Som mennesker søger vi alle indre fred i denne ofte stressende verden. Indre fred er nøglen til lykke og et roligere liv. Der er mange måder at finde denne indre fred på - fra motion til positiv tænkning, til endog hypnose - meditation er den bedste måde at nå indre fred på.
indhold
Med denne vejledning åbner du dig selv for et nyt niveau af afslapning og tilfredshed, der faktisk opdager en fredelig eksistens.
Sådan bliver du tryg, glad og optimistisk
Sådan laver du yoga på computeren
Sådan finder du fred
Sådan gør du avanceret yoga på computeren
Sådan gør du Computer Meditation
Sådan mediterer du med din indre stemme
Sådan mediteres uden en mester
Sådan praktiserer du Yoga og Kundalini Meditation
Sådan praktiserer du Raja Yoga
Sådan praktiserer du yoga
Hvordan slappe af med yoga
Sådan overvinder smerte og sorg med positiv tænkning, yoga og meditation
Sådan udøve dit sind at være lykkeligere
Sådan får du mental fred
Hvordan man opnår indre fred
Sådan laver du en buddhistisk bøn
Sådan mediterer du at vække bevidstheden
Sådan er du en yogi karma (kærlighedens religion)
Sådan er du en yogi
Sådan finder du fred indenfor
Sådan bliver du i fred