HodTari.com

Sådan stopper du stammen

Dysfori, bedre kendt som stamming, er et taleproblem, der består i ikke at kunne afslutte ordene, hvilket resulterer i en afbrudt tale, brudt og uden rytme. Gaga kan forlænge eller gentage stavelserne, der kan ledsage fysiske tegn på nervøsitet og anstrengelse, som for eksempel blinkende for hurtigt eller skælvende læber. Dette er et problem, der kan påvirke mennesker i alle aldre, men det er mere almindeligt hos drenge.

trin

Metode 1
Minimere virkningerne af stamming

Billede med titlen Stop Stammering Trin 1
1

Video: Jesper fik hjælp mod sin stammen

Rådfør dig med en tale terapeut. Sprogsprogspatologer arbejder med taleproblemer og har de bedst egnede værktøjer til at hjælpe nogen med at overvinde stammen. Som mange problemer kan dysfoni løses lettere, hvis den behandles tidligt - når den er udviklet, er arbejdet med at helbrede det større. Kontakt en professionel, hvis du bemærker følgende problemer:
  • Langvarig stamming i voksenlivet.
  • Muscle retention eller synlige vanskeligheder at tale.
  • Stamming, der påvirker socialt, professionelt liv og livskvalitet som helhed.
  • Angst, frygt eller tab af selvværd forårsaget af problemet.
  • Hvis lidelsen varer mere end seks måneder.
  • Andre taleproblemer, der forekommer kombineret med stamming.
  • En forværring i stammen, voksen eller barnlig.

  • Video: HYPNOFACTS "Sådan Stopper Du Med At Stamme"

    Billede med titlen Stop Stammering Trin 2
    2
    Styr tale. At sige ting for hurtigt eller travlt er afgørende faktorer for stammen under samtalen. Sænk og tal med omtanke da dette vil hjælpe dig med at forstå, hvad der udløser problemet, og når det normalt sker.
    • Tal langsomt og brug enkle ord - udtale ord en efter en, forsøger at gøre dem færdige, før du taler det næste.
    • Vær opmærksom på talen og bemærk, hvad du føler, tænker og taler, når stammen opstår eller forværres.
    • Vær ikke bange for stilheden mellem et ord og et andet. Pauser er nødvendige for at du kan bemærke din egen talende rytme.
    • I praksis fokuserer du på de mest vanskelige og problematiske ord.
    • Begynd træning med længere ord gradvist - over tid kan du inkludere mere komplekse vilkår.
  • Picture Stop Stammering Trin 3
    3
    Tal med taleterapeut om at bruge elektroniske enheder til at reducere stammen. Der er to typer apparater med denne funktion, og nogle er diskret nok til at blive brugt hele dagen.
    • En af dem gentager højttalerens stemme gennem et headset. Denne teknik får personen til at bremse talen og hjælpe med til at blødgøre problemet.
    • Den anden enhed kombinerer tale stammede med den anden person, hvilket gør det synes som de er talt sammen. Lytte til din egen tale på denne måde bidrager også til reduktionen af ​​lidelsen.
    • Der er også applikationsindstillinger til Android eller iOS med funktionen at minimere gentagelse af ord.
  • Billede med titlen Stop Stammering Trin 4
    4
    Gør kognitiv adfærdsterapi. Teknikkerne i denne modalitet af terapi vil gøre dig i stand til at indse, hvilke mentale tilstande der forårsager eller forværrer dysfori, samt arbejder angst, stress og selvværdsproblemer, der ofte ledsager billede af lidelsen.
  • Billede med titlen Stop Stammering Trin 5
    5
    Slap af i det øjeblik du taler. Respekter din egen rytme og sig, hvad du vil, giv dig tid til at udtrykke det, du har brug for. Husk at blive rolig og ånde før du taler.
    • Prøv ikke at fortsætte med at ændre ordene eller hvad du vil sige.
    • Tag den tid, du har brug for, og brug de udtryk, du foretrækker.
    • Afslappende og håndtering af angst vil hjælpe dig med at stamme mindre.
    • Tving ikke ord og siger dem i dit eget tempo, ellers får du mere problemer med at tale.
  • Picture Stop Stammering Trin 6


    6
    Opdag årsagerne til dysfori. I øjeblikket er der tre kendte årsager til lidelsen - de to mest almindelige er udviklingsstammende og neurogene. Den tredje og sjældneste af disse kaldes psykogen stamming.
    • Udviklingsstammning sker i barnets tidlige år, når hun stadig lærer at tale. Selvom alle børn taler med vanskeligheder i begyndelsen, møder de med denne lidelse vanskeligheder indtil efter denne tid. Derudover er der tegn på, at denne type stamming har genetisk oprindelse.
    • Neurogen stamming sker sædvanligvis efter alvorlige helbredsproblemer, som f.eks. Slagtilfælde eller hovedtrauma - som følge heraf opstår der en afbrydelse eller kompromis i forbindelsen mellem de dele af hjernen, der er ansvarlige for tale og talemåls muskler.
    • Psykogen stamming er forårsaget af følelsesmæssigt traumatiserende hændelser.

    • Metode 2
    Taler til en gaga person

    Picture Stop Stammering Trin 7

    Video: Stammen KBH - H16-17 - Svævende Soldater

    1
    Slut ikke sætningerne af hvem der taler. Som fristende som det er at afslutte sætningerne fra en person, der lider for at tale dem, vil dette give mere frustration og forværre billedet. Undgå at forstyrre, hvad hun siger, og prøv ikke at gætte, hvad der bliver sagt.
  • Picture Stop Stammering Trin 8
    2
    Hold roen. En af de ting, der mest bidrager til at hjælpe en person med dysfoni, hvad enten det er en voksen eller et barn, er at forblive rolig, mens du lytter. Hold en rolig samtale, tal langsomt, skynd dig ikke. Således vil både dig og din samtalepartner have mulighed for at kommunikere uden pres, hvilket i høj grad bidrager til at reducere stammen.

  • Video: Ym:Stammen - Hevnerkvadet

    Billede Stop Stammering Trin 9
    3
    Vær opmærksom og deltage aktivt i samtalen. Når du chatter med en stamme, skal du vise opmærksomheden og respekten du ville have i at tale med nogen anden. Fokuser på det han taler om, gør øjenkontakt og lyt omhyggeligt.
    • Tror ikke, du ved hvad han vil sige, da dette kan skabe uinteresse og hindre opmærksomhed.
  • Billede med titlen Stop Stammering Trin 10
    4
    Opmuntre og give kærlighed til børn med dysfori. Aldrig kritisere eller miste dit temperament, når du taler med et gaga barn. At behandle hende dårligt og vise frustration vil kun forringe hendes selvværd og selvtillid, hvilket helt sikkert vil forværre billedet af dysfunktion.
    • Med det for øje, lykønske barnet, når hun kan tale tydeligt og aldrig bestride eller straffe hende, når hun ikke kan.
    • Accepter det som det er, opmuntre det og støtte det.

    • tips

    • Skynd dig ikke for at løse dine taleproblemer. Processen til perfekt diktion kan være tidskrævende.
    • Vær positiv og fokus på at reducere stammen langsomt.
    • Har respekt og overvejelse, når du taler til en stutterer og aldrig afslutter sætningerne for ham.
    • Læs højt, når du kan, og gør det til en vane.
    • Prøv at huske at tage en dyb indånding, før du taler.
    • Når du er klar over, at du stotterer, sætter pause et øjeblik, trækker vejret fredeligt og genoptager det, du talte om.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (12)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com