømmer. Lad være med at blive båret væk, så du ikke vågner op.
    • Du kan vågne op hurtigt de første par gange, du opdager, at du drømmer klart. Heldigvis er det muligt at øve sig for at blive i denne tilstand ved at koncentrere sig om de ting du gør under drømmen, som f.eks. Svømning og hvorfor ikke flyve.
  • Billede med titlen Brug Super Powers i et lurt drøm Trin 2
    2


    Sæt dine fødder i drømmen. Bemærk, hvor du er, og prøv at tage en tur. At gøre noget aktivt er en god måde at intensivere realisme på, fordi du får fysiske fornemmelser. Prøv at interagere med landskabet, cykle, løbe, lugte en blomst, røre og flytte tingene rundt.
  • Billede med titlen Foregive sig til Sleepwalk Trin 4
    3
    Øvelse flydende. Hop i luften og se om det flyder, kast dig selv fra et sted og flyve væk. Når du kan glide i luften, drej til venstre og højre, hold dig i forskellige positioner. Tricket er at vide, at det vil fungere. De første par gange kan du være i tvivl om din evne til at flyve.
    • Måske flyder du lidt og falder, men det er almindeligt at ikke tro, når drømmen endnu ikke er helt klar.
    • Husk at du drømmer og så du kan flyve uden frygt.
    • Vær ikke frustreret, hvis indsatsen for at holde din drøm lucid minder dig om. Første gang er tegnet, at du vil flyve meget i fremtiden.
  • Billede med titlen Brug Super Power i et lurt drømme Trin 8
    4
    Flyv. Når du bliver fuldt bevidst under drømmen, skal du være sikker på, at det ikke er virkeligheden, at kunne interagere med landskabet osv. du kan flyve så meget som du ønsker. Boost dine fødder på jorden mod himlen eller løbe for at tage afsted. Hvis du er i et lukket rum, så prøv at flyve ind i det og gå ud gennem vinduet. I en større lejlighed kan du endda komme ud af jordens kredsløb!
    • Du kan komme på tværs af gentagne hindringer som træer og transmissionslinjer. Når dette sker, skal du uddanne dem eller krydse dem.
    • Hvis det begynder at falde, husk at du kan flyve, fordi du drømmer.
    • Husk at det er muligt at vågne op, men ikke blive såret eller dør. Det er bare en drøm.
  • Billedbetegnelse Brug supermagter i en lyst drøm Trin 1
    5
    Bliv ved med at drømme. At være bevidst, fokus på flyvningen og landskabet - hvis dit sind begynder at vandre, så vil drømmen. Hold øje med jorden, der strækker sig nedenfor eller stjernerne der omgiver dig. Udfordre dig selv til at observere alt, hvad du kun kan mærke ved at flyve, som fornemmelsen af ​​at krydse en sky og himmelens farver.

    • Del 4
    Flyver i type drømme vILDE

    Billedets titel Studie for at gøre det godt i Middle eller High School Trin 9
    1
    Lær at komme direkte ind i drømmen. Nu hvor du har praktiseret lucid drømme meget, udviklet praksis i at huske dem, og er vant til at se om det er virkelighed, er det tid til at tage det et skridt videre. Der er en bestemt type klare drømme kaldet vILDE- akronymet refererer til wAKE jegnitiated lucid drivning, hvilket betyder "lucid drømmer startede mens vågen." Det betyder, at det kun er muligt at sove for at gå direkte til drømmestaten. For at opnå dette skal du forblive afslappet og opmærksom på processen med at falde i søvn.
    • Flyvning er almindelig i enhver klar drøm. Dette er dog endnu mere tilbagevendende i drømme vILDE, ekstrakorporeale oplevelser.

  • Video: Marc Facchini - Vidunderlige drømme (live fra Bønsvig)

    Billede med titlen Studie uden at blive slået Trin 5
    2

    Video: HVORFOR DRØMMER MAN?

    Vågn op tidligt og tag en lur. Indstil vækkeuret til at afspille 90 minutter før normalt. Gå i seng på det sædvanlige tidspunkt, vågn op, når han ringer og skriv ned den drøm du har haft - bliv vågen i yderligere 90 minutter og gå tilbage til sengs. Hvis du vil, skal du læse dine noter eller andre tekster om klare drømme.
    • Lig ned i en behagelig position og ånder dybt og langsomt for at slappe af.
    • Gentag et mål som "Jeg går ind i drømmen" eller sådan noget.
    • Husk en nylig drøm - hvis du er vågnet midt i en drøm, så prøv at gå tilbage til det.
    • Generelt gør det om morgenen mere effektivt at starte staten vILDE af bevidsthed.
  • Billedbetegnelse Fall Tilbage Asleep Trin 5
    3
    Forsøg at føle, at du falder i søvn. Vær opmærksom på hvert trin uden at forsøge at kontrollere eller fremskynde dem. Dine øjne skal være lidt lukkede - se billederne, der kommer op, og prøv at have det sjovt med dem. Føle dine lemmer bliver tungere og tempoet i dit hjerte sænker.
  • Billedbetegnelse Har en ude af kroppen oplevelse Trin 14
    4
    Slap af søvnlammelse. Søvnforlamning er den følelse af at være vågen i sengen, men ikke at kunne bevæge sig, og det sker normalt tidligt i søvn. For at undgå panik skal du genkende tegnene - det kan være meget ubehageligt, men det er et godt udgangspunkt for klare drømme.
    • På dette tidspunkt er det muligt, at du "føler" en uhyggelig tilstedeværelse i dit værelse. Husk at dette er en drøm, du er helt sikker og sender den væk.
    • For at komme ud af denne tilstand, flyt fingrene og tæerne konsekvent.
    • Kom ud af din krop. Du vil kunne flyde gennem dit værelse, hvis du indtaster vILDE direkte fra søvnparalyse.
  • Billedbetegnelse Brug Super Powers i et Lucid Dream Trin 7
    5
    Flyve ud. Læg dig ned i sengen, luk øjnene og se de billeder, som dit sind danner, se detaljerne. Når du ser en scene, skal du indtaste den og gå gå eller flyve. Berør ting, føl din krop og husk at du drømmer.
    • Hvis du begynder at vågne op, skal du gentage for dig selv, at du kan fortsætte med at flyve. Det er jo hans drøm.

    • Kilder og citater

    Vis mere ... (19)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com