1
Reciter Maha Mantra. Dette er en praksis, der skaber indre fred og forbinder Krsna. Til dette siger du blot ordene: "Hare Krishna, Hare Krishna Krishna Krishna, Hare Hare-Hare Rama, Hare Rama-Rama Rama, Hare Hare". De tre måder at recitere denne mantra er: japa, kirtan og sankirtan.
- I japa-tilstand mediterer praktisereren alene, i stilhed, ved hjælp af hans japamala.
- I kirtan mode mediterer han sang, ledsaget af et musikinstrument.
- Udøvelsen af gruppen kirtan kaldes sankirtan.
2
Brug japamala. Japamala er et meditationstilbehør svarende til en tredjedel eller et katolsk rosenkrans. Ved at meditere alene hjælper det med at fortsætte med at tælle antallet af gentagelser af chanting chanting samt koncentration. Den japamala er dannet af 108 konti plus den centrale konto (meru). For hver gentagelse af mantraet, drej en konto mellem langfingeren og tommelfingeren og send den igennem indtil den centrale konto er nået. En komplet runde af japa svarer til antallet af 108 perler (starter fra centralen og når den igen uden at tælle den).
- Forbered dig på at kunne gøre 16 runder om dagen.
- Det er vigtigt at chant mantraer hver dag. Selvom du kun kan gøre en runde om dagen, forpligter du dig til det mål.
- Japamala er hellig og bør ikke placeres på jorden eller på nogen beskidt overflade. Hvis du vil medbringe den med dig, skal du tage den i en særlig taske.
3
Forbered et alter. Selvom det ikke er obligatorisk for dig, kan det hjælpe med at udvikle japa og kirtana. Alteret skal være et specielt sted at meditere. Forestil dig et sted reserveret til en meget speciel gæst, det burde være den ide, du vil huske på, når du forbereder det. Her er en liste over emner, der kan bruges til dekoration:
- Et billede af Srila Prabhupada (åndelig mester eller guru) -
- Et billede af Chaitanya (Guds samtidige reinkarnation) og hans fire allierede-
- Et billede af Krishna-
- Ting, du finder smukke-
- Komfortable stole og puder.
4
Gå til et tempel. Med dette kan du deltage i tilbedelse møder og sankirtans. Møder finder normalt sted søndag aften. Besøg foreningens hjemmeside og find templet tættest på dit hjem.
- Der er hare krishnas, der foretrækker at leve i templerne, men du kan leve et liv i overensstemmelse med Krishnas lære, selvom du ikke bor i et tempel.