Ingen kan lide at afslutte et forhold. Uanset hvem der er en ende på forholdet, er det muligt at glemme en dreng for evigt. Se hurtige tips til at starte helingsprocessen og måder at distrahere dig selv fra de stærke følelser, du oplever. Og så lær at gå videre.
Stop med at tale med ham. Hvis dit forhold er overstået, skal du holde op med at tale med din eks. Ingen Facebook-kontakt eller meddelelser, og kig ikke efter nyheder om hans kærlighedsliv. Selvom du planlægger at være venner med ham senere, vent et par uger for at glemme ham først.
Når drengen kommer, vil hans følelser komme ud igen. Det er svært nok at glemme nogen, du har regelmæssig kontakt med. Hvis du skal møde ham i skole eller andre steder, skal du samhandle så lidt som muligt. Sig "Jeg har intet at tale med dig" og gå væk.
Undgå at snooping på hans Facebook. Der er ikke noget at vinde fra dette. Hvis han allerede ser nogen anden, vil han ikke handle rigtigt, og du skal takke ham for at slippe af med ham.
2
Gå ud med venner. At være single kan være godt. Se situationen som en chance for at komme ud, møde mennesker og have mere sjov med dine venner. I stedet for at kigge efter en fyr, nyd det sjovt.
Vær omgivet af mennesker, når du kan. Jo mere tid du bruger alene, jo større er chancen for at blive besat med det igen. Hold dig tæt på mennesker, der bringer glæde og distraherer dig.
Mød folk, der kan være interessante på det rigtige tidspunkt uden at skynde sig. At hoppe i dating er ikke den bedste ide.
3
Slap af med minderne. Den nuttede bamse din kæreste gav på sin sidste Valentinsdag? Skær hans hoved og kast det i skraldespanden. Kortene og kortene han lavede til dig? Kast det væk. Hukommelser hjælper ikke - de minder dig om tabet. Hold ikke noget for at huske de gode tider. Kast det hele væk.
Hvis du ikke er klar til at slippe af med alt, skal du sætte objekterne i en kasse. Hold kassen på et sted, du ikke kan se. Hvis det er nødvendigt, spørg en ven om at gemme den.
4
Tal om det. Saml dine venner og fortæl dem hvordan du føler. Du behøver ikke at løse problemet, men at tale ærligt om det er en god måde at starte helingsprocessen på.
Vær fleksibel. Spis chokolade, se dumme film sammen, og tal om dit dårlige forhold, læner hinanden, ikke skamme sig.
Eller vær alene. Nogle gange vil du bare være alene i et stykke tid. Og der er ikke noget problem i det. Der er ingen perfekt måde at glemme en fyr på. Gør hvad der virker naturligt for dig.
Video: Sletter, men Glemmer Ik' (produceret af YoungBEAT)
5
Skriv. Tag papir og pen og sæt dig ned. Skriv drengens navn øverst på arket. Forbered en drink, tag en kasse med væv og begynde at skrive. Udsæt alt du føler, alle raserne. Ret og vis ham. Derefter rives, brændes eller smides i skraldespanden uden at give ham nogen tilfredshed.
Del 2 Holde travlt
Video: Ohh shit, ohh shit Jeg har glemt min taske
1
Distraher dig selv med øvelser. Brug din krop og dit sind for positive ting i stedet for at blive ked af det. Hvis du føler dig deprimeret og besat af en ung mand, skal du bekymre sig om dig selv. Øvelse øvelser hjælper dig med at bruge energi og forbedre dit humør, frigive endorfiner og bringe trivsel. Hvis du vil føle dig bedre, skal du flytte.
Gør din egen træningsrutine. Vælg en aerob træning, der har mellem fem og ti øvelser, og gentag tre gange hver med cirka et minut for hver. Gentag tre gange om ugen i hjemmet.
2
Gør mere på arbejde. Brug mere tid på arbejde, eller i skole, gør hvad du har brug for. Hvis du er en del af et sportshold, skal du bruge mere energi til at planlægge ekstra arrangementer eller øvelser med dine holdkammerater. Dedicating dig selv til et projekt hjælper dig med at glemme problemerne.
Den bedste hævn er at leve godt. Hvad hvis din ex-kæreste kommer til at se, hvor produktiv, travl og glad du er? Det vil være den bedste måde at give ændringen på. Vis ham hvad han tabte.
På den anden side kan det være godt at tage et par dage, hvis du har brug for det. Hvis du føler dig dårlig og uproduktiv, fortæl dem at du er syg og brug den tid, du har brug for.
3
Prøv en ny aktivitet. Brug din nylige single status som en undskyldning for at gøre forskellige ting. Hvis du altid har ønsket at skrive en bog, men aldrig har haft tid på grund af forholdet, er der ikke flere undskyldninger. Vælg en ny hobby og få distraheret, efterlade dårlige følelser til side.
Læs mere. At miste sig i en god bog er en fantastisk måde at glemme problemerne på.
Gør noget kreativt. Maleri, tegning eller fokusering på et andet kunstnerisk projekt er fantastisk til besættelse af tid.
