HodTari.com

Sådan bliver du en introvert person

Introversion er et grundlæggende socialt temperament, der favoriserer mere ensom adfærd. Simpelthen sætter indadvendte mennesker fokus på indersiden, mens ekstroverter følger godt med, hvad der er ude. Hvis du vil finde ud af om du er indadvendt og hvordan man kan dyrke en behagelig reflekterende atmosfære for dig selv, kan du lære at bruge mere tid alene og være mere produktiv på din egen fortjeneste.

trin

Del 1
Forstå Introversion

Billede med titlen Bliv et Introvert Trin 1
1
Differentierer indadvendte antisociale adfærd. Der er mange misforståelser om, hvad bliver indadvendt betydelig men dette er ikke det samme som at være "asocial". Introverte regenereres og aktiveres, når du bruger tid alene og normalt foretrækker ensomhed til gruppeaktiviteter (som folk med disse træk kan finde det følelsesmæssigt afdrypning).
  • asocial personlighedsforstyrrelser er mere lig psykopati eller sociopati og involvere den manglende evne til at leve sig eller forbinde følelsesmæssigt til andre. Folk virkelig tendens til at være asocial og egocentrisk overfladisk charmerende på måder, der svarer mere med den traditionelle opfattelse af udadvendthed.
  • Der er intet galt med introversion, og selv om mange selvhjælpsbøger og "hvordan man får rig" guider tyder på, at ekstraversion er nøglen til succes og lykke, er der ingen konkrete tegn på, at et personlighedstræk er mere produktivt end den anden. Begge disse typer kan være kreative og produktive i de rigtige arbejdsmiljøer.
  • Billede med titlen Bliv introvert trin 2
    2
    Differentierer introversionen af ​​skygge. Selv om mange introverter anses for genert offentligt, er det ikke nødvendigvis rigtigt - det er vigtigt at lære forskellen. Introversion er ikke en skamfuld handling, ligesom ekstraversion er mere end blot at være "lille".
    • Skamhed henviser til frygten for at tale i situationer, der involverer grupper eller kommunikerer med andre - præference for ensomhed er baseret på denne frygt.
    • Introverts foretrækker ensomhed, fordi at arbejde alene er mere stimulerende end at arbejde med andre. Sociale interaktioner kan være mere stressende end spændende for folk som sådan. De er ikke nødvendigvis "bange" for at interagere - de er ikke så begejstret for det.

  • Video: How Not to be Boring

    Billede med titlen Bliv et Introvert Trin 3
    3
    Vær opmærksom på det, der spænder dig. Er du energiseret af ideen om at bruge tid alene? Foretrækker du at arbejde alene eller samarbejde med andre? I situationer der involverer grupper, har ideen om at skulle bidrage til dine meninger forstyrre dig eller foretrækker du at holde dem til private samtaler?
    • Generelt kan du ikke "blive" indadvendt ændre deres adfærd, fordi der er lidt effektivitet i at bruge mere tid alene, hvis du ikke kan lide (udover, betyder det ikke stimulere din kreativitet).
    • Vær opmærksom på dine egne trends og sørg for dem. Hvis du finder dig selv udadvendt, er der ingen grund til at forsøge at flytte. I stedet giver dig selv et mere socialt arbejdsmiljø for at være produktivt.
  • Billede med titlen Bliv et Introvert Trin 4
    4
    Se ud over dikotomi. En person behøver ikke nødvendigvis at passe ind i et eller andet "felt". "Ambivalens" beskriver mennesker, der varierer komfortabelt mellem to træk af personlighedsspektret. Og mange mennesker tester og finder ud af, at de har disse egenskaber.
    • Prøv at gøre det Myers-Briggs personlighed test for at finde ud af om deres egne funktioner og hvad de kan fortælle dig om deres karaktertræk og deres chancer for succes ved at følge visse former for adfærd.

    • Del 2
    Tilbringer mere tid alene

    Billede med titlen Bliv et Introvert Trin 5
    1
    Se efter mere ensomme hobbyer. Hvis du vil have følelsen af, hvordan det er at leve på en indadvendt måde, skal du udforske fritidsaktiviteter, der kræver (eller er mere vant til) ensomhed. Eksempler er:
    • havearbejde
    • Kreativ skrivning og læsning
    • maleri
    • Visse sportsgrene
    • Spiller et instrument
    • gå
  • Billede med titlen Bliv et Introvert Trin 6
    2
    Prøv at blive hjemme på fredag ​​aften. Hvis du vil tage et skridt fremad for at skabe et mere indadvendt rum for dig selv, så prøv at blive hjemme om fredagen i stedet for at forlade. Inverterede mennesker bliver ofte udmattede med sociale interaktioner og foretrækker at tilbringe afslappende overnatninger med en god bog, der går til fester og lignende. Hvis du vil se, om dette scenario appellerer til dig, så prøv det.
    • Forventer du virkelig dine venner at annullere planer om at forlade, så de kan blive hjemme og se nogle film på Netflix? Fortryder du ofte at kombinere fester? Det er gode indikatorer for introversion.
  • Billede med titlen Bliv et Introvert Trin 7
    3
    Tal mindre. Introverts er ikke de mest snakkesalige i verden. For at opføre sig mere stille, prøv at være tavs i gruppens interaktioner - lad andre tale mere end dig. Spørg folk spørgsmål til at tale, men prøv at fokusere på dem i stedet for dig selv.
    • At tale mindre betyder ikke, at du skal stoppe med at have interesse for ting helt. Øv på at lytte mere end at tale og reflektere, før du svarer på, hvad andre siger for at være interesseret, selvom du ikke taler hele tiden.
    • Har du nogensinde følt dig flov, da en gruppe begyndte at give dig opmærksomhed? Dette er en god indikator for introversion. Hvis du virkelig kan lide spotlighten, er du mere udadvendt.


