Skuespillerinden Megan Fox er altid til stede i rankingen af de sexigste kvinder i verden med sine kødfulde læber, stærke øjne og brændende smil. Hendes status som et sexsymbol blev ikke kun erobret af udseende: stil og attitude er også vigtige. Anvend hendes glamourøse stil og i sit eget udseende.
Oprethold en balanceret og overvejende vegansk kost. Før du går videre til mere indlysende trin som kosmetik og mode, er det vigtigt at have et stærkt fundament i sundhed - at se ud som en person, du skal handle som hende! Megan har allerede i interviews sagt, at hun opretholder en næsten rå og vegansk kost. Det betyder, at den bruger flere friske frugter og grøntsager og undgår kød og animalske biprodukter som æg og mejeriprodukter. Hun spiser stadig kød og ikke-veganske ingredienser, men moderat. Sunde spisevaner er meget vigtige for at opretholde sin krop.
De fleste rå mad kostvaner omfatter frugt, grøntsager, nødder, frø, spirer, rødder, pulps, friske urter og krydderier. Prøv at inkludere maksimalt af disse fødevarer i din kost. Hvis du er vant til at spise for meget kød, skal du måske spise større mængder end du var vant til at bevare din krops energiniveau, men du vil se en skarp forskel på, hvordan du føler dig i en uge.
Megan går væk fra forarbejdede fødevarer som chips og hvide brød. Disse "tomme" fødevarer er ikke særlig nærende, så det anbefales at erstatte dem med sundere muligheder som mandler. Dette vil ikke kun få dig til at se mere ud som Megan, men også have mere energi end du er vant til!
2
Vedligehold en diæt rutine. Megan laver tre måltider om dagen, med to mindre snacks mellem dem. Spise hele dagen giver fordøjelsessystemet mulighed for at have tid til at arbejde jævnt og sikre konstant energiforsyning. Tiderne og hyppigheden af måltider er næsten lige så vigtige som hvad du spiser. Fordeling af mad hele dagen er et vigtigt skridt i at få Megan Foxs sundhed.
Ved morgenmad spiser Megan to æggehvider med avocado. Kaffen kan også omfatte en smoothie sammensat af flere stærkt nærende grøntsager. Da æg er animalske biprodukter, anbefales det at holde dem som en sekundær del af morgenmaden. Dette vil hjælpe med at holde kolesterolniveauerne lave og føle sig bedre om dagen!
Til frokost og middag spiser Megan ofte salater og små portioner af magert kød, såsom grillet kylling. Dagens vigtigste måltider skal indeholde kilder til protein, fiber og sunde fedtstoffer.
Til snacks spiser Megan ofte friske grøntsager og humus. Nødder er også en vigtig del af disse måltider fordi de er rige på protein og let at bære rundt i løbet af dagen.
Drik masser af vand hele dagen for at befri kroppen og huden af toksiner. Omsorg for sundhed er en livsstil for Megan, og hendes krop er et resultat af det.
3
Opretholde en streng øvelsesrutine. For at se ud som Megan Fox, skal du følge en meget intens aktivitetsrutine. Hun udfører et kredsløb på tres minutter om dagen, tre gange om ugen (plus to ekstra øvelser i løbet af få dage). Selv om hun nyder hjælp fra en personlig træner, er det ikke nødvendigt at ty til en professionel til at nærme sig sit regime. Inklusive strækninger og aerobic øvelser, såsom løb eller dansekurser, er rutinemæssigt et nødvendigt skridt mod en atletisk og tonet fysik. At adskille en time hver morgen til at træne ud, er tilstrækkelig til udseendet af stærke og hurtige resultater.
Megan udfører intervalltræning, og denne metode anses for at være den mest effektive til vægttab og vedligeholdelse. Prøv at skifte mellem et minut med intens træning og et minut af hvile for at fremskynde dit stofskifte og forbrænde flere kalorier hele dagen. Anvendelse af dette til at udøve rutiner vil gøre en betydelig forskel i resultaterne.
