HodTari.com

Hvordan man taber masser af vægt i løbet af sommeren

Kæmper du med vægt og ikke vil risikere dit liv? Læs denne artikel om sund levevis.

trin

Billedets titel Taber meget vægt over sommeren Trin 1
1

Video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy

Gør ikke noget risikabelt for din hud, indenfor eller uden for din krop. Du er smuk, med kurver eller en flad mave. Ingen hud og ben.
  • Billedbetegnelse Taber megen vægt i løbet af sommeren Trin 2

    Video: Taiwan Travel Tips

    2
    Gå til YouTube og søg efter træningsvideoer. Du kan finde motion videoer af enhver form for træning tænkelig, fra P90x til yoga. Ved hjælp af disse bånd kan du få en sjov og kvalitets træning i komfort og privatliv i dit eget hjem.

  • Video: Sense og Suzy Wengel Under Uret - Bogforum 2017

    Billedets titel Taber meget vægt over sommeren Trin 3
    3
    Gå til Sparkteens. Det styrer dine kalorier, vandindtag og træningsvideoer.
  • Billedets titel Taber meget vægt i løbet af sommeren Trin 4
    4


    Drik 8 glas vand om dagen. Hjælper din energi og hud.
  • Billedbetegnelse Taber megen vægt i løbet af sommeren Trin 5
    5
    Forbruge 5 mini måltider om dagen. Sunde måltider.
  • Billedbetegnelse Taber megen vægt i løbet af sommeren Trin 6
    6
    Gå til Vælg Min plade. Giv dit BMI, din måltidsplan og hvor mange frugter, grøntsager og andre fødevarer den pyramide du personligt skal spise.
  • Billedbetegnelse Taber megen vægt i løbet af sommeren Trin 7
    7
    Og endelig, find en ven til at opmuntre dig.

    • tips

    • Stop med at sige, at du vil spise sund i morgen! Kom i gang i dag!
    • Drik rigeligt med ferskvand.
    • Tænk altid positivt.
    • Splurge ikke sent om aftenen. Hvad du vil nu, bliver til det, du hader senere.
    • Derfor tager det tid.
    • Giv ikke op!

    advarsler

    • Lad ikke din krop stå i fare.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com