Hvordan man overlever en dårlig ende af forholdet

Det første skridt er at tilgive dig selv. Måske har du bidraget på en eller anden måde til personens beslutning om at bryde op med dig. Men det gør det ikke til din skyld og gør dig ikke en dårlig person. Den, der endte med at tabe, var hans tidligere partner - du har meget at byde på, og desværre kunne denne person ikke se dette uudnyttede potentiale.

• Giv dig ikke skylden. Når nogen afslutter et forhold uden at give grunde, er det ret nemt at konstatere, at det var din skyld. Måske kan du føle, at det ikke var temmelig nok, eller var ikke populært nok. Hvis din partner brød op med dig uden at give motiver, så er det ikke værd at din tid. Der er andre mennesker derude, der vil se dine kvaliteter.

Omgiv dig med mennesker. Når vi er nede, er det sidste vi ønsker at være alene. Når din sorgdag er forbi, skal du invitere en eller to venner til at holde dig travlt, hvis du stadig er trist. Hvis du er kvinde, tag en pande is og se en god pigefilm med dine venner. Hvis du er mand, se sportskanalen eller spil nogle videospil, som vil gøre dig glad, så længe du ikke er alene.

• Gå ikke ud og start et nyt forhold med det samme. Du har brug for tid til at helbrede, og du kan ikke tilbyde dig selv til nogen, hvis du stadig er i sorg. Venner er en passende erstatning. Når det er tid til at gå videre, vil du vide det. Dette kan være før eller senere - afhængigt af individets præference.

Drikk ikke alkohol. Intet positivt sker, når du drikker lige ud af et forhold, og når du stadig er ked af det. Drikken bringer alle dine følelser ud og multiplicerer dem med en million. Hvis du går ud at drikke, og du endnu ikke har overvundet forholdet, vil du kun ende med at blive forstyrret og / eller vred. Der er også en god chance for, at du vil prøve at ringe og sms eller e-maile din ex, fortælle ham, hvor meget du savner ham og vil have ham tilbage. Dette er det værste, du kan gøre. Når du vågner op næste morgen, vil du føle tusind gange værre end før, og du vil blive fyldt med omvendelse.

Hold dig travlt. Dette trin er afgørende for at overvinde en dårlig adskillelse. Selvom du simpelthen vil sidde på sofaen og sulk, skal du komme ud og blive optaget. Shop, mød med en ven eller gå jogging. Jo mindre tid du er nødt til at dvæle på det tidligere forhold, desto hurtigere kan du overvinde det.

Deltag i et hold, find en hobby. Dette er en god tid at udforske. Du er single igen og kan bruge mere af din tid til din egen personlige udvikling. At gå på sportsklubber er en fantastisk måde at møde nye mennesker på og måske endda lære noget nyt om dig selv. Dette er ikke en undskyldning for at "vise" din ex, hvordan du er bedre uden ham. Det er sikkert ikke noget problem at føle, at du er vokset op uden det, men i sidste ende skal motivation komme indefra.