Ingen sagde at glemme den fyr du vil være, ville være let eller sjovt. Men jo før du beslutter dig for at acceptere, at det ikke længere er en del af din fremtid, desto hurtigere vil du kunne forlade den, hvor den egentlig tilhører: i fortiden. For at glemme en mand ad gangen, skal du give tid til tiden, husk at du er bedre alene end ulykkelig og selvfølgelig nyder glæden ved at bruge tid sammen med venner og familie. Hvis du beslutter dig for at gå videre og begynde at glemme en fyr i dag, skal du fortsætte med at læse denne artikel.
Giv tid tid. Hvis du virkelig vil glemme nogen, skal du først gå gennem en cesspool periode. Det kan virke dumt, men for at komme videre skal du håndtere dine egne følelser, indrømme at du har brug for tid alene og selvfølgelig tænker på, hvad der skete. Uanset om drengen var en kæreste eller bare en person, du kunne lide meget, skal du indrømme selv den tristhed, du føler.
Tristhed er ikke synonymt med svaghed. Faktisk kan kun en stærk person indrømme, at han føler sig nede.
Tal med dine venner om problemet. Du behøver ikke åbne et falsk smil derude - det kræver kun mere indsats. Hvis du vil blive hjemme for et stykke tid, fint. Mens ingen bor i en trist historie i lang tid, er der intet galt med at være trist i et par dage - eller et par uger.
Skriv alle følelser i en journal. Dette vil hjælpe meget med at håndtere følelserne uden at skulle dele dem med verden.
2
Når du tænker på det, skal du fokusere på fejlene. Det er meget lettere at romantisere situationen end at falde ind i det virkelige. Vi ender altid med at forestille os, at personen er vidunderlig, sjov, intelligent og alt det gode der findes i verden. Hvis du forsøger at glemme den dreng, er han nok en idiot, ikke sandt? Accepter at han ikke er den rigtige person. Når du finder dig selv at tænke på det smukke smil, skal du gøre alt for at huske alt, hvad han sagde til dig, eller prøv at forestille dig, at han har den skræmmende jakke, han elsker så meget.
Lav om nødvendigt en liste over alle defekter i ansigtet. Sæt det i posen og bære det hele. Når du føler dig nede, skal du læse papiret.
Hvis du tænker på ham som "den perfekte mand", kender du sandsynligvis ham ikke rigtig godt.
3
Husk altid årsagen til udtrykket. Det må være noget helt vigtigt at få dem adskilt, ikke? Forråder han hende? Var han ikke at tage forholdet så alvorligt som dig? Har du fundet ud af, at begge ikke var så kompatible? Har du elsket hinanden, men du kunne ikke bruge ti minutter uden at starte en kamp? Uanset årsagen var det nok meget alvorligt. Så hvorfor ikke glem det?
Når du har lyst til at have ham rundt, tænk på de dårlige tider, du brugte sammen. Vil du virkelig gerne gentage alt dette?
Det er meget nemt at fantasere fortiden og overbevise dig selv om, at du og den person er perfekte sammen. Faktisk skal der have været nogle ret kedelige situationer ... Eller vil du stadig gå hånd i hånd, ville du ikke?
4
Slippe af med beklagelse Disse følelser kan opstå af flere forskellige årsager. Ønskede du at være en bedre kæreste? Vil du have talt flere af dine egne følelser og vist mere af den kærlighed du følte? Er du skyld i dig selv på en eller anden måde at miste interessen for forholdet? Dette er nok alt i dit hoved! Og selvom du har lavet en fejl selv, er det for sent at forsøge at ordne ting. Så stop med at bekymre dig.
Tænk på det på denne måde: Måske kunne du have handlet anderledes, ja, men der er ingen måde at ændre fortiden på. Lær af fejlene! På den måde vil du føle dig mere moden, når du går i gang med det næste forhold.
5
Glem de følelser af bitterhed. Dette er meget negativt og vil kun gøre hende endnu mere trist og vredt. Måske er han sur på den måde, han afsluttede frieri eller endog forbandede den rottede tå, som du har for mænd. Men ved du hvad dette vil gøre? Absolut ingenting! Så ignorér disse tanker!
