At glemme en person, du har elsket, er aldrig let. Smerten ved en adskillelse kan i nogle tilfælde vare fra et par dage til flere år. Mens de fleste følelsesmæssige sår bare brug for tid til at helbrede, skal du også en smule indsats fra din side for at reducere den tid, du vil betale for at miste dette forhold. Hvis du er klar til at glemme din ex og begynde at fortsætte med dit liv, vil denne artikel vise dig den rigtige retning.
Afslut al kommunikation med denne person - i hvert fald for nu. Nogle par er heldige nok til at forblive venner efter en sammenbrud. Men hvis du stadig er forelsket i din ex, så er du absolut ikke klar til et venskab - i hvert fald ikke endnu. Selvom lukke kommunikationen eller ikke se denne person kan virke umulige ting at gøre, vil det være endnu mere smertefuldt at forsøge at falske et venskab, når det du virkelig ønsker er at komme tilbage sammen med din eks.
Bekæmp fristelsen for at forsøge at vinde tilbage denne person ved at fortsætte med at tale og bruge tid sammen med dem. Hvis din ex ikke elsker dig mere, så gør intet du gør eller siger, at han elsker dig igen. Det bedste du kan gøre for dig selv er at holde din eks ude af din syne og ude af dit hoved.
Hvis du deltager i samme skole, bor i samme by eller deler den samme kernegruppe af venner, kan det være svært at undgå ikke at møde dig lejlighedsvis. Hvis dette sker, vær høflig og sig hej, men prøv at holde dine samtaler kort og uden sentimentalitet.
Video: Why I Left BuzzFeed
2
Undgå at ignorere dine følelser. Det faktum, at du har besluttet, at det er tid til at overvinde din eks, er en god ting, men det værste du kan gøre for dig selv, især i de tidlige stadier af et breakup, er at ignorere de følelser, du føler. Det er helt normalt og acceptabelt at føle sig vred, bange, forvirret, såret, jaloux eller usikker efter at have mistet den person, du elsker. Men i stedet for at forsøge at undertrykke disse følelser, genkende det faktum, at de er der, og at følelsen er en naturlig del af livet. At genkende dine følelser kan hjælpe dig med at sortere dem tydeligere og hurtigere end hvis du holder dem fast i dig.
Hvis du har lyst til at græde, så græd. Hvis du skal råbe, så råbe. Gør det, der kræves for at frigøre dine følelser, selvom du føler at du bliver dramatisk eller for følelsesladet. At holde dine følelser låst vil kun få dem til at komme tilbage og hjemsøge dig i fremtiden.
Video: Kærlighed og passion. - Kan man elske flere og kunsten at give slip og GØRE
3
Prøv ikke at blive besat af dine exams kvaliteter. Når vi elsker mennesker, har vi en tendens til at idealisere dem og kun se på deres positive kvaliteter. Når vi taler om dem, husker vi kun de gode ting og de positive følelser, de har skabt. Der er intet galt med at huske din eks med kærlighed, men hvis du vil stoppe med at være forelsket for ham bliver nødt til at grave dybt i hans hukommelse for at prøve at identificere personlighedsaspekterne eller i forholdet til denne person, der generede dig.
Det er klart, at du færdiggør noget af en eller anden grund, hvilket betyder, at der manglede noget i forholdet. Selvom du ikke kan tænke på en fejl om denne person, skal det simpelt faktum, at du er færdig, være tilstrækkeligt. Ligegyldigt hvor utrolig denne person kan være, det faktum, at hun ikke længere vil være med dig, betyder at du to ikke var ment for hinanden.
4
Find en følelsesmæssig stikkontakt. Uanset om det snakker med en nær ven eller familie, skriver en dagbog eller udtrykker dig selv gennem kunst, finder du en sund måde at udtrykke dine følelser på. At tale med en ven, der har gennemgået et lige så svært begreb, kan hjælpe med at sætte tingene under et bedre perspektiv, og husk at du ikke er alene.
At have friheden til at tale med dine venner er fantastisk, men kender dine grænser. At tale om et udtryk hjælper kun i et vist omfang - efter et stykke tid vil dette kun brænde din besættelse og få dig til at overreaktere (for ikke at nævne det faktum, at dine venner sandsynligvis bliver irriteret).
