Sådan stege Aubergine

Aubergine er en grøntsag, der har et langt format. Den har en mørk lilla farve og er relateret til tomater, kartofler og peberfrugter. AEgplanterne har mange vitaminer og mineraler og antioxidant forbindelser, der kan medvirke til at reducere kolesterol. Stegning aubergine er en måde at forberede denne sunde og nærende grøntsag. Der er flere arter af ægplanter, og i Asien vokser de på mindre planter og er helt stegte.

trin

Metode 1
Forbereder ægplanter til at fryse

Video: Andebryst stegt i ovn

1
Vælg ægplanter, der er tunge og faste. Når du laver aubergine, skal du vælge ægplanter, der har bløde, skinnende skaller.
  • 2
    Opbevar ægplanterne i køleskabet, indtil det er på tide at stege. Dette er en delikat og let letfordærvelige grøntsag.
  • 3
    Fjern skrællen af ​​store eller hvide ægplanter. Skræl med en rustfrit stålkniv til frugt. For at forberede aubergine til madlavning må du ikke bruge en stål- og kulkniv, fordi carbonet reagerer med phytonutrienterne og vil forlade ægget mørkt.
  • 4
    Skær aubergine i tynde skiver med en rustfrit stålkniv.
  • 5
    Sød aubergine. Når du stegter aubergine, vil du have bløde stykker. Spred salt over aubergine og lad det sidde i 20 til 30 minutter. Dette fjerner noget af vandet og forhindrer det i at blive gennemblødt med olie.
  • 6
    Skyl aubergine med vand. Når du forbereder ægplanterne til madlavning, foretrækker du måske at tage lidt salt.
  • Metode 2
    Stek ægplanterne

    1
    Bland 1 tsk gurkemejepulver, 1 tsk knust hvidløg og 1 tsk salt i en skål.
  • 2
    Sæt 1/4 kop (60 ml) olie i en stegepande. Sæt stegepanden på komfuret og tænd mediet. Ved stegning af aubergine skal olien være varm, før den sættes på.
  • 3
    Placer den skivede aubergine i kryddereskålen og rør lidt for at dække med ingredienserne.
  • 4
    Stejl æggeskiverne i 2 til 4 minutter på hver side. Du skal stege ægplanten grundigt for at fremhæve smagen nok.
  • 5


    Klar.
  • Metode 3
    Stekt Aubergine Empanada

    1
    Sæt 1 tommer olie i en stegepande. For at stege aubergine kan du bruge sesamolie, olivenolie, smør eller vegetabilsk olie.
  • 2
    Sæt stegepanden over medium varme.
  • 3
    Slå 1 æg i en skål i 1 til 2 minutter.
  • 4
    Pass skiverne af aubergine på det slagne æg. Æget vil hjælpe brødblandingen til at klæbe ægplanteskiverne for at stege.
  • 5
    Bland 1/2 kop (118,29 ml) mel, 1/4 tsk majsstivelse, 1 tsk salt og 1/2 tsk peber i en anden skål.
  • Video: Sådan udskærer du fersk flæsk

    6
    Passér æggeskiverne våd i ægget i melblandingen og dækker godt.
  • 7
    Put aubergine skiver empanada i stegepanden. Stegning kan få olien til at nyser, så pas på at ikke brænde.
  • 8
    Stejl æggeskiverne, indtil de er gyldnebrune. Drej dem flere gange, så de ikke brænder.
  • Video: Lissabon inspirationstur - Dag 2 - Havbars på ristet aubergine - kvalilog_8

    9
    Fjern fra stegning og afløb på papirhåndklæder.
  • 10
    Klar.
  • tips

    Video: Opskrift: Sådan steger du en makrel sprød

    • Prøv at stege ægplanterne med forskellige krydderier.
    • Prøv at servere aubergine empanada med ketchup eller tartar sauce.

    Nødvendige materialer

    • aubergine
    • Rustfrit stålkniv
    • salt
    • vand
    • Pulveriseret safran
    • Knuste hvidløg
    • Stegende olie
    • dunke
    • Stegepande
    • komfur
    • gaffel
    • æg
    • mel
    • Majsstivelse
    • peber
    • Papirhåndklæde
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com