Vanskelige mennesker kan omdanne livet for dem, der skal leve med dem hver dag i helvede. Hvis du har brug for regelmæssigt at håndtere en person, der udstråler negativitet, som en hensynsløs chef, en kritisk ven eller en trængende familie, kan du frygte disse interaktioner og spekulere på, hvordan du ændrer ting. Find måder at forblive positive på og håndtere personens dårlige opførsel for at få mere strøm i situationen. I værste fald begrænse tiden med personen eller undgå det helt. Se trin 1 for at lære at håndtere vanskelige mennesker, der starter i dag.
Bliv rolig og kontrolleret. Når nogen er meget kritiske, whining eller blot har det dårlige geni, kan det være svært at ikke reagere eller miste dit temperament helt. Du kan føle at personen fortjener at blive sat på plads, men negativitet genererer mere negativitet, og hvis du sænker til personens niveau, vil det kun sætte mere brænde i ilden og gøre situationen værre. Bliv rolig og modstå trangen til at reagere eller blive defensiv, spændingen har tendens til at forsvinde hurtigere.
Prøv at øve mottoet "tænk før du taler". Det tager kun 10 sekunder længere at bestemme hvad man skal sige i stedet for at reagere og tale det første, der kommer til at tænke på. Dette hjælper med at undgå at sige noget, som du kan fortryde.
Prøv ikke at blive båret væk af dine følelser. Du kan føle dig irriteret eller ondt af andres ord, men råb eller gå ud med at slå døre vil nok ikke hjælpe.
2
Prøv at sætte dig selv i personens sko. Så svært som det kan være, prøv at se tingene fra andres synspunkt. Når en person har en vanskelig personlighed, skyldes det ofte dårlige erfaringer, der har skabt en forvrænget virkelighedssyn. Sæt dig selv i personens sted og tænk på, hvordan det skal være for hende. Empathizing kan hjælpe dig med bedre at forstå, hvorfor en person virker på denne måde og reagerer med forståelse i stedet for at være defensiv. Sommetider smiler og behandler personen med venlighed er den bedste måde at håndtere dårlig opførsel på.
For eksempel kan du have en ven, der er meget kritisk. Sådanne mennesker er normalt også dybt selvkritiske. At kende dette kan hjælpe dig med at indse, at den bedste måde at komme rundt på din vens vanskelige opførsel på er at rose eller hjælpe dig med at se det bedste i dig selv og i andre.
Forskning viser, at folk, der mobber andre, ofte har været ofre for mobning eller intimidering. En person, der er grusom og kan lide at ydmyge andre, har sandsynligvis været målet for disse adfærd på et eller andet tidspunkt i deres liv. Hvis du kan se ud over det onde og indse, at personen lider, kan det hjælpe dig med at finde positive måder at håndtere situationen på.
At demonstrere empati og venlighed er gode måder at forbedre de fleste forhold på, men i nogle situationer kan en persons problemer være for dybe for at blive stærkt påvirket af deres positivitet. Det er et forsøg værd, men forvent ikke at ændre sig helt og pludselig blive en god person.
3
Tag det ikke personligt. I de fleste tilfælde er den anden persons adfærd ikke relateret til dig, men til dig. Det er ikke altid muligt, men prøv at ignorere det, når du kan. Hvis personen er i dårlig humør og behandler alle utålmodigt, føler man sig ikke personligt fornærmet. I stedet for at blive defensiv eller såre, prøv bare at ignorere de negative kommentarer.
Selvfølgelig er kommentarerne nogle gange meget personlige, og du kan ikke føle dig ondt. I disse tilfælde kan det være nødvendigt at behandle situationen på en mere direkte måde end bare at ignorere den. Hvis du bliver diskrimineret, har du at gøre med mobning, og det er ikke det samme som alle behandles på samme måde.
4
Skift emne. Hvis du har at gøre med en person, der har tendens til at dominere diskussioner med negativitet, gør ting som at klage, kritisere eller opveje tunge emner, skal du prøve at ændre samtalen, i stedet for at fortsætte langs den linje. Du kan gøre dette ved at ændre emnet til noget, som gør dig mere komfortabel eller skærer personen, når den sorte side kommer op.
Hvis du har at gøre med nogen ekstremt vedholdende, må du muligvis være mere direkte. Sig noget som om, "Dette emne gør mig ubehageligt, og jeg vil helst ikke tale om det," eller bare "Lad os ændre emnet." Med held vil personen respektere deres ønsker og holde op med at insistere på problemet.
