Leder du efter et perfekt smil? Lad være med at have separate tænder eller tynde læber. Sandheden er, at der ikke er nogen regel for det bedste smil. Øv dig for at finde en, der er perfekt til dig, og vise det til verden med tillid. Whitening behandlinger er tilgængelige, men falder ikke ud af fælden for at skade oral sundhed ved overskydende procedurer. Over tid medfører sunde tænder det bedste smil.
Turbine din selvtillid. Det perfekte smil behøver ikke at være det samme som Hollywood-stjernerne. Smil for at gøre folk omkring dig glad og rolige. Folk bryr sig mere om årsagen bag et smil, end hvad det ser ud til. Dette råd vil hjælpe dig med at perfektere dit smil endnu mere.
2
Slap af foran spejlet. Slip dine ansigtsmuskler og skuldre. Hvis du er spændt, gnid forsigtigt templerne og panden. Luk dine tænder og slappet af i kæben et par gange.
3
Tænk på en glædelig ting. Et ægte smil er det bedste smil. Tænk på en sjov hukommelse, dine venner eller den person, du flirter med. Selv minde om en pinlig barndoms situation kan få dig til at smile.
4
Følg smilet med dine øjne. En af de store forskelle mellem et ægte smil og et falsk smil er skiftet af musklerne omkring øjnene. Disse teknikker kan hjælpe:
Prøv at lukke øjnene eller blinke. Hvis du har et stort smil, måske gør du det allerede normalt.
Åbn dine øjne bredt og hæv dine øjenbryn.
Selv en lille hældning af hovedet kan øge værdien til smilet.
5
Øv et formelt smil. Begynd at praktisere for arbejde eller skolefotografering, for eksempel. Hold dine tænder justeret. Du kan holde dine læber lukkede eller vise dine tænder, som du foretrækker.
Prøv at placere tungen bag dine øvre tænder. Dette gør, at din læbe bliver fyldigere og mellemrummene mellem dine tænder mindre synlige. Dette er et typisk kvindelig smil, men alle kan prøve det.
6
Giv et venligt smil. Dette er et subtilt, kort smil, som du bør bruge på sociale arrangementer for at få en persons opmærksomhed. Tryk dine læber sammen og smil. Hold smilet i et sekund, længe nok for den anden person at lægge mærke til. Nogle variationer af dette smil:
Bøj dine læber, hold centret fast og bevæger kun enderne.
Prøv kurven igen, denne gang strækker du enderne, indtil du viser dine tænder lidt.
Giv et smil op i et hjørne af munden og hæv øjenbryn på samme side. Dette smil kan forstås som sarkastisk eller fræk, du skal være bedre forsigtig.
Video: Hvordan får man en fantastisk dag fra morgenstunden af?
7
Vis et kæmpe smil. Åbn din mund, så du ikke rører dine nederste tænder med dem ovenfor, og giv et stort, bredt smil. Løft dine øjenbryn, når du smiler. Dette udtryk viser, at du har det godt.
Metode 2 Vedligeholdelse af munden
1
Floss hver dag. Floss to eller tre gange om dagen før børstning af tænder. Denne proces fjerner pladen, hvilket forhindrer plakens udseende.
Hvis du bruger et apparat, så spørg tandlægen om en flosser at bruge mellem delene.
2
Børste tænderne mindst to gange om dagen. At have rene, sunde tænder, børste dem to gange om dagen i mindst to eller tre minutter. Brug en tandpasta med fluor til et bedre resultat. Pensel forsigtigt, især tæt på tandkødene. Børstning hårdt vil ikke gøre dine tænder renere, og kan endda skade din tandkød.
Whitening tandpastaer er slibende, og langvarig brug af dem kan beskadige tænderne emalje. Brug denne type produkt hver anden dag, eller bemærk fjernelse af pletter.
Video: Sådan får du hvide tænder | SKØNHEDSLABORATORIET
3
Prøv hjemblegning behandlinger. Hvis bare tandtråd og børstning er dine tænder ikke nok, prøv en hvidtbehandling. Disse hjemmet retsmidler er gode og billigere end de tilgængelige muligheder i apoteket.
Sæt lidt sodavand i pastaen og børst tænderne i ca. to minutter. Gentag trin kun en gang om ugen, da kontinuerlig brug kan beskadige tænderne.
