Hvordan man smiler

Vil du være den person, der, når du kommer ind i lokalet, lyser alt sammen med dit smil? Det lader til, at smil er lettere for nogle end for andre, men som enhver vane forbedres det med praksis. Udover at hæve ånden glæder sig også smilende andre til at være et udtryk for magt. Læs videre for at lære at smile.

indhold

Trin

Metode 1forbedring af smilets udseende
Metode 2smiler af de rigtige grunde

Video: smil til verden, og verden smiler tilbake!

Metode 3smilende dagligt

Video: bare smil bro - adam & noah (musikvideo)
Video: sÅdan fik jeg colgate smil / historien om mit invisalign forlØb
Tips
Advarsler

trin

Metode 1
Forbedring af smilets udseende

Øv legen nok. Nogensinde hørt om udtrykket "let smil"? Mennesker med dette træk smiler simpelthen uden problemer og gør alle glade. Når du træner, bliver det lettere, og du vil se mere naturlig ud, når du smiler. Øv det, du føler for at give dit bedste smil, og snart vil du vise dine tænder trygt og ubevidst.

Se på forskellige billeder af dig selv smilende. Foretrækker du at smile med din mund åben eller lukket? Overhold fra forskellige vinkler. Hvilke stillinger fremhæver dine styrker mest? Og hvilke er bedre for svagheder? Hvilket smil kommer mere naturligt ud og kombinerer mere med dig? Vælg din favorit og træne den foran spejlet, indtil den er perfekt. Bemærk hvordan det føles at smile, så du kan reproducere det uden at skulle se det.
Øvelse smiler til fremmede. Få øjenkontakt hurtigt og smil. Når du gør det, skal du tænke på glade og glade ting. Ikke alle vil smile tilbage, men læg mærke til, hvordan du føler, når du gengiver.

Smil med dine øjne. Oprigtige smil reflekteres i øjnene - navnet på dette er "Duchenne Smile". Du kan ikke falske Duchenne - øjnene er aldrig involveret i tvungne smil og er grundlæggende for et ægte og indbydende latter. Kun med lyst til at smile er det muligt at gøre det.

Stå i spejlet og træne, men fokus på øjnene. Dæk undersiden af ansigtet med et væv, hvis det hjælper. Lav et par ansigter, træne for at adskille udtryk fra øjnene og munden. Du vil se, at de faktisk er uafhængige af hinanden.
Når du kan smile med dine øjne, føl dig hvordan og hvor dine muskler bevæger sig. Med praksis vil du kunne gøre dette ved hjælp af muskelhukommelse.

Hold munden ren. Hvis der er en ting, der hæmmer et smil, er frygten for at have noget fast i tænderne. Lider ikke af det, har en god mundhygiejne rutinemæssig og holder munden altid frisk.

Børst tænder og tunge regelmæssigt, har altid tandlæge, når du fodrer på gaden og bærer mundskyl med dig.
Gå til rutinemæssige aftaler med tandlægen om at lave dressinger og diskutere ortodontiske behandlinger, hvis du vil. Det første, som folk vil se i dig, er dit smil, så giv et godt indtryk med tilliden til at være med din mund ren.
Hvis dine tænder er farvede, skal du tænke på hvilke vaner der forårsager dette og forsøge at minimere virkningen af at ryge og drikke vin, kaffe, læskedrikke osv. Det er også muligt at male dine tænder, det vil helt sikkert øge din selvtillid.
Altid have smukke læber undgår dem revner.
Løs dårlig ånde. Rengøring af tungen og brug af mundskyllevand er effektive foranstaltninger, når problemet er overfladisk, men hvis det ikke løser det, kan det være tegn på andre sundhedsmæssige problemer. I så fald skal du gå til lægen.

Metode 2
Smiler af de rigtige grunde

Har et ægte smil. Det er normalt at smile, hvis du er trist, vred eller vred, men i denne type situation bliver folk overrasket. Et ægte smil er svært at falme, for det ledsages af en naturlig glød, der viser det, øjenrynkets hjørner og den nederste øjenlågs kontrakt. De, der er tætte, vil føle sig trygge og sikre på din tilstedeværelse. Sådan smiler du rigtig:

Smil ikke, hvis du ikke har lyst til det. Dette giver indtryk af, at du ikke er troværdig. Du behøver ikke at smile hele dagen.
Husk, hvordan du føler, når du smiler. Prøv at føle det igen, når du smiler.

Smil, når du har det godt. Virkelig latter er født af positive følelser af lykke, det kommer fra hjertet. Vær glad for den gode nyhed om alle, der taler til dig, griner på andres vittigheder, smil på den solrige dag eller endda før du spiser din yndlingsret. Der er så mange grunde til at være glad og smil!

Selv når du ikke er særlig munter, kan du finde grunde til at smile. Tænk på de positive aspekter af dit liv. Dette vil forbedre dit humør og smil vil være lettere.
Når du står overfor en modstridende person eller situation og er i tvivl mellem smil eller alvor, skal du vælge den første mulighed. Tænk fondly af et positivt aspekt af personen og brug dette til at smile.

Smil for kærlighed. Tænk på nogen vigtig for dig (måske den person med dig i øjeblikket) eller noget du virkelig elsker at gøre. Det er meget nemmere at give et varmt, ægte og let smil, når du elsker hvad du gør, lukker mennesker og menneskeheden som helhed. Vær taknemmelig for alt du har, og du vil se, at smil ikke engang er så svært.

Video: Smil til verden, og verden smiler tilbake!

