1
Accepter undskyldningerne. Forholdet vil ikke gå videre uden tilgivelse. Hvis hun ikke siger noget, så lad hun undskylde. Det kan være svært at vide, om de undskyldninger er oprigtige, men beder om en tid din kæreste, så du kan tilegne alt, hvad der er sket. Når den tid er gået, begynder accepten at rette op på forholdets fejl.
2
Sig, at tillid er blevet rystet. Hvis du beslutter at overvinde begivenheden og røre forholdet foran, skal du have en samtale om tillid. Den opstod Heartbreak skaber en stor kløft mellem de to, men beslutningen om at forblive sammen betyder at redde nærhed. Kommuniker og udtrykke et ønske om forandring i forholdet.
- Undgå at invadere hinandens privatliv (for eksempel at tjekke din mobiltelefon, bede om adgangskoder til sociale netværk osv.). Forholdet skal være det sande ønske om at blive sammen.
3
Lær at tilgive. At blive forrådt af en person, du kan lide, kan forlade dig meget vred, og der er ingen garanti for, at du vil glemme hurtig svindel. Denne følelse af vrede skal erstattes af tilgivelse, hvilket i dette tilfælde betyder at bryde fri af den bitterhed, for at være lykkelig. At fastsætte forholdet kan tage tid og tålmodighed øges sammen med tilgivelsen.
4
Diskuter fremtidens to sammen. Et nyt forhold skal bygges. Du to beslutter, om du vil forlade hændelsen bagved. Opfyld beslutningen. Hjælp hinanden med at opbygge et nyt og bedre forhold.
5
Fortsæt. Lever ikke fra fortiden. Hvis forholdet virker, skal du ikke bruge noget skænderi som en mulighed for at afsløre de fejl, hun har lavet. Beslutningen om at fortsætte dating bør styres af et forsøg på at få bedre kommunikation og at tænke på fremtiden.
6
Søg om psykologisk rådgivning, hvis det er nødvendigt. At diskutere problemer med det kan være vanskelig. Selv hvis du er på vej til en bedre fremtid, kan forræderi være for stor til at håndtere alene. Find en psykolog eller dobbelt terapi, hvis du ikke kan løse problemet ud af dit hoved. Tving ikke din kæreste til at gå til terapi også, men invitere hende for forholdets skyld.