Lær at genkende negative følelser. Når du føler dig lidt bitterhed eller vrede, gør du en indsats for at tænke på mere positive ting. For eksempel, hvis du begynder at huske noget forfærdeligt, at fyren gjorde, skift til en station og tænk på tre vidunderlige ting, som venner eller familie har forsynet dig med for nylig. Du kan altid finde positive ting at tænke på. Bare en lille indsats!
6
Husk at du fortjener nogen meget bedre. Gentag denne sætning som om det var en mantra. At glemme drengen kan være svært, men det betyder ikke, at du skal være sammen. Du er vidunderlig og fortjener nogen, der værdsætter dig som denne smukke, unikke og utrolige kvinde - ikke en fyr, der ignorerer eller behandler dig som crap. Hvis han var så vidunderlig, skulle han ikke blive glemt, skal han? Denne afstand fra drengen vil kun gøre hende klar over, at du fortjener bedre.
Bare rolig, det kan tage lidt tid at begynde at tænke på denne måde. I starten kan du endda være vred på dine venner, når de hævder, at du fortjener bedre. Nogle gange forstår du kun din egen værdi, når du starter et sundt forhold til en anden person.
7
Cheer Up! Selvfølgelig er du ikke glad i øjeblikket. Hun kan endda finde sig selv grimt, fedt, dumt eller kedeligt. Sådanne følelser er helt normale, men det betyder ikke, at de er sande. Lad ikke noget afholde dig. Elsk dig selv!
Tænk på de kvaliteter, du elskede i dig selv, før du vidste det. Hvis det er nødvendigt, liste dem alle og begynde at demonstrere dem dagligt. Forbedre selvværd, indtil du indser den vidunderlige person, du er - selv uden ham.
8
Vær taknemmelig for alt, hvad du har. Med enden af et forhold har vi tendens til ikke at værdsætte noget andet. Men taknemmelighed er den perfekte grund til at du kommer ud af grubet og husker de vidunderlige ting i livet. Forbered en liste (psykisk eller på anden måde) af alle de ting, du bør takke: familie, venner, sundhed, arbejde, kat ... På den måde vil du hurtigt indse, at livet er smukt, selv uden tilstedeværelse af hendes dreng .
Når du husker noget nyt, som du skal takke for, sæt det på listen. Læs papiret fra tid til anden for at lade tristheden sidde til side. Det er værd at leve! Og gutten bliver snart glemt.
Del 2 Skærer båndene med ham
1
Stop med at tale med ham! Du kan endda finde ud af at fortsætte med at møde fyren på fester, leve at udveksle meddelelser på internettet eller gå ud til frokost med ham en gang om ugen er en moden persons adfærd. Selvom man forsøger at skabe et venskab efter enden, er det fint, at holde kontakten med ham i løbet af fossaperioden, vil kun gøre hende mere trist. Det vil også tage dig meget længere tid at komme over situationen.
Hvis det er nødvendigt, skal du slette alle dine kontakter fra din telefon. Vær høflig, hvis du mødes, men lad dig ikke narre bare for at tale med ham. Hvis du kan, undgå de steder, han går til.
2
Stop med at tale på det gjorde han også. Du stoppede med at finde fyren og lykkedes endda at holde et stykke tid uden at se ham, men du snakker om ham med dine venner? Det er ikke brug! Det er meget godt at tale med nogen tæt på dig, men hvis du taler om relationer med mennesker, så gør du ikke det bedste for at glemme drengen.
Hvis du møder venner til fælles, så spørg ikke, hvordan han er. Hvad god vil det gøre for dig?
3
Undgå alt, der får dig til at huske ham. Hvis alt får dig til at tænke over det, skal du selvfølgelig ikke give op på livet. Men gør dit bedste for at undgå de detaljer, der straks minder dig om drengen. For eksempel: Lyt ikke til din musik og gå ikke engang til de samme steder som ham. Hvis de begge elsker den vidunderlige italienske restaurant, hvad med at kigge efter et andet sted at gå?
