HodTari.com

Sådan stopper du at kæmpe med din kæreste

Konflikt er en del af ethvert forhold, men det kan ødelægge din romantik. At ændre den måde, vi behandler uoverensstemmelser på, kan gøre en stor forskel. At lære at være mere åben, modtagelig og forståelse med dig selv og din kæreste tager tid, men det er et vigtigt skridt i at forbedre dit forhold.

trin

Del 1
Undersøgelse af bekæmpelsesstandarder

Billede med titlen Stop argumenterer med din kæreste Step 1.jpeg
1
Definer hovedårsagen til kampene. De kan være mindre problemer som uorganisering eller mere alvorlige ting som utroskab, jalousi og engagement.
  • Vær imidlertid opmærksom på, at kampe ofte er relateret til en skjult følelse, som f.eks. Vrede og skuffelse. Drøftelserne kan kun være en undskyldning for at udløse de dybeste frustrationer.
  • Billede med titlen Stop argumenterer med din kæreste Step 2.jpeg
    2
    Identificer andre faktorer, der kan bidrage til kampene. De kan omfatte alkoholforbrug, fysisk eller følelsesmæssig træthed og stress forårsaget af arbejde eller college. At håndtere disse faktorer kan betydeligt forbedre tingene.
  • Billede med titlen Stop argumenterer med din kæreste Trin 3.jpeg
    3
    Overvej din grad af engagement med problemet. Selv om du måske tror, ​​det er al din kæreste, analyserer du situationen og spørger dig selv, om du har bidraget til diskussionerne. I nogle tilfælde kan indrømmelse af, at du savnede, drastisk reducere intensiteten af ​​kampene.
  • Billede med titlen Stop argumenterer med din kæreste Trin 4.jpeg
    4
    Find løsninger, som du kan leve med. Du har måske ingen idé om, hvordan du vil løse problemet, så tag lidt tid på at tænke på den ideelle løsning, og hvilke andre mulige resultater kan være acceptable. Dette vil hjælpe dig med at nærme diskussionen ud fra et bredere perspektiv, i betragtning af dine behov og dit forhold.
    • Hvis det er nemmere, skriv hvad du vil sige på et stykke papir og læs højt til din kæreste.

    • Del 2
    Forbereder en sund debat

    Billede med titlen Stop argumenterer med din kæreste Trin 5.jpeg
    1
    Fortæl din kæreste, at du vil snakke. Det kan være nyttigt at advare dig på forhånd, snarere end at fange dig ved overraskelse. Så han vil også have tid til at tænke på siden af ​​det.
  • Billede med titlen Stop argumenterer med din kæreste Trin 6.jpeg
    2
    Planlæg en sjov aktivitet efter samtalen. At gøre en ny aktivitet, eller at du kan lide meget, vil minde om, hvorfor du er sammen.
  • Billede med titlen Stop argumenterer med din kæreste Trin 7.jpeg
    3
    Indstil en tidsbegrænsning. Det er hensigtsmæssigt at afsætte 20 til 30 minutter til samtalen. Dette sikrer, at dialog (eller diskussion) ikke varer evigt.

    • Video: KÆRESTETUR TIL LONDON - Reklame - Maria Casino Live London

    Del 3
    Ændre måden du nærmer dig diskussioner på

    Billede med titlen Stop argumenterer med din kæreste Step 8.jpeg
    1
    Forstyr ikke din kæreste. Bed ham om at udsætte sin version og lytte omhyggeligt, som han taler. Modstå fristelsen til at forstyrre ham, selvom han siger noget, der generer dig. Hvis du har brug for afklaring, skal du stille spørgsmål ved hjælp af en neutral tone.
  • Billede med titlen Stop argumenterer med din kæreste Step 9.jpeg
    2

