1
Indrøm dine følelser. Du ved allerede, at du føler noget for denne person. Men hvis du endnu ikke fuldt ud har indrømmet, hvor stærk følelserne er, skal du gøre det før du kan begynde at glemme det. At ignorere fjendens styrke - i dette tilfælde deres egne følelser af kærlighed - vil kun gøre det sværere at lykkes.
- Selvom du aldrig rigtig har en kæreste, har du investeret meget tid, energi og spænding i den person. Dybden af dine følelser afspejler sandsynligvis det.
- Modstå trangen til at ignorere dette som intet mere end en "dum pasform". At modtage den fulde dybde af dine følelser kan slå din stolthed lidt, men i sidste ende vil det være mere nyttigt end at holde i benægtelse.
2
Fortæl sandheden til dig selv. Der er to vigtigste sandheder, som du skal indrømme. For det første deler personen ikke deres følelser. For det andet er hans situation ikke anderledes end den for andre, der har lidt samme skæbne.
- Dine følelser er ensidige. Selv hvis du kender dette dybt ned, kan du ærligt indrømme dig selv være en af de vanskeligste dele af hele processen. Du vil måske tænke på, at der kan ske noget mellem jer to, men sagen er, at dine følelser ikke er gensidige.
- Andre har gennemgået den samme situation, som du oplever nu. Den gode nyhed er, at det betyder, at du ikke er alene, og at du kan overleve dette ligesom alle de andre, der har været igennem noget. Den dårlige nyhed er, at din situation ikke sandsynligvis vil være en undtagelse fra reglen. Du tror måske, du kan gøre med den anden person forelske sig i dig, men på trods af hvad romaner og film antyder, dette sjældent sker i det virkelige liv. Din situation er meget mere tilbøjelige til at følge virkeligheden end fiktion.
3
Forstå det er ikke det værd. At være i skyerne på grund af nogen kan være en behagelig fornemmelse, men efter et bestemt tidspunkt giver denne følelse mere smerte end fornøjelse. At forlade denne følelse til side vil gøre dig til en lykkeligere person i det lange løb.
- Spørg dig selv, om du er ærligt glad med den måde, ting er nu på. Hvis du er online og læser artikler om at glemme en person, du aldrig er dateret, er svaret sandsynligvis "nej". Hvis du ikke er glad, så er det bedste at gøre, så du kan være glad igen.
4
Stop med at fortolke på anden måde. Den person, du elsker kan sige eller gøre noget meget tvivlsom fra tid til anden, men det meste af tiden, de angiveligt tvivlsomme ting kan kun tvivlsom, fordi du er desperat for håb. Hvis en handling ikke udtrykker kærlighed på overfladen, skal du ikke fortælle dig selv, at du gør det under den overflade.
- Langt de fleste mænd er indlysende, når de kan lide dig. Selvom pigerne er lidt mere kendt for at sende blandede signaler, hvis du er klar nok om deres egne følelser, og hun svarede ikke på samme måde, hun sandsynligvis ikke interesseret i dig på den måde.
5
Husk dine minder. Du to har sandsynligvis en vis samspilshistorie, og du har måske fået til at tro at interaktionen mellem dig angav en mulig gnist. Tænk igen og vær ærlig over for dig selv om eksistensen eller ej af den gnist, der aldrig eksisterede.
- Behandl dine minder med det samme objektive udseende, som du begyndte at visualisere dine aktuelle interaktioner.