Placer en lille ske kokosolie i munden i et par minutter og spyt. Udtalelserne fra tandlæger er opdelt imellem, om denne metode er effektiv, men det giver ikke nogen problemer og har mange tilhængere.
Brug ikke lægemidler, der indeholder jordbær, eddike eller sure fødevarer. Mens de kan fjerne pletter, kan de også skade tandens emalje.
4
Pas på professionelle behandlinger. De kan være ret smertefulde for dem, der har hulrum eller følsomme tænder, eller for dem, der gør overdreven brug af disse procedurer. På trods af dette er de effektive til kamouflerende pletter. Nogle muligheder:
Blekning bånd: Fås i apoteker, de kan hjælpe med pletter fra det mest overfladiske til det dybeste, men har begrænset effektivitet med hensyn til mørke pletter. Kan forårsage midlertidig sensibilisering.
Forme til blegning: Disse forme bruger en hvidere gel kraftigere end båndene. For bedste resultater, spørg din tandlæge for en brugerdefineret støbeform.
Tandblegeprocedurer: Din tandlæge kan tilbyde en endnu stærkere behandling med tyggegummibeskyttelse på ansøgningstidspunktet. Denne metode er generelt ikke dækket af sygesikringsplaner.
5
Reducer eksponeringen for stoffer, der forårsager pletter. Kaffe, sort te og vin kan plette tænder. Prøv at drikke med et halm eller reducere drikken. Rygning også pletter dine tænder, så overvej om du kan stoppe med at ryge eller skifte din almindelige cigaret til elektronisk. De forårsager ikke pletter på tænderne, men langvarig skade er ukendt.
Video: Hvordan bliver man mere selvsikker – og får flere dates?
6
Hold dine læber godt passet. Glem ikke, at læberne også er en del af smilet. Pas på dine læber ved hjælp af nogle teknikker:
Exfoliate dine læber med en skrubbe eller tandbørste. Hvis de er revnede, eksfolieres efter badning.
Påfør en læbe fugtighedscreme efter peeling, eller når du føler dine læber udtørret. Tilbring en fugtighedscreme med solcreme, inden du forlader huset.
Hold dig selv hydreret med drikkevand. Hvis du føler tørre læber, skal du drikke vand og tørre dem med en klud. Undgå at passere tungen.
7
Gør tandbehandlinger. I nogle tilfælde forstyrrer formen på tænderne ikke smilet. Bent eller adskilte tænder kan endda være en charme. Hvis du ikke kan lide dine tænder, har din tandlæge eller ortodontist flere teknikker til at rette dem ud.
Hvis du lægger enhed, indeslutning eller anden form for behandling, så spørg den professionelle, hvad du skal gøre for at holde dem rene. Beskidt indeslutning kan beskadige dit smil og vejret.
Hvis du vil foretage en radikal ændring, skal du kigge efter facet-, implantat-, protes- eller tandprotesoplysninger. Disse teknikker giver munden udseendet af normale tænder, og kan helt ændre dit smil.
tips
Se på nogle af dine billeder og efterligne de smil, du bedst kan lide.
Skift tandbørsten hver anden til tre måneder, eller når den er slidt.
Hvis du bruger apparat eller indeslutning, skal du rengøre dem dagligt. Der er ikke noget værre end smilende og viser spild af mad.
Hold aldrig et falsk smil for længe. På tidspunktet for billederne, prøv at smile ved kliket for at forhindre dine muskler i at give ind og smilet for at se falsk.
Dine tænder kan blive gule eller grå i alderen, selvom du passer godt på dem. Denne ændring er ikke et tegn på manglende omsorg, men du kan søge vejledning fra din tandlæge.
Sådan laver du en vandmelon smil
Sådan giver du et smil Maroto
Beskæftiger sig med fakta om at have dårlige tænder
Sådan smiler du med en ortodontisk apparat
Sådan lærer du en hund til at smile
Hvordan man smiler
Sådan smiler du med dårlige tænder
Sådan smiler du med øjnene
Sådan er du sjov og flirtende
Sådan smiler du på billeder
Sådan slippe du af talevanskeligheder
Sådan smiler du naturligvis
Sådan skal du altid være glad
Hvordan man får alle til at smile
Hvordan man laver en dreng smil
Sådan forbereder du dig på skolefoto
Hvordan være glad hver dag
Hvordan være den perfekte kvinde
Sådan smiler du ærligt
Sådan har du en positiv holdning
Sådan smiler du, når det virker umuligt