HodTari.com

Sådan overbevise en person om ikke at begå selvmord

Hvis nogen overvejer selvmord, bør dit første skridt være at ringe til alarmcentralen (192 eller 190) eller CVV - Center for Vurdering af Life, ved at ringe 141. I Portugal kalder det nationale nummer (112), eller til SOS Voz Amiga (213 544 545). De to vigtigste ting, vi kan gøre, når en elsket man har selvmordstendenser lytter og bo hele tiden ved siden af ​​personen. At afskrække en person fra denne ide er en vanskelig proces, så søg altid hjælp fra uddannede fagfolk til at håndtere sådanne sarte situationer.

trin

Metode 1
Forebyggelse af selvmord

Billede med titlen Tal en person ud af selvmord Trin 1
1
Kontakt nødtjenester straks, hvis nogen er ved at begå selvmord. Redningsfolk bør få til stedet så hurtigt som muligt - hvis du har brug for at holde ved siden af ​​din elskede, og det lader dig ikke foretage opkaldet, bede en anden om at ringe til alarmcentralen. Hvis selvmord holder en pistol og truede med at springe ud fra en bro, eller en hvilken som helst anden situation for trussel mod hans liv, bør hans første handling være et opkald til det nummer 192 eller 190 i Brasilien og 112 i Portugal - aldrig forsøge at behandle alene med situationen.
  • Psykiatriske fagfolk, såsom terapeuter og psykiatere, bør underrettes hurtigst muligt.
  • Hvis personen stopper dig fra at kontakte politiet, så ring til Center for Vurdering af Life - CVV med antallet 141. I Portugal kalder SOS Voz Amiga, ved at ringe 213 544 545.
  • Billede med titlen Tal en person ud af selvmord Trin 2
    2
    Spørg hende om hun har tænkt sig at begå selvmord. Du vil ikke "give ideer" til personen - selvmord er massivt til stede i medierne og i nyhederne, og blot omtale af ordet vil ikke få nogen til at beslutte at afslutte deres liv. Vær direkte, åben og ærlig med den anden, hvis du vil have ham til at handle på samme måde med dig.
    • Spørg om han har en bestemt plan. Er dette en ny ide eller har den allerede formuleret en handlingsplan? I det andet tilfælde må du ikke forlade personen under alle omstændigheder.
  • Billede med titlen Tal en person ud af selvmord Trin 3
    3
    Hør problemerne på den anden side i stedet for at forsøge at løse dem. Den vigtigste holdning, vi kan tage for at undgå selvmord, er bare at lytte til ens problemer. Du har ikke de færdigheder eller viden at "helbrede" en elsket en med suicidale tendenser, så ikke engang prøve - bare lade det læsse af om sine følelser, ønsket om at begå selvmord, og alle hans problemer. Foretag enkle og blide spørgsmål:?? "Hvad sker der" "Hvorfor føler du kan lide", "Hvor længe tænker om det" "Fortæl mig mere om, hvad du tænker."
    • Aldrig argumentere med personen eller forsøge at overtale dem til ikke at begå selvmord. Du skal bare høre og demonstrere, at du forstår hendes lidelse.
    • Sig aldrig noget om "Du har så mange grunde til at leve" - ​​et potentielt selvmord har allerede afvist den idé tidligere og besluttet det gør det ikke har grunde til at leve, og en sådan bekræftelse ville kun styrke denne tro.
  • Billede med titlen Tal en person ud af selvmord Trin 4
    4
    Forlad aldrig personen alene. Uanset om han er ekstremt vred eller nervøs, bør en person med selvmordstendenser aldrig stå alene, ikke engang i et øjeblik. Hvis du ikke kan møde personligt, så spørg nogen om at blive på dit sted. Nu er det ikke tid til at bekymre sig om, hvad selvmord tænker eller stopper tænkning - sin tilstedeværelse kan forhindre ham til at tage drastiske skridt og i fremtiden, vil denne person være taknemmelig for al din kærlighed og omsorg.
  • Billede med titlen Tal en person ud af selvmord Trin 5
    5
    Demonstrere medfølelse og empati. Dette er nok den sværeste tid i ens liv, så personen ikke ønsker at høre, at "alt vil være okay" eller at "det vil ødelægge deres familie" - de skal bare vide, at du er til stede. Vis at du ved, at "ting skal være meget forfærdeligt lige nu", og at du er der for at støtte det. Indrøm at du ikke har nogen svar eller løsninger på problemerne, men sig at du vil blive hos den anden, og at han altid vil kunne regne med dig. Husk at dit job er at bare lytte og være en god ven, ikke "helbrede" selvmordet.
  • Billede med titlen Tal en person ud af selvmord Trin 6
    6
    Forstå, at andres selvmord er aldrig din skyld. I værste fald vil du føle, at du har mislykkedes eller været forkert på en eller anden måde, men lad dig ikke bebrejde dig selv for en elskedes død eller føle at du "skulle have gjort noget." I sidste ende er selvmord en personlig beslutning, og der er ikke meget, vi kan gøre for at stoppe nogen fra at afslutte deres liv. Sandsynligvis har tusindvis af faktorer ført den person til at træffe en sådan beslutning, og du bør ikke tro på, at du spillede en afgørende rolle i udfaldet af situationen - det er ikke sandt.