5
Find ud af om du er en del af problemet. Er det muligt for den vanskelige person at holde vred mod dig? Bliver du ignoreret eller provokeret, fordi personen er såret eller irriteret af noget, du sagde eller gjorde? Selvom der ikke er nogen undskyldning for at behandle nogen dårligt, er det muligt, at vanskelig adfærd er knyttet til en bestemt begivenhed. Hvis det er tilfældet, kan du muligvis reparere alt ved at undskylde.
6
Brug humor til at omgå negativitet. Nogle gange klager folk ikke engang, hvor meget deres dårlige humør påvirker andre. At lave en vittighed er en fantastisk måde at gøre vejret lettere og få personen til at smile uden at indse det. Bare vær forsigtig med at hun ikke tror, du laver sjov af hende med joke.
Metode 2 Over for dårlig adfærd
Video: The Toy Master is Everywhere!
1
Tal om det. Hvis en vanskelig persons opførsel påvirker din dag og forstyrrer din lykke, er det tid til at møde situationen på hovedet. Vær ærlig over hvad der generer dig. For eksempel, hvis din søster konstant klager over sine forældre, fortæl det hende, at negativitet begynder at trække dig ned, og at du fra nu af ikke vil høre noget andet om det. Det kan ikke være en let samtale, men det kan være alt hvad du behøver for at skabe en bedre forholdsdynamik.
Du må ikke konfrontere personen foran andre. Hun kan føle sig generet og udsat, så det er bedst at vælge en tid og et sted, der er forbeholdt diskussion.
Prøv ikke at vise vrede under diskussionen. Dette kan få samtalen til at gå uden for kontrol, hvilket er det sidste, du har brug for.
2
Adskil personen fra adfærd. Denne teknik giver dig mulighed for at give ærlig kritik af adfærd og undgå at angribe på et dybt personlig niveau. Dit mål er ikke at få personen til at føle sig forfærdelig, men at afslutte den ødelæggende adfærd, der påvirker dig (og sikkert andre). Påpege specifikke eksempler på adfærd, der er problematiske.
For eksempel, hvis din chef aldrig giver positive kommentarer, og som følge heraf er din motivation lav, spørg efter et møde med din chef og spørg specifikt for mere feedback om, hvad du gør rigtigt. Forklar at det ville være nyttigt at vide, hvad du har det godt ud over, hvad der skal forbedres.
3
Indstil forventninger og forstærk konsekvenserne. I nogle tilfælde er det passende at fortælle personen præcis, hvad der skal ændres, og hvad der vil ske, hvis det ikke sker. Selvom denne teknik måske ikke er meget effektiv på arbejdspladsen - at give en ultimatum til din chef, vil sandsynligvis ikke fange meget godt - det kan være nyttigt at håndtere et vanskeligt familiemedlem eller en ven. Giv personen en bestemt grænse og gør det klart, at overvinde det vil få konsekvenser.
For eksempel, hvis du besøger din moster to gange om ugen, og hun tilbringer sin tid sammen med at klage over liv og familie, fortælle hende, at hun bliver nødt til at begrænse hendes besøg, medmindre den negative samtale slutter.
For denne taktik til at arbejde skal du være villig til at gøre, hvad du siger. Det betyder, at hvis bedstemor holder klager, skal du springe et besøg eller to, indtil hun forstår, at du er seriøs.
4
Giv ikke kritik. Hvis du har at gøre med nogen, der kan lide at sætte dig ned, stå fast og ikke falde ind i denne samtale. Hvis du bliver anklaget for noget, du ikke gjorde, siger sig "dette er ikke sandt" og fremlægge bevis. Hvis nogen kritiserer dit udseende, siger "Jeg kan godt lide mit hår" eller "Jeg er ikke enig i din mening". Lad være med at være stille og undskylde ikke for ting, der ligger uden for din kontrol. Kritiske typer har tendens til at fodre på svaghed, og de vil være meget glade, hvis du giver ind, når de siger, at der er noget galt med dig.
5
Face de mobber. Mobning bør aldrig blive bemærket, hvad enten du er i skole eller på kontoret. Bullies, også kaldet mobber, er generelt også blevet skræmt, men det er ingen undskyldning for deres skadelige handlinger. Over tid kan mobning føre til følelser af depression og lavt selvværd, så det er vigtigt at løse problemet så snart du identificerer denne situation.