Vælg en daglig aktivitet, som at lave noget nyt hver dag. Kanal de frustrerende energier til sjove projekter i køkkenet.
4
Fejre din frihed. Hver adskillelse er anderledes. For en er du alene, og det er normalt dårlig. På den anden side betyder at være alene, at du kan gøre hvad du vil uden at bekymre dig om ex. Der er ingen andre til at holde det. Gør hvad du vil.
Hvis du kan lide at lytte til Katy Perry klokken 7 og spise pajamaprodukter, så gør du det. Ingen vil dømme dig. Fejre at være single.
Hvad hadede han altid? Ja! Gør det præcist og vær glad.
Del 3 Fortsætter
1
Indstil en dato for slutningen af sorg. Tristhed er en vigtig del af at glemme en fyr (lad ikke nogen fortælle dig det andet), men det skal ikke vare evigt. Snart vil du sige "Nok". Bestem den rigtige tid til at forlade tristheden til side, hold dig godt og fortsæt.
Som en regel lider en dag for hver måned, du brugte sammen. Hvis du har brugt et år sammen, er det okay at være trist i to uger. På et tidspunkt skal du imidlertid overvinde.
På et tidspunkt vil hele tristheden være monotont. Bestem at du vil have mere, beslutte at du vil være glad.
2
Lav en lille ændring. Gør noget lille, men gør det stort for dig. Noget der er erklæringen om din frihed. Mal håret eller prøv et nyt stykke. Gør noget vildt eller uventet, som at synge i en karaoke med venner. Fejring af din frihed på en fantastisk måde vil hjælpe meget.
At få en tatovering er også en god måde at fejre en større livsforandring på, f.eks. Enden af et forhold (eller det kan være uheldige beslutninger, som du vil sidde fast). Hvis du har en tegning i tankerne i et stykke tid, men din kæreste ikke kunne lide det, er tiden kommet. Hvis du bare vil have en cool tatovering, så tænk mere om det.
3
Lav en stor ændring. Nogle relationer sænker folk ned. Var din sådan sådan? Hvis det var, tænk på en større forandring i livet. Brug din nye frihed og din nye tid til at ændre dit liv til det bedre.
Prøv at flytte til et nyt sted, især hvis du boede med din ex. Flyt ind og kend nyt kvarter.
Har du ofret noget på grund af forholdet? Gør du hvad du vil ud af livet nu? Hvis ikke, lav en stor ændring. Skift job, flyt til en ny by, gør hvad du vil gøre.
Video: "Bekendelser"
4
Lav nye venner. Nogle gange, når vi afslutter et forhold, mister vi flere venner. Hvis det skete for dig, har du brug for nye venner at have et socialt liv. Lad ikke slutningen af et forhold afslutte din vilje til at gå ud og have det sjovt.
Hav det sjovt med forskellige mennesker. Hvis du er af sportstypen, skal du gå ud med nogen kunstnerisk. Hvis du er en nørd, gå ud med atleter. Giv folk en chance.
Video: Oh Shit! Jeg Har Glemt Min Taske!
5
Vær egoistisk et stykke tid. Du fortjener at være glad og føle dig selvsikker. Fokus på din udvikling i stedet for at bekymre dig om dit forhold. Gør hvad du vil gøre. Lev som du vil, være lidt egoistisk i et stykke tid.
Lav beslutninger baseret på hvad du vil. Dedikere til skole eller udvikle din identitet. Vær dig selv, gå ud med venner og bygg dine minder.
6
Skynd dig ikke tilbage til et forhold. Hvis du er ung, vil der være masser af tid til at bekymre sig om dating. Og selvom du ikke er så ung, vil det være godt at tage lidt tid på andre ting. For nu er du ikke bekymret for at finde en ny kæreste. Fokus på det levende liv.
Stop med at bekymre dig om "den rigtige fyr". Flere mennesker har flirtet længe før de havde et eneste seriøst forhold. Hvis du nogensinde har haft en, så tag dig heldig. Vent lidt, før du søger et nyt, seriøst og varigt forhold.
Sådan fortæller du, om en dreng kan lide dig via Facebook
Sådan snakker du med en dreng, du kan lide på Facebook
Hvordan man gør gutten du kan lide kan lide dig også
Hvordan laver en dreng dig i skole
Sådan imponerer du en dreng i gymnasiet
Hvordan man skal håndtere en drengende dreng
Sådan ved du sikkert, hvis en dreng kan lide dig før han opfordrer dig til at afslutte
Ringer til nogen, der ikke er din ven til at afslutte
Sådan får du en kæreste i den femte serie
Sådan afvises en dreng, der kaldte dig til at afslutte
Hvordan man glemmer den dreng du kan lide
Hvordan man glemmer en dreng
Sådan glemmer du en lidenskab
Hvordan man laver en 13 år gammel dreng kysse dig
Sådan laver en dreng virkelig dig
Hvordan man spørger en dreng i dating
Sådan har du en dreng som bedste ven
Sådan slutter du en dato med en dreng
Hvordan man glemmer den dreng du elskede
Sådan laver du en dreng, når du har en kæreste
Hvordan man laver en dreng føler sig dårlig