Hvordan man føler sig rolig og glad altid

trin

Video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy

Vælg glæde. Vi mennesker har en naturlig tendens til at glemme positive ting og fokusere på negativer. Vores sind prioriterer disse aspekter af livet. Hvis du ikke tror, her er et eksempel: en person er rost seks gange om dagen og kritiserer kun en. Hvilke af de to tror du vil ramme hende mest? Ja, kritikken. På grund af nogle overlevelsesmekanismer, vi har måttet udvikle i fortiden, vender det menneskelige sind instinktivt til denne slags ting. For at få det til at ændre sig, stræber du efter at genkende mere af, hvad der er positivt i dit liv: dit barns smil, smag af mad, melodi af en sang og de gode ord, som andre giver dig. Når du kommer på tværs af disse øjeblikke, smage dem i mindst 30 sekunder. Prøv at smile hele tiden.

Billedets titel Feel Fresh and Happy, hele tiden Trin 2

Video: My Opinion on Traveling

Stol på universet. Glade folk erkender, at universet er venligt. Når noget går galt, forsøger de at lære af situationen, at se på det som en gave i stedet for at føle sig fattige. Så når noget ikke så godt kommer din vej, stop og tænk: Hvad er det større formål med denne begivenhed?

Billedets titel Feel Fresh and Happy, hele tiden Trin 3

Giv dig selv at elske. Opbyg den vane med at dedikere dit liv til det. Elsk din familie, venner og endda fremmede. Kom for at forstå, hvordan de lever de samme problemer som dig. Lær at kunne ønske sig det bedste for mennesker, selv når du sidder fast i en trafikprop, i en bank eller supermarkedskø, og når du passerer dem på gaden. Ønsker godt for andre er en stor stimulans for dit liv.

Billedets titel Feel Fresh and Happy, hele tiden Trin 4

Pas på din krop. Hjernen har ansvaret for at producere endorfiner, serotonin, oxytocin og dopamin - alle disse er vigtige hormoner, der "injicerer" lykke i din krop. Deres produktion er påvirket af deres spisevaner, fysiske aktiviteter, hvilekvalitet og endda ved at udtrykke deres følelser og møde livet. Så vi insisterer endnu en gang på, at du smiler - dette sikrer, at bevægelsen af denne naturlige cyklus af lykke i kroppen ikke afbrydes. Hvis du føler en vis ubalance eller manglende evne til at gøre det, skal du søge hjælp. Der findes fremragende naturlige teknikker på markedet, såsom bioidentisk hormonbehandling. Læs mere om det!

Billedbetegnelse Føl dig frisk og glad, hele tiden Trin 5

Omgiv dig med glade mennesker. Energierne og dispositionerne hos de mennesker omkring os påvirker os direkte, så vælg dine venner og relationer. Fremgangsmåde hvem der er en "magnetisk glæde" og forsøge at komme væk fra den triste. Mød regelmæssigt med venner, der forbedrer din sindstilstand og giver dig mere håb.

tips

Det er ikke svært at være glad hele tiden - du skal bare have et bredere billede af livet og forstå det som en velsignelse. Livet har gode og dårlige begivenheder, men deres formål er altid at give dig og universet større gavn, så længe du ser på dem som vækstmuligheder - og dermed vil lykke og glæde lysere hver dag i din eksistens, ikke hvad der sker

Del på sociale netværk:

Relaterede