4
Tone dine muskler. Vær ikke bange for at indarbejde styrketræning i dit regime - squats og noget vægtløftning vil fremhæve din naturlige figur. Megans træningsplan har intens træning i stammenes muskler. Udførelse af toning øvelser på overkroppen og underkroppen (som f.eks. Bukene) vil definere kroppen uden at tilføje det maskuliniserede udseende.
Fokus på at udøve din abs. Megan elsker den slags motion!
Gør racing en konsekvent del af din rutine! Uanset hvilken tid på dagen, kører til træning modstand er en vigtig metode til at brænde overskydende kalorier fra kosten.
Del 2 At ramme Megan Fox sminke og hår
1
Følg en konsekvent hudpleje rutine. En af de mest glamourøse ting om Megan Fox er den pletfri glød af hendes hud og hår. Selvom en del af dette skyldes den magiske Hollywood-makeup, er der ingen benægtelse, at den har en meget sund og intelligent kropspleje rutine. At få en blød, glødende hud kræver tålmodighed og hengivenhed til regelmæssige rensningsrutiner. At have en sundere hud vil få dig til at se mere ud som Megan Fox, men plejerutinerne skal være baseret på egenskabernes egenskaber og problemer.
Vask dit ansigt regelmæssigt er vigtigt, især hvis du har olieagtig hud.
Brug en god glans eller læbepomade for at forhindre tørhed af læberne.
Brug en ansigtsrensning, der passer til din hudtype. Hvis du har tør hud, skal du bruge et fugtighedsbevarende produkt. På den anden side, hvis du har olieagtig hud, prøv en astringent rengøringsmiddel.
Exfoliere huden regelmæssigt for at gøre den blød og jævn. Akkumuleringen af død hud er en af hovedårsagerne til at forhindre, at huden bliver så strålende som den burde være.
2
Brug den korrekte basistype. Forbered dit ansigt ved at anvende et ordentligt fundament til din hud med en ordentlig børste til den. Vælg en base i samme nuance af din hud for at skabe en smuk makeup. Det er sandsynligt, at basaltonen, der bruges af Megan Fox, ikke fungerer for dig. Det er vigtigt at huske, at efter skuespillerens kosmetiske rutiner til brevet kan resultere i et utilfredsstillende udseende, hvis din hud er forskellig fra hendes. Det bedste er at følge hendes stil bare for inspiration.
Megan Foxs make-up-kunstnere bruger ofte den importerede base Cle de Peau Silke i hendes ansigt.
Hun bruger concealeren Radian Creamy, af NARS, i øjnene.
Hun sagde også, at hun elsker Lysende Silke, af Giorgio Armani.
3
Fremhæv dine øjne og øjenvipper. Megan Foxs lange, iøjnefaldende vipper er ret berømte. Da de er naturligt stærke, behøver hun ikke at forstærke dem med for meget makeup. Hvis du også er høj på en sådan ting, skal du anvende en tynd, blank linie eyeliner på det øvre øjenlåg for at skabe et kig, der ligner hendes. På den anden side, hvis du ikke har prangende vipper af natur, prøv en bøjning eller falske øjenvipper.
Megan har allerede i interviews sagt at hun bruger mascara Øjne at dræbe, af Giorgio Armani.
Hvis du vil se dit bedste ud med Megan Fox, skal du investere i blå kontaktlinser på apotek, hvis du har øjnene i en anden tone.
4
Påfør en stærk rød læbestift. Megan bærer ofte elegante røde læbestifter. Selv om den specifikke tone afhænger af outfit, er det en god start at bruge en stærkere tone end du normalt ville bruge. Forsøg en lip liner rundt om munden for at skabe et mere kødelige udseende. Husk at Megan Foxs valg af læbestift passer perfekt, men du bør vælge de toner, der virker bedst for din krop og hudfarve.
Megan bruger læbestift Rouge d`Armani i "400" tone.
Hendes makeup kunstnere har også brugt lip liner Stila "" # 25 "på den, der matcher læbestiftet Femme Rouge Velvet Crème i "ikon" tone.
Prøv også læbestift M.A.C. i "Morange" -tone til appelsinlæber, Dior Addict Lipcolor i "Decadent Plum" -tonen for mørkere rød og Lancôme L`Absolu Rouge Lipcolor i tonen "Absolute Rouge" for en lysere rød.