    Video: Sådan vejer politiet din campingvogn - tips fra Dansk Camping Union



    Oprethold et modtageligt kropssprog. Ikke-verbal kommunikation er meget vigtig. Sid eller stå med dine skuldre og knæ overfor din kæreste, så han ved, at du lytter. Undgå at krydse dine arme, trykke dine fingre på bordet eller rulle dine øjne.
    • Berør din kæreste. Fysisk kontakt vil holde jer begge tilsluttet, selv med forskelle i mening. Nogle gange er det endnu bedre at stoppe med at tale et øjeblik og bare knuse din partner.
  • Billede med titlen Stop argumenterer med din kæreste Step 10.jpeg
    3
    Lyt til det skjulte følelsesmæssige indhold i det, han siger. Vi har alle følelsesmæssige behov, og måske bliver han ikke behandlet. Han må ikke sige det direkte eller være opmærksom på, at han føler den måde. Tænk på, hvad du kan gøre for at imødekomme disse behov.
    • Følelsesmæssige behov omfatter: sikkerhed, kærlighed, sjov, venskab, fysisk intimitet, kontrol over miljøet, integration, selvværd, status, følelser af opfyldelse, mening og formål.
  • Billede med titlen Stop argumenterer med din kæreste Step 11.jpeg
    4
    Bekræft, hvad din kæreste lige sagde. Gentagelse af det, du lige har hørt i dine egne ord, vil hjælpe dig med at sikre dig, at du forstår hans synspunkt.
  • Billede med titlen Stop argumenterer med din kæreste Step 12.jpeg

    Video: SÅDAN HÅNDTERER DU DIN RUMLENDE MAVE!

    5
    Giv din mening. Prøv at tale åbent, roligt og specifikt om, hvad der generer dig. Hvis din kæreste forstyrrer dig, skal du minde ham om, at han kan tale frit så længe han har brug for, men at det er hans tur nu.
  • Billede med titlen Stop argumenterer med din kæreste Trin 13.jpeg
    6
    Bestem hvad du to kan gøre for at få et positivt resultat. Mest sandsynligt vil dette involvere engagement fra begge parter, men forsøge at finde tilfredshed med at give dig selv til gavn for din dating.
  • Billede med titlen Stop Arguing With Your Boyfriend Step 14.jpeg
    7
    Bekræft din aftale. Den blide måde, hvorpå du kan minde hinanden om aftalen og de konsekvenser, du lider, hvis du ikke overholder dine dele. Indstil en dato for at revurdere dine fremskridt.

    • Del 4
    Håndterer raseriangreb

    Billede med titlen Stop argumenterer med din kæreste Step 15.jpeg
    1
    Accepter, at du ikke kan ændre, hvad der sker med den anden person. Nogle diskussioner slutter aldrig, til trods for din bedste indsats. Hvis din kæreste støder på dig, misforstår ham, handler arrogant eller bliver for kritisk, så er hans ego blevet skadet, og han opfører sig på den måde ved at aktivere en forsvarsmekanisme. Selvom du måske finder dette ord eller gør det rigtige, kan det få ham til at roe sig, han er ikke i en sindstilstand, der er modtagelig for hans ord og handlinger.
  • Billede med titlen Stop argumenterer med din kæreste Step 16.jpeg
    2
    Gå væk. Du kan ikke ændre hvad der sker med den anden person, men du kan tage sig af dig selv. At realisere dette hjælper med at undgå yderligere skadelige konfrontationer. Det er okay at komme væk fra din kæreste, men husk at dette ikke skal ses som en straf for ham. Bliv modtagelig og kærlig, og når han beslutter at åbne den, være der for at lytte til ham.
    • Nogle gange kan en 30-minutters pause hjælpe dig begge roligt ned. Tag en tur, ring en ven eller gøre noget helt anderledes i en halv time, før du ser din kæreste igen.
  • Billede med titlen Stop argumenterer med din kæreste Step 17.jpeg
    3
    Stop med at tale. Hvis du af en eller anden grund ikke kan forlade, trække fra diskussionen og være tavs. Prøv at lytte til dine følelser i stedet for at smide mere brændstof i ilden.

    • tips

    • Prøv ikke at skrige, selv når du er meget sur.
    • Tal altid personligt, send ikke sms`er eller converse via e-mail.
    • Sommetider smil kan få dig til at føle dig bedre.
    • Der er tidspunkter, hvor du skal forsøge at undgå argumenter for enhver pris, f.eks. Når du er fuld, kørsel, i nærheden af ​​andre mennesker (især børn), træt, stresset, sulten eller syg. Undgå også kampe på dage og særlige begivenheder. De fleste ting kan vente, herunder diskussioner.
    • Overvej, om al denne indsats er værd. Tal om det. Hvis du ikke kan klare dine forskelle, men ikke ønsker at afslutte forholdet, skal du overveje parterapi.

    advarsler

    • Hvis dette er et misbrug, skal du afslutte det hele med det samme og tale med nogen om situationen. Du bør aldrig have din fysiske eller følelsesmæssige sikkerhed truet.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (11)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com