Smil, når du føler legende. Livets trængsler hærder os. Ansigt livet som et eventyr, vær forsigtig med dig selv og lad dit indre barn gå ud og spille. At være legende gør smil let.

Metode 3
Smilende dagligt

Video: Bare Smil Bro - Adam & Noah (Musikvideo)

Smil, når du ikke ville smile normalt. Er du bange for, hvad folk vil tænke, hvis du smiler alene? Nå, ved at det virkelig rammer dig, men på en positiv måde. Tænk på, hvordan smilende kan gøre din verden til et bedre sted.

Smilende på arbejde og andre professionelle situationer vil ikke få dig til at se uprofessionel eller sådan noget - tværtimod smiler mennesket og gør os mere tilgængelige. Når du smiler, vil alle føle sig værdsatte og også at de har gjort et godt stykke arbejde.
Et smil kan få dig til at se mere reel ud. Vær ikke bange for at se sårbare, når du smiler, for det er netop det, der gør dig så kraftigt våben. Handlingen med at åbne dig for andre gør folk meget mere modtagelige for et smil end for en rynke. Desuden med en personlighed selvhævdende, Ingen vil tro, du kan videregive dig, bare fordi du smiler.

Smilende kan være svært ved nogle lejligheder. At tvinge smilet kan være smertefuldt, om det er for et foto eller at forlade Mommy lykkelig på en fest fuld af nasty slægtninge. Dette sker, når vi ikke har en reel grund til at smile eller hvorfor vi gør det. Når det gør, skal du trække dit smil ud af hukommelsen om andre smil eller indre vittigheder.

I tilfælde af et billede, smil 20% mere end du tror, du skal smile.
Giv et åbent grin ved at vise dine tænder ovenfra. Glem ikke at bruge dine øjne!

Nyd alle fordelene ved smil. Hvis du vil smile, hjælper det meget med at vide, hvad fordelene er. Følgende liste vil gøre dig til at smile for andre altid:

Smilende forbedrer udseende. Som Charles Gordy sagde: "Smilende er en billig måde at ændre udseendet på". Bare sammenlign hvad du synes om en smilende person, og hvad du synes om en vred person - hvem er mere smuk?
Smilende kan løse problemer og udtrykke mere end noget ord. Når du gør narre af dig selv eller siger noget uhøfligt til nogen, ved du, at smilende kan balancere ting. Dette signalerer til andre at du er klar til at åbne op og undskylde, hvis du skal.
Smiler skaber tillid og affinitet, der signaliserer, at alle er i samme vibration, enten i en gruppe, i en individuel samtale eller i en tale. De mener "Jeg har det fint, du har det fint, og vi nyder at være sammen."
Smil får os til at føle sig godt. Selvom du føler dig lidt ned, injicer du lykkelige tanker ind i dit sind og tilføjer et smil. Dit sind vil føle sig bedre og frigive endorfiner, som kun produceres med det formål at reducere fysisk eller følelsesmæssig stress.
Folk føler sig meget tæt på den, der smiler. Et bredt smil er synlig fra fjernt, mere end et ansigt af bravo. Det viser at du er venlig. Folk kan godt lide at se folk smiler, fra fjern eller nær.
De bedste rynker er fra mange smil, de værste er de der skyldes irritationer. Mark Twain sagde: "Rynker bør kun indikere, hvor smilene var" - tænker på denne side, smilende kan være et tegn på karakter, hvilket bliver mere tydeligt, når vi alder.
Smilende er en god måde at forudse positive resultater på i livet, da det påvirker sundhed, lykke, venner, succes som helhed og lang levetid.

Video: SÅDAN FIK JEG COLGATE SMIL / HISTORIEN OM MIT INVISALIGN FORLØB

tips

Når du tager billeder, grine med din stemme, så smilet kommer ud mere naturligt.
For at få det perfekte smil er det ikke nødvendigt at have perfekte tænder. Ikke alle har smukke tænder, og alt er fint. Selvfølgelig er tænderne justeret forbløffende, men et stort smil afhænger ikke af skønhedsstandarder. Med det i tankerne, hvis du ikke kan lide udseendet af dine tænder, vil du altid tøve med at smile, og det er ikke godt. Hvis dette er tilfældet, lær at se skønheden i din individualitet, eller gå til en ortodontist. En anden mulighed er at smile med din mund lukket.
Smilende er en stor forsvarsmekanisme. Når nogen prøver at skrue dig, skal du altid smil og sprede personens dårlige energi.
Et smil viser, at du er venlig, positiv og åben for samtale. Husk altid at smile med dit hjerte, ikke med dit sind.
Prøv et let smil: Vis ikke så mange tænder som du ville, hvis du gigglede. Dette er den bedste slags at flirte - diskret og forførende.
Har du hysterisk grin af noget, du har set? Brug den hukommelse, men smil subtilt og der er det. Et smukt, naturligt smil.
Lejligheden til at smile er der. God fornøjelse!
Når du møder nogen ny, smil.
Undersøgelser har vist, at hjernen ikke adskiller et falsk smil fra en sand. Så husk altid at smile selv i de værste tider.
Øvelse smiler på et spejl. Gør dette, indtil du får fat i det!

advarsler

Sørg for, at du ikke har persille eller bønne skræl i midten af dine tænder, da det medfører et meget dårligt indtryk. Gå på badeværelset, når du er færdig med at spise og rense dig selv - det er endnu vigtigere, hvis dine tænder fodrer let, eller hvis du bruger en enhed.
Undgå falske smil, selvom du har praktiseret dem til perfektion.

Del på sociale netværk:

Relaterede