1
Tænk over, hvornår og hvor du har vanskeligheder. Nogle mennesker må ikke altid opleve vanskeligheder. Anerkend det miljø, du er i, når du ikke har nogen problemer. Prøv at genskabe disse betingelser dagligt.
2
Tænk på, hvordan du føler, når du har svært ved at tale. Forstå hvilke følelser du føler, når det opstår. Generelt har de fleste mennesker, der har svært ved at få dem, når de bliver spændte. Tag en pause og ro dig selv ved at trække vejret langsomt, kun derefter tale igen.
3
Tal langsomt. Vær opmærksom på den hastighed, som du taler med. At tale langsomt får dig til at udtale ord bedre, og det vil hjælpe med at reducere din talevanskeligheder.
4
Få professionel hjælp. Den bedste måde at løse talevanskeligheder på er ved at gå til en tale terapeut. Jo yngre du går, når du søger hjælp, desto lettere bliver resultaterne. Men selvom du har haft problemet i lang tid, kan du stadig hjælpe med at reducere det.