HodTari.com

Sådan bliver du en mindre kontrollerende person

Hvis du opdager, at du er ved at blive en kontrollerende person på alle, eller kun nogle få områder af dit liv og ønsker at lære, hvordan man stopper, skal du følge disse trin for at være mere samarbejdsvillig og modtagelig, når det bliver nødvendigt.

trin

Billedrettede bliver mindre af en kontrolfreak Trin 1
1
Start med et stærkt fundament for selvværd. Ethvert initiativ til at opgive kontrol bør være resultatet af din egen bevidsthed og et ønske om trivsel, snarere end noget andet. Ethvert forsøg på at ændre sig selv på denne måde uden selvværd vil føre til vedvarende tilbageslag og depression. Det er ikke nemt!
  • Billedrettede bliver mindre af en kontrolfreak Trin 2
    2

    Video: Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food

    Studer litteratur og kunst, der behandler temaet lederskab gennem inspiration (i stedet for kontrol). Arbejder som Ben-Hur, Koranen, Det Gamle og Det Nye Testamente, og Lederskab og Selvbedrag er gode kilder. Filmene kan omfatte "The River Kwai Bridge", "The Grinch", "Dead Poets Society" og "The Cowboys." Danseskemaer vil omfatte de fleste ballroom dansestile, herunder West Coast Swing, Waltz og Cha-Cha - stykkerne kan omfatte "Don Quixote". Selv "Star Trek" kan vise dig inspirerende ledere, der ikke er bange for at delegere vigtige ansvarsområder. Der er meget derude.
  • Billede med titlen Bliv mindre af en kontrolfreak Trin 3
    3
    Når du lærer, begynder du at ændre dine tanker for at matche de modeller, du har fundet.
  • Billede med titlen Bliv mindre af en kontrolfreak Trin 4
    4


    Når du bemærker at du har en kontrollerende adfærd, skal du se på dig selv for at se, hvad der motiverede dine handlinger. Var det frygt? Manglende tillid? En stor kontrol er frygten for sårbarhed. Som du lærer at åbne dig selv, vil du finde forbindelserne med andre, der manglede.
  • Billede med titlen Bliv mindre af en kontrolfreak Trin 5
    5

    Video: I had a bad day

    Anerkend at mange kontrollerende adfærd er resultatet af usikkerhed. Behovet for at påtage sig, at være i kontrol er ofte forankret i tanken om, at andre ikke er så klare som dig. Ærligt at vurdere dit niveau af usikkerhed vil være afgørende for at opnå mestre over at kontrollere holdninger.
  • Billede med titlen Bliv mindre af en kontrolfreak Trin 6
    6
    Nogle gange skal du bare slappe af. Lad tingene ske og gå videre. Intet vil være perfekt, så føl ikke behovet for at give jeres alt overhovedet.
  • Billedrettede bliver mindre af en kontrolfreak Trin 7

    Video: Game Theory: Super Smash Bros Ultimate Ending EXPLAINED | World of Light True Ending

    7
    Tænk på, hvordan andre mennesker føler, når du sender dem. Frygteligt, som om de var børn, og du er den voksne, der har ansvaret. Det er ikke sjovt at lytte til hvad du skal gøre - tænk over det. Du vil bare se ud som en bossy og menig person.

    • tips

    Video: Ip Man: nace la leyenda, la vida real del maestro de Bruce Lee (1)

    • Husk, at der typisk kun er kontroller over mennesker, der er bange for noget - det er det der driver ønsket om kontrol. Hustruer, ægtemænd mv. er bange for, at medmindre de hele tiden fortæller deres partner hvad de skal gøre, hvad de vil have, hvordan man behandler dem osv. på en eller anden måde bliver de skuffede. Virkeligheden er, at den behandling, personen modtager fra ægtefælle eller venner, er meget mere kraftfuld, når den gives frit, end når man insisterer. Genkend din frygt og overgå dem.
    • Hvis du har en partner eller en person tæt på dig, fortælle ham om dit ønske om at skifte til at hjælpe dig ender med eventuelle spørgsmål, du måtte have om, hvad du forsøger at gøre-mennesker kan reagere meget uforudsigeligt, hvis du begynder at ændre din holdning og de ved ikke hvorfor. Prøv at bruge sætninger som: "Jeg tror også diskutere med dig" eller "Jeg føler, jeg har brug for at være mere opmærksomme på, hvad du ønsker eller behov" eller "Jeg vil prøve at gøre tingene lidt anderledes, okay?".
    • Fortæl de andre mennesker i dit liv, at du forsøger at være mindre kontrollerende, og spørg deres hjælp til at identificere, hvad der udløser denne adfærd. Hvornår føler du behovet for at kontrollere? Hvad får dig til at bevæge sig i den retning? Er det en kort sigt sammen med frygten for at du måske ikke kan respektere det? Dette kan få dig til at tage kontrol i stedet for at lade dine kolleger gøre del af dem. At identificere dine udløsere hjælper dig med at undgå at styre adfærd.

    advarsler

    • Kontrollerende mennesker har flere sundhedsproblemer i fremtiden.
    • Husk: Stop med at være en controller på passende tidspunkter gør det ikke betyder at du ofrer din personlige identitet eller selvværd.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com