Ønsker du at få en stærkere personlighed? Vil du være mere direkte og fastslået? Mange mennesker ønsker at udvikle stærke egenskaber som selvsikkerhed, lederskab og modstandsdygtighed - de er ønskede, fordi de, der har dem, ses som eventyrlystne, venlige, spontane og ofte holder lederskabspositioner, hvor deres holdninger respekteres. Lær at værne om personlighedstrækningerne og stræbe efter at udvikle dem i dig selv.
Forstå hvad personligheden betyder. I psykologiske termer beskriver personligheden de unikke egenskaber hos et individ. Dette omfatter måder at tænke, føle og handle på. Denne kombination bestemmer, hvordan en person reagerer på bestemte situationer.
Nogle eksempler ville være ærlighed, temperament, ekstraversion, sympati eller impulsivitet.
2
Lær det grundlæggende i personlighedsteori. Der er mange teorier til at forklare, hvordan personligheder udvikler sig og hvorfor nogle mennesker har nogle egenskaber, og nogle gør det ikke. Mange af disse teorier er baseret på den overbevisning, at personligheden har en biologisk eller miljømæssig karakter (genetik mod miljø). . Når en personlighed er udviklet, forbliver dens egenskaber sædvanligvis stabile over tid.
Gordon Allport hævder, at de er biologisk bestemt og formet af miljømæssige oplevelser.
Hans Eysencks teori mener, at personlighed kan forstås, hvis den er opdelt i fire dimensioner af adfærd: introversion x ekstroversion x ustabilitet x stabilitet.
3
Nyd dine egne funktioner. At indse, at alle aspekter af din personlighed har værdi. Nogle gange er det svært at genkende de subtile træk, da nogle er stærkere og mere dominerende, men ting som troværdighed, generøsitet og sympati er lige så vigtige som højdepunkterne.
Glem ikke, at de sekundære aspekter er grundlæggende i visse situationer eller roller. For eksempel er empati og forståelse afgørende for vigtige livshændelser som bryllupper eller begravelser.
4
Beundre personlighedsegenskaberne hos andre. Ikke alle har de samme træk. At værdsætte forskellene mellem mennesker hjælper dig med at arbejde som hold eller at holde en lederposition. At værdsætte subtile, men slående egenskaber som empati og generøsitet kan styrke relationer og gøre det nemmere at håndtere andre.
De bedste ledere og ledere er i stand til at sætte pris på, forbedre og effektivt anvende forskellige personlighedstyper.
Hvis du for eksempel bemærker, at nogen i teamet er genert men godt informeret om et emne, skal du bruge det til at oprette detaljerede projektmaterialer eller programmer. Dette vil sætte hans evner til at bruge uden at gøre ham bekymret.
Metode 2 Udvikling af selvsikkerhed
Video: Hvordan har jeg det med at min tvillingsøster er død? (Personlig Q&A)
1
Forstå kraften i selvsikkerhed. Selvsikkerhed er evnen til at udtrykke dine meninger eller forsvare dine behov taktfuldt, uden at have brug for aggressivitet eller være defensiv. Det er almindeligt fortolket som modsat af passivitet eller skygge. Nogle aspekter af selvsikkerhed omfatter færdigheder i:
Bede om ting (som favør), delegere opgaver, bede om hjælp, udtrykke behov eller ønsker.
Udtryk negative følelser som uenighed, utilfredshed, vilje til at stå alene og nægte anmodninger fra andre.
Demonstrere positive følelser som stolthed eller tiltrækning og ros.
Spørgsmålsmyndigheder og traditioner med respekt. Dette demonstrerer deres investering i at ønske at fremme forandring og viser, at det deler kontrol med beslutningstagningen.
Begynd, fortsæt og afbryd konfidensielle samtaler, samt evnen til at ændre emne og dele meninger eller erfaringer.
Deal produktivt med daglige irritationer, før de bliver vrede.
2
Identificer i hvilke områder af dit liv du vil være mere selvsikker. Det kan være på arbejde, eller måske i familielivet. Tænk over, hvilke dele af dit liv der ville blive bedre, hvis du havde mere holdning. Tænker på en situation, du står over for, kan hjælpe.
Du kan f.eks. Være i stand til at tale med din chef, som er overvældet og ønsker at dele opgaverne med et andet teammedlem.
Lad os sige, at din partner altid gør noget, der plager dig, måske det ville være rart at kunne udtrykke den frustration godt.
3
Vær assertiv med andre mennesker. Beskriv situationen eller problemet ved at give dit synspunkt. Brug ikke bekræftelser med "dig", fordi de kan virke som beskyldninger og ikke fortolkes - brug "I" i stedet. Tal din mening fast, bevar øjenkontakt og ro. Beskriv klart og specifikt de ændringer, du vil have til situationen.
For eksempel, hvis en ven bor giver dig tønden, kan du sige "Når du annullerer vores planer jeg bliver frustreret og såret. Please, bare ringe til mig, hvis det virkelig er, og hvis ikke, så lad mig det vide på forhånd" .
Vær rimelig i dine ønsker og tænk over andres behov eller begrænsninger. Være åben for feedbacks og klar til at foretage ændringer, hvis det er nødvendigt.
Video: Sensitiv Selvsabotage. Sådan gør du som sensitiv, dine svagheder til en styrke ♥
Video: Hvordan overlever du at skyde dig selv i hovedet?