5
Opret en simpel, men stilfuld frisure. Megan Fox opretholder altid en tilgængelig aura undgår alt for detaljerede frisurer. Det foretrækker at løsne krøller, lige tråde eller ponytails. Se hvilke af disse frisurer, der passer til de stilarter, der har arbejdet for dig. Det er vigtigt at holde små detaljer og et personligt udseende. Som du allerede vil udvise en vis glamour med de andre komponenter i udseendet, vil have en afslappet frisure hjælpe dig med at se venlig ud.
Hvis du vælger en glat stil, skal du anvende et lille kapillært serum til våde væger. Derefter tørre håret og brug en glattejern.
Hvis du vælger en bølgetilstand, skal du anvende en stylingspray og bruge et medium surfbræt til at se på vægerne. Fortryd dine krøller let med dine fingre.
Megan bruger ikke frynser, så hold dit hår langt og lagdelt.
Megan har langt brunt hår. Hvis du vil se endnu mere ud som det, farv det eller lad forkølelsen vokse.
Video: RiceGum - Its EveryNight Sis feat. Alissa Violet (Official Music Video)
6
Sæt dine øjenbryn. Megan har veldefinerede øjenbryn, så prøv at sætte dit eget, men overdriv det ikke, så du ikke overdriver det. Fyld derefter området med en cremet øjenskygge. Det er en god idé at besøge en øjenbryn designer for at fjerne overskydende øjenbryn og for at gøre det mere ligner det af Megan. Det er nemt at holde formatet hjemme ved hjælp af pincet i fremtiden. Ligegyldigt tilfældet, pas godt på dine øjenbryn for at understrege udseendet og være mere som Megan Fox!
Prøv at bruge Precision Brow Definer, af Chanel, "Soft Brown" tone og Brow Stylist Custom Brow Shape Pencil, af L`Oréal Paris, at sætte øjenbryn som hendes.
Brug salven Dipbrow Pomade, af Anastasia, i tonen "Mørkebrun" for at udfylde fejlene i øjenbrynene.
Del 3 Dressing og optræder som Megan Fox
1
Vær lidt ærlig. Hvis du nogensinde har læst et Megan Fox-interview, ved du, at hun snakker om, hvad hun mener. Mens mange berømtheder har tendens til at censurere sig selv, gør hendes stumme, ufiltrerede holdning hende endnu mere charmerende. Hun anses for at være en oprigtig person, selvom det betyder at sætte hende i problemer. Prøv at vænne sig til at sige, hvad du synes i sociale situationer, selv med risiko for at lyde tykt. Denne ærlighed kan måske virke underlig i starten, men tillid kommer med erfaring-
2
Vis din ekscentriske side. Bortset fra at være ærlig, er Megan Foxs personlighed og opførsel særligt fremmed end hendes arbejdskammerater. At demonstrere excentricitet er også en del af ærlighed, trods alt har vi alle en underlig side, men vi bliver normalt lært at skjule det. At lære at overflade denne side af din kan kræve tid, men det unikke, du får af det, vil være værd at gøre. En del af stjernens Aura Megan Fox er et resultat af hans mærkelige karakter, så du skal ikke være bange for at tilføje et par idiosynkrasier i hendes glamourøse persona!
3
Lær at udgøre sensuelt. Mens nogle aspekter af personligheden såsom excentricitet, er iboende, nogle facetter af stjernestatus, lære at udgøre, kan læres. Mens kameraerne står overfor hende, holder Megan Fox smilene korte og sexede. Hun stiller sig selv for at se over skulderen, når billeder bliver slået - på den måde er kurverne mere synlige. Hun står også med den ene hånd på hendes hofte, som altid er stejl til siden. Sommetider stiller hun også med begge hænder på hofterne eller i lommen i bukserne. Dette tjener til at skabe en følelse af selvtillid foran kameraet. Hvis du vil se ud som hende, vær komfortabel med hendes udseende for at fremhæve dine bedste fysiske egenskaber. Selv om der ikke er omkring paparazzi at fotografere hende, mennesker, der finder det sikker dag for dag realisere deres tillid.