Ansigt aggressoren uden at miste dit temperament. Bullies vil forstyrre deres ofre og vælge folk, de anser for at være svagere end de er. Prøv ikke at vise at du er vred eller trist om situationen.
Hvis konfronterende mobbning ikke hjælper, skal du muligvis tage andre skridt for at beskytte dig selv, som f.eks. At afskære personen.
I et arbejdsmiljø overveje at informere lederen om situationen. Hvis du har en skræmmende chef, kan du måske begynde at lede efter et nyt job.
Metode 3 Beskyttelse
1
Træk ikke ned. Problemet med vanskelige mennesker er, at deres negativitet kan være smitsom. Ligesom positive mennesker spredes deres glæde, kan vanskelige mennesker bringe en sort sky til miljøet, når de kommer ind gennem døren. Hvis du ofte beskæftiger dig med en negativ person, og du ikke kan undgå at gøre det bedste, kan du for ikke at blive forurenet af negative følelser.
Prøv at forblive positiv hele dagen. Det er okay at lufte, men modstå fristelsen til at tale. meget om situationen. Lad ikke negativitet spredes til andre områder af dit liv, fordi det hurtigt kan komme uden kontrol.
Prøv ikke at holde vrede mod den vanskelige person. Husk at hun sandsynligvis har en skjult byrde at håndtere, der ikke har noget at gøre med dig. Fokuser på, hvad der er godt i dit liv og vær glad for, at den vanskelige person ikke er du.
2
Lev med positive mennesker. Dette er modgiften til at bruge tid med nogen svært. Fyld din tid med munter, kærlige, generøse mennesker, der får dig til at føle sig godt og være en bedre person. Byg dine energireserver til de tidspunkter, hvor du skal være omkring den person, som har tendens til at dræne dig.
3
Undgå negative mennesker, når du kan. Det er ikke altid muligt at undgå vanskelige mennesker, især når de er familie eller kolleger. Hvis situationen bliver ekstremt negativ eller næsten misbrug (som om du bliver mobbet) er det nødvendigt at undgå personen så meget som muligt. Faktisk kan du endda nødt til at afskære relationer helt og holdent. Selv hvis du vil forsøge at ændre personen eller forventer, at ting forbedres en dag, står virkeligheden op og se om det faktisk er muligt.
Prøv at indstille en objektiv tidsbegrænsning med personen. For eksempel, hvis din mor er ekstremt vanskelig og altid kritiserer dig, kan det være nødvendigt at begrænse længden af besøg. Prøv at indstille en frist på en time om ugen. Hvis det stadig er meget trættende, sænk tiden endnu mere.
Hvis nogen angriber dig fysisk, verbalt eller følelsesmæssigt og dette mønster er allerede sket flere gange, skal du sætte din egen fysiske og mentale sikkerhed først og stop se, at personen.
tips
Det er vigtigt at huske på, at hvis der ikke er nogen ændring i adfærd, så er det bedst at flytte væk i stedet for at kede forgæves.
I denne situation foretrækker du ikke at interagere med personen, eller du vil ende på et vanskeligt korsvej, som du måske ikke kan løse.
Tal med vanskelige mennesker roligt og høfligt
Lad ikke de negative kommentarer slå dig.
Hvis du føler at nogen går for langt eller med vilje skræmme dig, skal du fortælle nogen, du stoler på, som forældre eller lærere.
advarsler
Må ikke irritere vanskelige mennesker eller forsøge at skade dem.
Hvis du tror at de har problemer, skal du flytte væk, medmindre de er åbne for at hjælpe.
Sådan undgår du negative mennesker
Sådan forhindrer du en pessimistisk person i at sætte dig ned
Sådan identificeres giftige forældre
Sådan ignorerer du din fjende
Hvordan man skal håndtere giftige mennesker
Beskæftiger sig med negative mennesker
Håndtere en irriterende situation
Sådan fjerner du negativitet i sind og sjæl
Sådan Reverse Din Karma
Hvordan man tolererer folk, der er uforenelige med dig
Hvordan man bor med en ekstremt kritisk person
Hvordan man skal håndtere homofobiske mennesker
Hvordan man håndterer en person, du ikke kan lide
Sådan beskytter du dig mod giftige mennesker
Hvordan relatere sig godt til vanskelige mennesker
Sådan lindrer du en modig person
Beskæftiger sig med vanskelige mennesker
Sådan tilgives nogen
Sådan svares nogen, der hader dig
Beskæftiger sig med en vanskelig ægtefælle
Beskæftiger sig med en persons død