4
Øv med tolkning. Fortolkning er en øvelse, hvor nogen spiller rollen som den person, som du skal henvende dig til. Så du kan øve før du faktisk interagerer. Repeter alt hvad du behøver selvsagt.
Dette vil hjælpe dig med at komme over vanskelige dele i samtalen og kan øge tilliden til den aktuelle samtale.
Fortolkningen er ikke kun gavnlig for dig, men også til den person, som du vil tale med. Du kan ende med at have ideer om din kommunikationsstil og ændre samtalen baseret på hvad der virker eller ej.
Metode 3 Udvikling af lederskab og modstandsdygtighed
1
Forstå styrken af lederskab i personlighed. Dette er evnen til at lede, motivere eller inspirere andre til at udfordre sig selv for at nå deres egne mål. Dette kan være naturligt for nogle mennesker, men det kan også læres og udvikles. Lederskab betyder ikke blot at fortælle folk. Du kan bruge denne evne til at påvirke gruppen positivt, f.eks. At lede en samtale til hyggelige eller interessante emner.
Denne funktion hjælper også med at få tillid til medarbejdere og vejledere.
Du kan f.eks. Bare sidde og lytte til klassesamtalen og finde dig selv i en situation, hvor ingen taler. Lederskab ville simpelthen gøre gruppen tale om noget, det være sig politik eller en ny serie.
2
Prøv at gøre aktiviteter, der styrker dit lederskab. Der er ingen hæfte til at blive førende, men du kan udvikle nogle færdigheder, der skaber en følelse af lederskab. Du kan arbejde som frivillig lærer hos en pædagogisk organisation, deltage i en planlægningskomité på arbejdspladsen, frivillige til særlige kontorledelsesprojekter eller finde en mentor med erfaring i at lede og påvirke andre. Brug disse aktiviteter til at udvikle følgende færdigheder:
Motiver og direkte folk
Føl dig behagelig at tage risici og tage ansvar for eventuelle fejl
Tag initiativ til at fremme forandring
Koordinere personer på begivenheder eller møder
At lære af frustrationer eller fejl
Lyt til gruppens folkes meninger og behov dygtigt
Vær fleksibel for at ændre planer, hvis det er nødvendigt
3
Udvikle robusthed. Modstandsdygtighed er evnen til at udholde under stress og tilpasse sig forandring. For eksempel ville du være elastisk, hvis du opdagede, at du har en kronisk sygdom, men du kunne opretholde en optimistisk holdning og inspirere folkene omkring dig. Det kan virke som en naturlig gave, men det er også muligt at lære. Med dette kan du:
Opret og fortsæt realistiske planer
Vær sikker på dine færdigheder
Kommuniker effektivt og løse problemer
Administrer stærke følelser og impulser
4
Video: Mtiliga: Børnenes stærke karakter er imponerende
Bestræbe sig på at opbygge stærke relationer. Selv den mest eftergivelige person har arbejde til at håndtere stressede situationer. At have solide relationer kan øge din modstand mod vanskelige situationer. Søg relationer med venner, familie eller medlemmer af dit fællesskab. Dette udvikler et supportnetværk, som kan forbedre din modstandsdygtighed.
5
Har et fleksibelt perspektiv. Ufleksible mennesker har svært ved at finde løsninger på vanskelige situationer. Hvis dette er tilfældet, kan du føle, at situationen vil vare for evigt, og at der ikke er noget der kan gøres. Styr din personlighed for at stole på dig selv. Godkend at du måske ikke kan ændre dine forhold, men du kan ændre, hvordan du fortolker dem.
Hvis du for eksempel går gennem kompliceret træning på dit nye job, skal du huske at denne periode er forbi, og du vil være parat til at spille din rolle i dit nye arbejdsmiljø. Det er midlertidigt.
6
Har indstilling til at løse dine problemer. Gør noget for at ændre, især hvis du går igennem en vanskelig tid og føler dig fanget i den samme gamle rutine. Det gør, at du vil fjerne dig selv og stoppe, når tingene er komplicerede, men det er vigtigt at have holdning og stræbe efter dårlige situationer. Følelsen af at komme videre vil hjælpe dig med at indse, at du har genvundet kontrollen med situationen.
For eksempel har du måske sagt, at du aldrig bliver en professionel atlet. Du kan fortsætte med at prøve på trods af vanskelighederne, eller fokusere din energi på en ny hobby. Giv ikke op!
Sådan forbedrer du din personlighed
Sådan beskriver du din personlighed
Hvordan man udvikler personlighed
Sådan bestemmer du din personlighed
Sådan er du en autentisk person
Sådan har du en ninjas personlighed
Sådan har du den perfekte personlighed
Sådan bliver du en introvert person
Sådan laver du din personlighed
Sådan udvikler du en god personlighed
Sådan ved du hvem du er
Hvordan man daterer en Ariano
Hvordan være venner af alle
Sådan opretter du et RPG-tegn
Sådan skaber du gode personligheder til dine tegn
Sådan oprettes tegn
Sådan bestemmes din personlighedstype ved hjælp af Myers Briggs
Sådan identificerer du kvaliteter til ledelse i mennesker
Sådan viser du din personlighed i et interview
Hvordan man svarer Hvad er dit arbejdsmoral
Hvordan man bliver en mere interessant person