Mandlerne indeholder mange B-vitaminer, E-vitamin og mineraler som magnesium, kobber, zink, kalium og jern. De hjælper med at sænke kolesterolet. Denne artikel vil lære dig at skåle mandler.
Video: Savings and Loan Crisis: Explained, Summary, Timeline, Bailout, Finance, Cost, History
1
Spred mandlerne i et enkelt lag på et bageplade.
2
Forvarm ovnen til 150 ° C.
3
Tår mandlerne i ovnen i 15 til 20 minutter, indtil en lækker duft af valnødder kommer ud af ovnen. Se dem omhyggeligt, da de kan brænde hurtigt. Den ydre skal skal være gyldenbrun.
4
Smag en mandel for at se om den er klar. Skær det eller bid det - indersiden skal være en lysebrun farve. Det skal have en let smag og en sød, ikke brændt, lugt. På dette tidspunkt skal du straks fjerne dem fra ovnen.
Drys salt til smag og bland godt. Lad dem afkøles og fjernes fra bagningsskålen og opbevares i en skål for at spise dem senere.
6
Video: 4.december: SYNG STEMME FITNESS ØVELSER
Færdig.
tips
Mandlerne fortsætter med at stege, selv når de fjernes fra ovnen, så fjern dem, før de er for brune indeni.
Så snart du fjerner ovnens mandler, hvis du ønsker at spise dem til tiden, videregive dem i smeltet smør eller kanel sukker, hvis du ønsker at gøre dem søde.