Sådan klatre Mount Everest

Selvom Mount Everest er det højeste bjerg i Himalaya, er det relativt nemt at opstigning

, forudsat at du ved den rigtige vej. Selv den nemmeste rute på sydsiden kan føre til farer som høje vind og ekstreme højder. Før klatring er det en god ide forbedre fysisk egnethed og at motivere til udfordringen. Det sydlige ansigt var, at New Zealander Edmund Norgay og Sherpa Tenzing Norgay anvendte i 1953.

trin

Metode 1
forberedelse

Billede med titlen Climb Mount Everest Trin 1
1
Bliv i god form. Everest er en udfordring selv for de mest forberedte mennesker. Mental styrke vil blive krævet så meget som fysik. Ideelt set bør du øve øvelser, der forbedrer kardiovaskulær fitness og styrke, såsom klatrerestige med vægt. Det er også en god ide at klatre over andre bjerge, før du står over for denne udfordring. Som fitness forbedrer, øges uddannelsens varighed og intensitet.
  • Seks måneder tidligere: Begynd at tage en øvelsesrutine mindst fire gange om ugen. Idealet er at starte med behagelige træninger, som f.eks løb og cykling. Du skal også starte muskel øvelser af medium intensitet, såsom ups, fast bar og abdominal.
  • Fem måneder tidligere: øge intensiteten og varigheden af ​​træningen. Ideelt set træne seks gange om ugen. Øg også muskeløvelse gentagelser og introducere klatring til træning. En mulighed er klatre stejle skråninger bærer tunge rygsække.
  • Fire måneder tidligere: forbedre aerob udholdenhed. Du bør øve aerob træning i høj intensitet i 45 minutter, seks dage om ugen. Fortsæt klatreøvelserne og kun øge rygsækets vægt, hvis du er sikker på, at dette ikke vil være et problem for dine knæ.
  • Tre måneder tidligere: På dette tidspunkt bør du allerede være forberedt mentalt og fysisk. Tag multivitaminer og små mængder af jern kosttilskud. Jern hjælper blodlegemer med ilt, men hvis det er for meget, kan det medføre problemer. Hold en sund kost og øg aerob træning i en time. Fortsæt at øve klatringen og forsøge at gøre det svært. En mulighed er at forsøge at klatre på stejle skråninger, der kører, og en anden god idé er at prøve camping for at forbedre dine udendørs færdigheder.
  • To måneder tidligere: Fortsæt rutinen. Forøg varigheden af ​​aerob øvelser for at forbedre udholdenheden. I stedet for at fokusere på den maksimale vægt, du kan løfte, prøv at reducere din vægt og tælle hvor mange reps du kan gøre om et minut. Dette vil også være en god tid til at teste dine evner og udstyr i nogle vildmarker. Husk at ikke forsømme din kost og drikke masser af vand.
  • Billede med titlen Climb Mount Everest Trin 2
    2
    Lær de tekniske færdigheder. For at klatre Mount Everest, skal du forstå om bjergbestigning, klatring og navigationsteknik. Udendørs klasser og sejladser kan hjælpe dig meget. Din ekspeditionsguide kan også hjælpe dig med at møde bjerget. Det er vigtigt, at du forstår godt om navigation i skoven, håndtering af reb og udstyr af belay (descending brems), knuder, abseiling, navigation generelt, cervasses og rebound i klipper. Man må bekymre sig selv om den korrekte måde at urinere og defecere på, fordi det ved ekstremt lave temperaturer kræver stor omhu, udover brugen af ​​specifikke teknikker.
  • Billede med titlen Climb Mount Everest Trin 3
    3
    Undgå farerne ved at klatre Everest. De faktorer, der mest forårsager død i bjergene, er træthed, isfare, manglende ilt, høje højder, dårlige vejrforhold og frysning. Lær af de fejl, som andre klatrere har gjort, og forstå symptomerne som følge af bjergsygdom, samt nødforebyggelse og behandlingsteknikker.
  • Billede med titlen Climb Mount Everest Trin 4
    4
    Forstå dødszonen. Du bliver nødt til at stå over for meget vanskelige udfordringer for at overleve, når du er over 8000 m. Enhver udsat del af kroppen kan fryse. Derudover vil temperaturen være så lav, at isen bliver en meget farlig overflade, der kan forårsage slips. Oxygeniveauet vil være omkring 337 mbar, ca. en tredjedel af hvad der er nødvendigt for at trække vejret normalt. Betingelserne vil være så komplicerede, at de fleste klatrere vil tage omkring 12 timer at gå den endelige 1700 m, hvilket er afstanden mellem South Colo og topmødet. For at leve under disse forhold skal du mindst 50 dage akklimatisering forberede sig på en konventionel ekspedition. Hvis dette ikke var gjort, ville du miste bevidstheden om få minutter.
    • Da helikoptere ikke kan nå topmødet, hvis du ikke kan gå, bliver du tilbage til at dø. Everest kroppe er ikke ualmindelige.
  • Billede med titlen Climb Mount Everest Trin 5
    5
    Få oplevelse. Selvom du tror at du ved alt, vil der altid være noget nyt at lære. Everest vil kræve al din viden, så har mindst tre års erfaring med bjergbestigning, før du står over for det. Træn i andre høje bjerge og med ekstreme temperaturer, inden du fortsætter.
  • Billede med titlen Climb Mount Everest Trin 6
    6
    Leje et ekspeditionshold. De fleste rederier kan tage op til 10 personer ved hjælp af forskellige Sherpa- og turistguider. Det vil tage sig af de nødvendige tilladelser til eskalering og iltforsyningen. Sherpas er de indfødte i Himalayas bjerge i Nepal, og de hjælper dig med at bære mad, udstyr og bagage generelt. De kan også hjælpe med at klatre i bjerget, men vær forberedt på en samlet pris på ca. R $ 180.000.
    • Leje et billigere selskab eller ikke ansætte en kunne sætte dit liv i alvorlig risiko. Generelt er jo dyrere pakken, jo mere sikker er turen. Hundredvis af klatrere, der besluttede at spare penge, endte med at dø.
  • Billede med titlen Climb Mount Everest Trin 7
    7