4
Se stærke farver. Megan deltager normalt i arrangementer med solide, stærke farvekjole. Valget af farve afhænger af stemningen i dag og selve arrangementet. Hvis du vælger en monokrom kjole, vil det være et dristigt udtryk og vil fange udseendet af alle omkring.
Hvis arrangementet er mere uformelt, følg Megans skridt og prøv hvide eller lyse kjoler. Dette vil passere et lignende niveau af glamour, men vil ikke bære vægten af den iboende selvstyrke af de stærke farver.
Video: You are my Sunshine
5
Vælg kjoler, der fremhæver din krop. Megan Fox vælger ofte kjoler, der værdiansætter hendes naturlige udseende og ikke afslører for meget. Hun elsker stropløs kjoler med hendes ryg åben eller ærmerøs for at vise hendes tonede arme. Hun er også en stor fan af slidser, der viser sine ben! Selvom hun har mange lange kjoler eller knælængder, har hun også korte kjoler. Vælg en elegant og enkel kjole, der altid fremhæver en del af kroppen, ikke en meget prangende model, der skiller sig ud mere end dig.
Megan kombinerer normalt kjoler med meget høje hæle. Hælens højde skaber en slankere figur hos mennesker.
Video: Despacito - Luis Fonsi ft. Daddy Yankee (Boyce Avenue acoustic cover) on Spotify & Apple
6
Hold din garderobe afslappet. Selv om mange mennesker forestiller en glamourøs garderobe af filmen, Megan Fox er bedst kendt for at udstille tilfældighed væk fra de røde tæpper. Hun kombinerer leggings og jeans med basale eller trykte t-shirts, samt at være en fan af trøjer. Hun bærer normalt sandaler eller støvler uden hæl. Hvis du ønsker at være afstemt til det, kigge efter at give komfort for selvsikker og ser afslappet, da dette kan efterlade et stærkt indtryk som ethvert outfit røde løber.
Nogle gange bruger hun kasketter, når de handler, for at forsøge at bevare visse anonymiteter i udførelsen af de daglige opgaver.
tips
På trods af makeup og mode er de mest oplagte måder at blive inspireret af udseendet af en anden person, skal de bedste efterlignere ikke brug for at ændre udseende til at fange essensen af en person. Hovedideen er at analysere personens hovedpunkter og maniketter. Hvis du er dedikeret til at ligne Megan Fox, skal du studere hvordan hun arbejder for at få en bedre ide om, hvem hun er. Se nogle interviews og efterligne sin tone for stemme og ansigtsudtryk.
Husk at fjerne sminken før sengetid. Forlader sminke på huden om natten, tørrer huden og tæpper porerne.
Kombiner stilen af Megan Fox og andre berømtheder for at skabe dit eget udseende!
advarsler
Emulere glamourøst look af en berømthed kan være en stor kickoff at finde din egen lummer look, men følge fodsporene på nogen er noget, der bør have grænser. Visse ting, der virker for Megan, virker muligvis ikke for din kropstype. Brug hendes æstetik som base, men din bedste indsats er at skræddersy instruktionerne til din eksisterende stil. En af Megans mest slående ting er at have tillid og uafhængighed, så til virkelig Vær ligesom hende, du har også brug for disse kvaliteter.
Sådan laver du en Veggie Artiskok og Spinat Pasta
Hvordan man spiser lav-kolesterol desserter
Sådan er du en vegansk teenager
Sådan forbruges nok jern i en rå kost
Sådan udvikler du sunde spisevaner
Sådan får du muskelmasse som Vegan
Sådan får du vægt som vegetar
Sådan opretholdes en balanceret kost
Hvordan man forbedrer mad i overgangsalderen
Øvelse af de fem principper for sundhed
Hvordan man bliver en veganer
Hvordan man kan være et vegetarisk lacto æg
Sådan har du en afbalanceret, nærende og sund kost
Sådan har du en balanceret vegetarisk kost i graviditeten
Hvordan man ammer med en vegansk kost
Hvordan man holder op med at være Vegan
Sådan Stop Eating Sund Mejeriprodukter
Sådan er du en gravid veganer
Sådan er du en sund Vegan
Sådan er du en vegetarisk gravid
Sådan bliver du frugivore