Undgå alt, der får dig til at tænke på det. Hvis det er nødvendigt, skal du endda tage en anden vej bare for at undgå det sted, hvor du først kyssede.
Video: Oh Shit! Jeg Har Glemt Min Taske!
4
Følg ham ikke på sociale netværk. Bliv ikke ved at opdatere hans Facebook-profil hvert 15. minut for blot at se om han har indsendt et billede med en anden pige, der er meget mindre smuk end dig. Selvom hans eneste indlæg på Facebook, Twitter eller Instagram handler om holdet om at falde ind i anden division, vil det kun skade dig at se billedet og læse hans ord.
Hvis du ikke kan modstå fristelsen til at snoop på sine profiler, hver gang du kommer på computeren, hvad med at holde dig væk fra internettet i et stykke tid? Dette vil kun hjælpe! Du vil være i stand til at fokusere på at leve i nutiden og glemme andre menneskers liv.
5
Slippe af med hans ting Det kan endda være den mest ubetydelige ting i verden, men det skal returneres. Sæt alt i en kasse og lad det stå ved døren til huset eller ved siden af sin bil. Bed en ven om at levere, hvis du ikke vil komme i kontakt. Et andet alternativ er selvfølgelig at kaste det hele i skraldespanden. Hvorfor returnere den sweater han elsker? Var han ikke en idiot med dig? Det samme gælder for alle de gaver han gav dig: junk.
Hvis dette stadium er for smertefuldt, spørg efter hjælp fra en ven.
6
Undgå at møde ham på sociale arrangementer. Selvfølgelig behøver du ikke være fast i indendørs, hvis du har mange venner til fælles med ham. Men gør dit bedste for at undgå det. Når alt kommer til alt, hvis han er i samme parti som dig, bliver det kompliceret at glemme ham, ikke sandt? Tag dig tid til at tilbringe lidt tid alene med disse venner. Hvis du vil starte dating, gør det uden at være omkring.
Hvad med dig og han skifter hverandre til fælles? Det er irriterende at tale med folk om det, men det er bedre end at skulle se sit ansigt hele tiden og blive såret senere.
7
Gør dit bedste for at ændre miljøet. Det tager et ryster i livet for at begynde at glemme nogen. Redecorate eller omorganisere soveværelsesmøblerne. Tag en weekend væk. Besøg den nye butik på den anden side af byen. Gør alt for at besøge nye steder - eller i det mindste har følelsen af at være på et andet sted. På den måde vil sindet begynde at komme sig, og du vil slippe af med gamle vaner.
I klasseværelset hjælper det endda med at begynde at sidde i en anden tegnebog. Et andet tip er at gå hjem på en anden gade end den du er vant til.
Del 3 At finde indre fred
1
Tilbring tid med venner og familie. Du skal finde komfort og komfort i kære. Dette er en god ide, når du har lyst til at komme i stuen og lytte til de triste sange. Hjælp din mor til at lave nogle lektier eller gå i biograf med nogle venner. Inviter en ven til frokost. På dette tidspunkt er det ikke nødvendigt at gå til en fest eller til møder med hele familien.
Start langsomt. Det vigtige er at bruge tid sammen med disse mennesker, der elsker og kender dig.
Måske kan du ikke finde ud af, at du skal være mere social med andre? Det er fantastisk! Gå meget ud med venner og glem det snart.
2
Brug mere tid på at gøre, hvad du elsker. Det er meget enkelt og vil gøre dig meget lykkeligere. Med dating kan du have forladt nogle ting til side. Hvad med at hente dem igen? Har du drømmen om at være skuespillerinde? Gå dybt i de teaterklasser, du var forladt. Du vil føle dig bedre meget hurtigere. Gør det, du elsker, og du vil snart glemme fyren.
Hvis du ikke har en favorit tidsfordriv, er det det rigtige tidspunkt at find det. Da du har masser af fritid, kom du ud af komfortzonen og begynder at lede efter noget, der interesserer dig.