    Video: Kryptovalutastuntet på Mount Everest som gikk galt

    Organiser udstyr. Spørg virksomheden hvilket udstyr du skal medbringe. Generelt omfatter udstyr isklatningsakser, kramper, beskyttelsesbeklædning, herunder handsker og hatte, forsyninger, såsom mad, en bærbar komfur til afrimning af vand og mad samt førstehjælpsudstyr.
  • Metode 2
    Brug af south face ruten

    Billede med titlen Climb Mount Everest Trin 8
    1
    Start klatre i Kathmandu lejren og gå til Khumbu Glacier lejren. Turen skal tage seks til otte dage og giver dig mulighed for at vænne sig til de høje højder. Denne første lejr er 5.380 m høj, så det er normalt, at du skal bruge et par dage der for at blive vant til lave iltniveauer og undgå bjergsygdom. Under opholdet vil shampooerne forberede tov og trapper til den næste del af rejsen.
  • Billede med titlen Climb Mount Everest Trin 9
    2

    Video: Klatrer opp verdens nest høyeste bygning uten sikring

    Kryd Khumbu isfaldet. Denne iskaskade består af ustabile gletscherdele bestående af isstykker med dybe låse. Ideen er at komme igennem før daggry, så de lave temperaturer vil gøre isen mere fast. Fortsæt til Camp I, som er 6.065 m højt.
  • Billede med titlen Climb Mount Everest Trin 10
    3
    Kryds glacialdalen Western Cwm. Den mest direkte rute har mange portioner af dyb is og store cervasser. På den anden side er den vestlige Cwm en flad glacial dal, hvilket letter overgangen. Når du krydser det, kommer du til bunden af ​​Lhotse-ansigtet ved Camp II, også kaldet Advanced Base Camp (ABC), som er 6500 m højt.
  • Billede med titlen Climb Mount Everest Trin 11


    4
    Klatre Lhotse-ansigtet for at nå Camp III. Dette ansigt indeholder en masse is, så du bliver nødt til at bruge de forud fastlagte tove, der er på plads. Strengene forbinder, så du vil altid være forbundet til en under stigningen. Hældninger på op til 50 grader og hård is øger chancen for at glide, så vær forsigtig. Camp III er 7.470 m højt.
  • Billede med titlen Climb Mount Everest Trin 12
    5
    Klatre Esporão-væggen i Genève for at nå Camp IV. Sporen består af en stenagtig del efterfulgt af en stribe gule sten, kendt som Yellow Band. Sporen blev opkaldt efter en schweizisk ekspedition i 1952. Der er præ-faste reb for at hjælpe i krydset. Camp IV er i Colo Sul, i en højde på 7.920 m.
  • Billede med titlen Climb Mount Everest Trin 13
    6
    Klatre til toppen. Du bliver nødt til at vente på, at vejret er fint, og vinden skal svækkes, før du fortsætter, ellers skal du nedstamme mange meter til grundlejren. Den sidste del af opstigningen omfattede en tur langs en række stenstrin og et kryds over en knivkanten højderyg til en 12 fods mur kaldet Hillary Step. Klatre sneglen, indtil du når toppen, hvilket er det højeste punkt på jorden på 8.848 m.
  • Metode 3
    Brug af north face ruten