5
Stop med at lede efter svar. Mange mennesker bruger timer og timer på at finde ud af, hvad der gik galt i forholdet - de skyldes ofte sig for at skubbe den anden person væk, hvilket fører til følelser af utilstrækkelighed og afvisning. Nogle gange er der dog ikke noget svar på hvorfor det sluttede, bortset fra at du to bare ikke var perfekte til hinanden.
6
Gå ikke i seng med din ex. En passioneret sexnat med din ex vil kun få dig til at falde for ham igen, hvilket gør tingene vanskeligere. Modstå fristelsen (uanset hvor stærk det kan være) at sove sammen, altid huske, at uanset hvor utroligt natten det er, vil du uendeligt værre om at afslutte det senere.
Del 2 Fortsætter
1
Lav nogle små og positive ændringer i dit liv. Forsøger at overvinde nogen kan synes selvmodsigende på en måde, fordi jo mere du forsøger ikke at tænke over det, jo sværere er det synes at være få det ud af hovedet. Forbedre forholdene i dit liv, være på, hvad skala dette er gjort, kan du gøre underværker for at helbrede deres sår efter en afslutning, og befri dit hoved af den person, der brød dit hjerte.
Nu hvor du er singel, er det tid til at fokusere på dig selv og tænke over aspekter af dit liv, som du gerne vil forbedre. Er du tilfreds med din karriere eller din forestilling i skolen? Er du tilfreds med din krop? Hvad med hvor du bor?
Målet er at forbedre din livsstil, så det er bedre nu end det var, da du var i et forhold. Selv om det kan synes svært, det er muligt. Men du bliver nødt til at foretage en selvanalyse for at finde ud af, hvor du vil fokusere din indsats.
Video: Prinzz Ft. Kev - Lost Without You
Du behøver ikke foretage store ændringer i dit liv. Selv små anstrengelser som renovering af dit soveværelse kan hjælpe med at forbedre dit humør i det lange løb.
2
Prøv at nyde fordelene ved at være single. Alle ønsker at finde nogen at elske og elske dem. Har tro på, at i sidste ende finder du en person, som gør dig glad, men indtil da nyder den frihed og spænding, der kommer med det enkelte liv.
Brug lidt tid på at gøre de ting, du nyder at gøre, og at din ex måske ikke kunne lide at gøre. Lav planer om at gå ud med venner og husk at møde hver situation med en positiv holdning - være åben for at møde nye mennesker, besøge nye steder og skabe nye minder.
3
Giv dig masser af tid. På trods af din store indsats vil det tage lidt tid at overvinde og stoppe med at elske din eks. Husk, at der ikke er noget problem med dette, og at undertiden er det bedste middel bare at give tid til anden.
Ligegyldigt hvor forfærdeligt du nu kan føle, søg trøst i, at tingene vil begynde at blive lettere fra nu af. Til sidst begynder du at føle dig normal igen, og hvis du bare stræber efter det, bliver du gladere, end du nogensinde havde forestillet dig.
tips
Udsæt ikke unødigt pres på dig selv for at starte dating nogen ny. Der er absolut ikke noget problem at være single for et stykke tid, uanset alder, køn eller hvad dine venner og familie fortæller dig.
Det kan være fristende at kontrollere din exs liv fra tid til anden for at se, hvad han eller hun har gjort siden du er færdig. Men hvis du stadig er forelsket i denne person, holder du øje med det, vil det kun få dig til at lide mere. Fokus på dit eget liv og din egen lykke.
Giver væk i en dreng
Hvordan man "forsvinder"
Hvordan man overvinder nogen, du elsker
Sådan fortsætter du venskab med en ex kæreste
Sådan glemmer du en person, du har elsket dybt
Sådan glemmer folk, der ikke ønsker dit venskab
Hvordan man glemmer en kvinde
Hvordan man skal håndtere at være forelsket i din bedste ven
Hvordan man skal håndtere det ødelagte hjerte
Sådan slippe du af dårlig venskab
Sådan elskede du din ex kæreste
Sådan bliver du straks ven af en tidligere eks
Sådan overvinder en fyr, der ikke kan lide dig
Sådan bliver du en ven til en person, du erklærer
Sådan starter du en farverig venskab
Sådan overvinder du din lesbiske passion for en bedre ven lige
Hvordan man glemmer den dreng du elskede
Hvordan man håndterer at være i kærlighed
Hvordan man stopper med at elske din drømmes pige
Hvordan man holder op med at elske en person, du vil aldrig vide
Hvordan man laver kærlighed i kærlighed