3
Lær at elske de øjeblikke du bruger alene. Det er okay, at ensomhed gør dig trist og trængende, men du skal ændre det! Hvis du vil føle dig færdig igen, skal du værne om ensomme tider i stedet for at tælle minutter for den næste sociale begivenhed. Det er godt at være travlt, så du ikke har tid til at tænke over det, men du skal også lære at nyde øjeblikke af ensomhed, hvor du kan gøre præcis, hvad du vil.
Nyd din virksomhed og afslappende og sjove aktiviteter. Brug karret, se en cool film og nyd det simple faktum, at du kan gøre præcis, hvad du vil.
Du vil ikke være i stand til at overvinde situationen - endsige dato en anden - medmindre du finder indre fred.
4
Gør fysisk aktivitet. Hver øvelse frigiver endorfin i blodbanen og dermed gør personen lykkeligere og sundere. Planlæg at motionere i mindst en halv time om dagen. Det kan være yoga, løb eller endda et basketballspil med venner. Dette vil kun hjælpe hende med at glemme fyren endnu hurtigere.
Når du har travlt med fysisk aktivitet, vil du have mindre tid til at tænke på drengen. At blive siddende hele dagen vil kun give flere muligheder for sindet at vandre.
Et andet tip er at prøve noget, du altid har ønsket at gøre. Holder du øje med den klatrende væg på akademiet? Vil du lære at spille tennis? Det er tid til at lære noget helt nyt!
5
Kom ud af huset! Kun indsatsen for at forlade huset vil gøre hende meget lykkeligere. Åndede frisk luft og føle solen på dit ansigt er så meget bedre end at lave en CSI maraton eller holde op med mikrobølgeovnen, er det ikke? Selvom du ikke har det mindste ønske om at forlade huset, tvinge din krop til at stå op! Læs for eksempel den bog, der sidder på pusken, ikke sengen. Gå til et bageri til eftermiddagskaffe i stedet for at forberede kaffemaskine hjemme selv.
Det anbefales at forlade huset en eller to gange om dagen.
6
Nyd det ene liv. Der er ingen mening at gå ud med venner, drikke, indtil du taber og kommer hjem, der dør af sorg. Selvfølgelig kan du drikke og have det sjovt, når du er klar til det, men under cesspoolen vil det kun gøre tingene værre. Start langsomt. Paquere nok, møde nye mennesker eller bare gøre noget godt med dine venner. Alt dette vil hjælpe hende glemme.
Start ikke et andet forhold til den første person, du møder. Du vil lide hele tiden igen. Et sådant forhold har næsten aldrig en fremtid.
7
Elsk det igen, når du er klar til det. Når du føler dig glad selv og du har opbygget et tilfredsstillende og glædeligt liv, begynder du at åbne op igen for at elske. Det kan tage måneder før du kommer over fyren og beslutter at gå videre, men giv ikke op. Det er meget bedre at håndtere ting end blot at ignorere dem. Når du er klar, skal du åbne dit hjerte, blive positivt og nyd alt, hvad livet har at tilbyde.
Al den smerte i fortiden vil være værd, og du bliver endnu stærkere i slutningen af det hele. Du vil se.
Hvordan man glemmer ting med vilje
Hvordan man glemmer en ydmygende oplevelse
Sådan overvinder du tristhed
Hvordan tilgives og flyttes
Sådan slutter du din kæreste
Hvordan man glemmer nogen, der ikke elsker dig
Hvordan man glemmer
Hvordan man glemmer den dreng du kan lide
Hvordan man glemmer en kvinde
Hvordan man glemmer en dreng
Sådan glemmer du en lidenskab
Hvordan man håndterer en vantro kæreste
Hvordan man spørger en dreng i dating
Hvordan tilgives og glemmes
Hvordan man overvinder smerter af kærlighed
Sådan fortsætter du at være kæreste til en dreng, der inviterer dig til at afslutte
Hvordan man holder op med at være trist
Sådan glemmer du den særlige kærlighed
Sådan glemmer du Ex
Hvordan man glemmer den mand, du elsker
Hvordan man glemmer den dreng du elskede