    Billede med titlen Climb Mount Everest Trin 14
    1
    Gå til den avancerede base camp fra nordsiden af ​​Mount Everest, som er i Tibet. Stien til det avancerede felt (ABC) er 22 km lang og indeholder mange stenblokke, is og sne. Stien følger Rongbuk Glacier og indtil du når den østlige Rongbuk Glacier, som er den østlige del af gletsjeren. ABC er 6.400 m højt.
  • Billede med titlen Climb Mount Everest Trin 15
    2
    Klatre den nordlige omgang på østsiden af ​​Rongbuk-gletsjeren. Når du når den østlige del af Rongbuk, skal du bruge crampons for første gang. Efter en kort gåtur finder du en forudfastsættelse. Dette vil være en meget stejl stigning, der ofte ser ud til at være lodret. Turen til Colo Norte (Camp I), som er 7.000 m høj, tager ca. 5 timer.
  • Billede med titlen Climb Mount Everest Trin 16
    3
    Gå til Camp II. Denne del er kendt som "High Camps". Stien består hovedsageligt af sne og nogle sten. Denne passage er også kendt for at have stærke vinde. Turen til Camp II, som er 7.500 m høj, skal tage cirka fire timer. Mange klatrere bruger denne lejr til at blive vant til bjergklimaet.
  • Billede med titlen Climb Mount Everest Trin 17
    4
    Fortsæt til Camp III gennem vind-fejet sne. Mange klatrere hopper over Camp III, som står 7.900 meter over havets overflade og leder direkte til Camp IV. Fra dette tidspunkt vil mange klatrere have brug for at sove ved hjælp af ved hjælp af iltmasker. Stien til lejren har stærke vinde, der kan gøre turen op til seks timer, men den gode nyhed er, at du bliver beskyttet af bjergets nordlige ansigt ved ankomsten. Lejren er bygget på sten, fordi der ikke er mange steder åbne i dette område.
  • Billede med titlen Climb Mount Everest Trin 18

    Video: Nå dine mål i livet - Mona Hartmann, Herland Report TV (HTV)

    5
    Fortsæt til Camp IV ved hjælp af reb. Følg de forudindstillede reb gennem snestormen. Så følg en lille rampe mod nordvestkanten lige under lejren. Ideelt er, at du ikke bruger meget tid i denne lejr, som ligger på 8.300 m højde, fordi det fungerer mere som et hvilested.
  • Billede med titlen Climb Mount Everest Trin 19
    6
    Gå gennem de tre trin. For at komme til toppen skal du gennemgå tre klippeformationer, kaldet Tre trin (tre trin). Den første kræver, at du gøre masser af kraft til at klatre gennem forudfastsatte reb indtil man når en champignonformet sten. Stien er fuld af løse klippeblokke, der forhindrer kurset. Det andet trin kaldes kinesiske trin og er den mest intense. Du skal passere over et tykt isark for at klatre lodret over en 3.000 m dråbe. Det tredje trin er simpelthen en stigning på en sten, men det kan være svært, hvis forholdene ikke er meget gode.
  • Billede med titlen Climb Mount Everest Trin 20
    7
    Fortsæt til toppen. Dette sidste afsnit vil være ekstremt koldt, tilbøjelig og vil have meget vind. I toppen af ​​pyramiden finder du tre små sten, der er vanskelige at krydse. Den endelige klatring til toppen er meget eksponeret og indebærer at klatre op til 60 grader af hældning. Derudover vil der på begge sider være en dråbe på 3.000 m. Når du når topmødet, vil du være på det højeste punkt på jorden, på 8.848 m i højden.
  • tips

    • Fra toppen kan du se op til 160 km væk. Du kan se selv Jordens krumning.
    • Dårlig vejr er den største udfordring og gør ofte klatrere nødt til at komme tilbage. Den bedste sæson er i maj mellem vinter og sommer monsun.

    advarsler

    • Efter 8.000 m højden vil du være i den såkaldte dødszone. Hundredvis af mennesker døde i det på grund af den kraftige kulde og mangel på ilt.
    • Mount Everest er også et af de fedeste steder på jorden. Det har nået temperaturer op til -60 ° C, hvilket gør det koldere end Nordpolen.

    Nødvendige materialer

    • Steigeisen.
    • Klatrehjelm.
    • Alpint klatring udstyr.
    • Isklatring økse med rem.
    • Karabinhager.
    • Rappel- eller belægningsenheder.
    • Lift.
    • Walking sticks.
    • Tæber til at give os prusik knuder.
    • Passende fodtøj.
    • Teknisk tøj til kulden.
    • Beskyttelse mod hænder og hoved.
    • Førstehjælpsudstyr.
    • Telte.
    • Soveposer.
    • Bærbar komfur.
    • Fødevarer.
    • Vand.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com