  • Billede med titlen Bliv et Introvert Trin 8
    4

    Video: The power of introverts | Susan Cain

    Koncentrere dig om tovejs relationer. Introverte er ikke ensomme og isolerede mennesker ude af stand til at kommunikere kun blive mere udmattet af at skulle socialisere og foretrækker at gøre på deres egne refleksioner. Det er langt mere udbredt end indadvendte nyder dybe og meningsfulde samtaler "to" med venner i stedet for at gå ud med store grupper.
    • Hvis du ikke kan lide fester meget, er det stadig godt at forsøge at gøre dit venskab med enkle begivenheder for at undgå at se fjernt eller koldt ud. Fortæl dine bedste venner, at du foretrækker mere støjsvage datoer.
    • Forstyrres du ved tanken om at have samtaler i løbet af middage? En anden god indikator for introversion.
  • Billede med titlen Bliv et Introvert Step 9
    5
    Gør plads, hvor du bor komfortabel. Hvis du bruger mere tid alene, er det en god idé at oprette et helligdom. Gør det til et sted, hvor du vil blive. Hvis du vil have stearinlys, røgelse, dine yndlingsbøger, et minikøleskab og en drejeskive i nærheden, bliver du organiseret med komfort i tankerne.
    • Læs andre artikler for at lære mere om organisationen.

    • Del 3
    At være en produktiv indadvendt

    Billede med titlen Bliv et Introvert Trin 10
    1
    Se efter en karriere og interesser, der kræver mindre interaktioner. Jo mindre tid du bruger med andre mennesker, jo mere indadvendt bliver din eksistens. Hvis du føler, at du kan drage fordel af en mere isoleret livsstil, skal du forsøge at forfølge interesser, job og hobbyer, der giver dig mulighed for at leve produktivt. Her er nogle karrieremuligheder:
    • Computer programmering
    • Skrive og redigere tekster
    • videnskabelige forskere
    • Retsreporter
    • Arkivist og relateret arbejde
  • Billede med titlen Bliv et Introvert Step 11
    2
    Fokus på en opgave ad gangen. Extroverts er "multi-tasking" mennesker, mens introverts foretrækker at fokusere en handling ad gangen, indtil den er færdig. Prøv at prioritere din tid for at holde fokus på hvad du skal gøre før du går videre.
  • Billede med titlen Bliv et Introvert Step 12
    3
    Gå dybere. Introvert er normalt ikke som spirituelle samtaler og foretrækker at gå videre til mere seriøse, intellektuelle og interessante dialoger. Dette gælder også for den type arbejde og kreative projekter, som disse mennesker kan lide at gøre.
    • Næste gang du arbejder på noget til arbejde eller skole, vær ikke tilfreds med at være "god". Gå ud over. Sæt al din kreativitet og indsats i denne aktivitet.
  • Billede med titlen Bliv et Introvert Trin 13
    4
    Har eksklusive ansvar og arbejde alene. Introverts foretrækker at arbejde på egen hånd i stedet for at samarbejde med mennesker. Hvis du normalt har brug for hjælp fra andre, skal du selv prøve et projekt og se om du kan. Dette kan medvirke til at øge din tillid og gøre det muligt for dig at stole mere på dig selv i fremtiden, selvom du skal samarbejde med visse mennesker.
    • Få det bedste ud af dine samarbejder. Du må muligvis arbejde sammen med andre, og introverter bør ikke afvise andre folks talenter og evner, bare fordi de foretrækker at være alene. Lær at forhandle gruppeprojekter uden at kontrollere dem, acceptere den udbydte hjælp og delegere opgaver, så du kan have tid til dig selv.
    • Vær selvforsynende. Jo mindre du beder om hjælp, desto mindre bliver du nødt til at stole på andre.

    • tips

    • Det er ikke muligt at ændre din adfærd, bare din personlighed. Temperament er lærredet mens personligheden er maleriet.

    advarsler

    • Konsekvensen af ​​at være indadvendt er, at folk måske tror, ​​at du er antisocial.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (3)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com