Sådan finder du sand fred og lykke

Elsk dig selv. Vær ikke så svært på dig selv. Ingen er perfekt. Elsk dig selv og elsk livet i alle dens former. Vær åben for at acceptere ting på en positiv måde.

Ignorer de negative kommentarer. Bliv rolig som en person. Ignorer negativitet (kommentarer, begivenheder og negative personer) omkring dig. Forstå, at dårlige følelser ofte eksisterer, fordi du ikke forstår en persons synspunkt. Når du begynder at sætte dig selv på hende, vil du begynde at forstå hvorfor hun siger, hvad hun siger, så begynder du at ødelægge egovæggen.

Vær venlig. Vær venlige og hjælper alle, du møder. Det betyder ikke, at du skal tage alle, du møder hjemme, men du kan altid søge god og venlig opførsel foran andre. Dem, der passerer positive vibrationer, tiltrækker positive vibrationer.

Aldrig argumentere. Gå ikke ind i en diskussion for dumme ting. Det er ikke værd at kæmpe og du kan ikke ændre andre mennesker. Husk disse to regler, før du vælger dine kampe. Ikke det værd.

Hold dig travlt. Overholde noget konstruktivt. Men tag lidt tid til at slappe af også.

Tænk positivt. Altid. Tag lektioner fra begivenheder i dit liv. Vær ikke skuffet over noget. Hvis du tror positivt, kommer de gode ting til dig før eller senere.

Vær dig selv. Sammenlign aldrig dig selv med andre. Hver eneste er unik i verden. Værdsat det og føler dig godt om dig selv. Du har alt, herunder et godt hjerte.

Tilgiv og glem det. Lad ikke hader at bo i dig. Hvis du tilgiver, vil du kunne glemme. Tilgivelse er måske ikke let, men det giver dig stor fred. Tilgiv dig for din skyld eller for alles godt.

Vær ærlig. Vær ærlig over for dig selv, med hvad du vil have, med det du forventer af dig selv og andre. Det er ikke let i starten. Hvis du ved hvad du virkelig vil have, kan du nemt nå dine mål.

Bliv rolig. At være rolig forhindrer en person i at træffe hastige beslutninger. Når noget er sagt eller gjort, kan det ikke fortrydes. Det kræver øvelse, så hæng derind.

At lave antagelser kan være smertefuldt. Du bruger kun dit hoved. Det er ikke muligt at vide, hvad den anden person tænker på eller hvad hun mente med sin kommentar. Stil spørgsmål, hvis du vil være sikker.

Husk ikke at tage ting personligt. Sjældent alt, hvad nogen kan gøre, er på grund af dig. Det er normalt baseret på dine egne drømme og ønsker. Du ved aldrig, hvordan andres liv går.

Hjælp andre. Ægte lykke kan kun findes, når du holder op med at bekymre sig om dig selv og forsøge at se på dem omkring dig. At hjælpe dine familiemedlemmer, kolleger og venner kan give mening og glæde i dit liv. Selfishness, derimod, vil kun give midlertidig glæde. Det er indlysende, at der er nogle aspekter af livet, hvor du skal fokusere på dig selv, som din krops behov for at spise og sove, men at fokusere udelukkende på dine egne behov vil aldrig resultere i sand lykke.

Smilende. Smilende er smitsom. Gør dette i et øjeblik, og du vil bruge alle former for ansigtsmuskler. Det vil være umuligt ikke at føle sig godt.

Prøv ikke - gør det. Hvis du kan opnå selv det mindste mål, vil det bane vej for større og bedre ting. Reaching out sender en besked til dig selv om at du er en vinder, og at du kan gøre hvad du har i dit sind.

Giv aldrig op! Du er unik og speciel over hele verden. Hvis livet sætter dit ben i dig, stå op. At mislykkes er ikke at blive slået over, men at forblive på jorden.

Vær altid tro på dig selv. Vælg din egen livsstil uden at blive skubbet af nogen. Barack Obama blev eksempelvis født til en muslimsk far, men valgte at være kristen, og nobelpristageren Bertrand Russell, en stor fredsforkæmper, valgte at være ateist.

Vær simpelthen god. Dette er fordelagtigt for dig som individ og for den menneskelige art som helhed. Husk Konfucius ord: "Sandhed og oprigtighed er grundlaget for alle dyder."

Har en hensigt i livet. Og her citerer jeg Aristoteles: "Lykke er meningen og formålet med livet, hele målet og enden af ​​menneskets eksistens."

Sammenlign ikke. At sammenligne dit liv med andres eller din fortids historie skaber stor ulykke. Nyd og få mest muligt ud af, hvad du har.

Stil spørgsmål. Når du har en irriterende tanke i dit sind, skriv det ned som et spørgsmål. Dette koncentrerer dit sind og kan hjælpe dig med ikke at blive besat af dine tanker.

Vær i øjeblikket. Bare rolig om fortiden og fremtiden. Tålmodighed opnås, når du nyder gaven. Tænk på fortid og fremtid i sidste ende vil kun føre til skuffelse.

Meditere. Det behøver ikke at være en religiøs praksis. Hensigten er at give tid til deres bekymringer, men ikke at tænke over dem, men at lade dem passere naturligt, indtil du når et roligt sind. At meditere er at tillade dit sind at roe sig ned. Du behøver ikke bruge timer på at gøre dette - 20 minutter er allerede gode.

Stå op tidligt At komme op tidligt hjælper med at undgå at skynde sig, og du kan slappe af, før du går på arbejde.