HodTari.com

Sådan bestemmes disintegrationsraten af ​​kosttilskud

Disintegrationshastigheden er den hastighed, hvormed tilskuddet spalter i partikler, når de indtages. Disse oplysninger er vigtige at have, når de køber et tillæg. Generelt desto raskere er et tillæg desintegreret, jo bedre bliver det absorberet af kroppen. Dette er især vigtigt for mennesker, der har tilstande, der reducerer absorptionen af ​​næringsstoffer, såsom Crohns sygdom eller en nylig bariatrisk operation. Fastlæggelse af satsen for opsplitning af kosttilskud bør være et af de trin, der anvendes til at bestemme det bedste supplement til køb og køb.

trin

Metode 1
Tjek etiketten

Etiketter indeholder ofte nyttige oplysninger om produktet. Men de indeholder også normalt markedsføringsoplysninger, der kan gøre det vanskeligt at vælge de relevante fakta af produktet. At læse etiketten ved at vide, hvad man skal kigge efter, kan hjælpe med at afgøre, om produktet opfylder kravene til nedbrydningshastighed.

Billedbetegnelse Bestem disintegrationsraten for kosttilskud Trin 1
1
Check for referencer til standarder og tests i den brasilianske farmakopé. Tilskud er ikke reguleret som medicin, men mange virksomheder bruger stadig de samme metoder til at teste satsen for nedbrydning. Hvis virksomheden anvender standarder og tests af den brasilianske farmakopé, så vil de generelt sætte oplysningerne i etiketten, så forbrugerne ved det.
  • Billedbetegnelse Bestem disintegrationsraten for kosttilskud Trin 2
    2
    Se efter oplysninger om tilskudstypen. Tilskud kommer i mange forskellige former. Det er vigtigt at vide, på hvilken måde du tager for at bestemme nedbrydningshastigheden.
    • Standardformen opløses normalt inden for 30 til 45 minutter efter indtagelse. Standardformen ville være den for en tablet, der ikke er overtrukket med gelatine eller en gelkapsel. De kan normalt knuses i et tørt pulver.
    • De overtrukne tabletter opløses, når de når tarmene.
    • Gelbelagte tabletter opløses normalt inden for 30 minutter efter indtagelse.
    • Nogle kosttilskud vil have på etiketten den tid det tager at blive fuldt absorberet af kroppen. Dette varierer afhængigt af tillægget.
    • Tuggetabletter skal tygges eller knuses for fuldstændigt at gå i opløsning.

    • Metode 2
    Kør en hjemtest

    Du kan køre en hjemtest på nedbrydningshastigheden. Det er ikke så præcist som en laboratorietest, men vil give dig en god ide om, hvorvidt supplementet vil opløses i løbet af en normal tid. Hjemmetestning virker ikke med belagte eller tyggetabletter.

    Billedbetegnelse Bestem disintegrationsraten for kosttilskud Trin 3
    1
    Varm en kop destilleret hvid eddike ved kropstemperatur, 37 ° C, og hold temperaturen konstant i testperioden.
  • Billedbetegnelse Bestem disintegrationsraten for tilskud Trin 4
    2
    Sæt tilskuddet i den opvarmede eddike og rør ofte, indtil det begynder at opløses. Dette bør tage højst 45 minutter. Hvis det tager mere end 45 minutter, har tilsætningen en dårlig nedbrydningshastighed og kan ikke absorberes godt.


  • Billedbetegnelse Bestem disintegrationsraten for kosttilskud Trin 5
    3
    Optag navnet på og mærket af tilskuddet og den tid det tog til opsplitningen. Ved at holde en skriftlig oversigt over testen kan du sikre dig, at du ikke skal gentage det i fremtiden.

    • Metode 3
    Tjek et uafhængigt laboratorium

    Der er uafhængige laboratorier, der specialiserer sig i test af forbrugerprodukter, især i kosttilskud. Denne mulighed vil koste dig penge, men hvis du planlægger at tage et tillæg for en længere periode, ved at vide, hvilken der er bedst at købe, kan du spare flere penge over tid.

    Billedbetegnelse Bestem disintegrationsraten for kosttilskud Trin 6
    1
    Find et laboratorium eller en organisation, der tester produkter regelmæssigt og giver dig oplysninger uden at skulle sende en prøve. Hvis du skal sende det produkt, der skal testes, bliver det dyrere, og du bliver nødt til at vente på resultaterne. Nogle laboratorier gennemgår regelmæssigt og tester produkter til forbrugeren, så information er let tilgængelig.
  • Billedbetegnelse Bestem disintegrationsraten for kosttilskud Trin 7
    2
    Sørg for at laboratoriet anvender desintegrationsteststandarderne for den brasilianske farmakopé.
  • Billedbetegnelse Bestem disintegrationsraten for kosttilskud Trin 8
    3
    Ved hvad du betaler for. Nogle organisationer vil måske have dig til at deltage, og andre kan lade dig bare betale for tjenesten. Sørg for, at du forstår de fordele, der følger med hver mulighed, før du beder om og betaler for oplysninger. Ideelt set vil du gerne få så mange oplysninger som muligt om produktet i forhold til omkostningerne.

    • tips

    • Få en recept fra et tillæg, hvis du ikke er sikker på hvilken en er bedst. De foreskrevne kosttilskud er underlagt de normer for medicinsk kvalitet, der reguleres af Anvisa.

    advarsler

    • Nogle hjemmeforsøg tyder på brugen af ​​varmt vand til desintegrationstesten. Dette er ineffektivt, fordi det ikke efterligner det sure miljø, der findes i maven.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com