    • Metode 2
    Hjælper nogen med at håndtere selvmordstanker

    Video: The Existence of God & Purpose of Life - LECTURE - Abdur-Raheem Green

    Billede med titlen Tal en person ud af selvmord Trin 7
    1
    Spørg om personen har tænkt på selvmord. Tanken om at vi kan "sætte ideen om selvmord i en persons hoved" er bare en myte - hvis en elsket viser selvmords tegn, skal du tale med ham. Vær enkel og ligetil og spørg, om der er nogen chance for at han vil forsøge at gøre skade på sig selv - du skal have en ærlig dialog om det, hvor svært det end måtte være. Nogle gode måder at stille spørgsmålet på er:
    • "Har du nogensinde tænkt på at såre dig selv?"
    • "Ved du, hvordan jeg ville gøre det?"
    • "Planlægger du selvmord?"
  • Billede med titlen Tal en person ud af selvmord Trin 8
    2
    Tal med en professionel. Ingen kan eller burde bære denne byrde alene. Derfor, selv om en ven spørger hemmeligholdelse, du nødt til at bryde det løfte, og tale om situationen med nogen, som ledsager CVV, en terapeut, eller en betroet voksen. Det er meget vigtigt at have støtte fra ansvarlige og professionelle mennesker, der kan gøre mere for din ven end du kan gøre nu.
    • I Brasilien skal du ringe til CVV gennem nummer 141 for at tale om dette vanskelige øjeblik og lære strategier til at hjælpe din elskede. I Portugal, regner med støtte fra SOS Voz Amiga, ringe til nummer 213 544 545.
  • Billede med titlen Tal en person ud af selvmord Trin 9
    3
    Foreslå forskellige former for terapi. Opmuntre ham til at kalde en selvmordsforebyggelseslinje, rådføre sig med en terapeut, eller deltage i en støttegruppe. Hjælp personen til at indse, der ikke bærer terapi ingen stigmatisering, og der er ingen grund til at bede om hjælp fra skam - du skal overbevise din elskede at fortælle nogen, og mental sundhed fagfolk er blevet trænet til at forhindre denne form for tragedie .
    • Tilbyder støtte under den terapeutiske proces. Følg ham i udnævnelserne, hjælpe ham med forskerapeuter eller frivilligt at tage ham til gruppemøder.
  • Billede med titlen Tal en person ud af selvmord Trin 10
    4
    Hold taler og kommunikerer. Opmuntre din elskede til at åbne op ved at spørge, hvordan han er, og hvordan tingene går, og lytte til svaret omhyggeligt. Giv ham en chance for at tale om alt, hvad han tænker, og føler ikke behovet for at tilbyde råd eller beskylde andre - bare hold samtalen flydende.
    • Lad den anden udtrykke sig selv som du føler dig komfortabel - du behøver ikke at dømme eller begrænse sine ord og tanker, du skal bare stoppe ham fra at blive såret.

  • Video: Maturity Makes You Manifest Life

    Video: Den Hårdeste Dom

    Billede med titlen Tal en person ud af selvmord Trin 11


    5
    Stå ved ham, hvis truslen om selvmord er overhængende. Forlad ikke personens side, hvis de har et klart svar på spørgsmålet "Har du allerede ved, hvordan du ville gøre dette?". En person, der allerede har en selvmordsplan, er ved at sætte tankerne i praksis og har brug for konstant støtte. Selvom din ven ikke ser ud til at begå selvmord helst snart, og du skal forlade ham alene, skal du sørge for at han snakker til nogen, selv over telefonen.
    • Dette er en anden grund til, at `vi burde spørg, om nogen tænker på selvmord - et supportnetværk er en af ​​de bedste måder at forebygge en tragedie på.
  • Billede med titlen Tal en person ud af selvmord Trin 12
    6
    Fjern farlige genstande og stoffer fra hans hus. Tag alle kanoner, knive og sortstribede medikamenter - forhindrer desuden personen i at bruge alkohol og andre stoffer, da disse stoffer kan føre en person til at tage handlinger, som han ikke ville tage, hvis han var ædru. Bed andre venner eller familiemedlemmer om at hjælpe dig med at finde farlige genstande ved at fjerne dem fra miljøet.

    • Metode 3
    Forstå advarselsskilte

    Billede med titlen Tal en person ud af selvmord Trin 13
    1
    Ring til nødtjenesten, hvis nogen siger, at du har til hensigt at begå selvmord eller blive skadet. Kontakt en professionel hurtigt, hvis en person siger, at de har tænkt sig at dræbe sig selv, selvom de beder dig om at "fortælle nogen" eller beholde det "mellem de to" - søge hjælp straks for at forhindre dem i at blive såret.
    • Kontakt CVV - Livvurderingscenter på nummer 141. Ud over at hjælpe dig med at støtte din ven, vil de ansatte også være i stand til at tale med selvmordet for at afskrække ham fra denne ide. I Portugal kan du kontakte SOS Voz Amiga via nummeret 213 544 545.

  • Video: SAO Abridged Parody: Episode 11

    Billede med titlen Tal en person ud af selvmord Trin 14
    2
    Se efter eventuelle drastiske ændringer i adfærd. Selvmord viser ofte pludselige og intense personlighedsændringer, når de endelig træffer beslutningen om at afslutte deres eget liv. Ofte er disse ændringer er negativ, og personen bliver mere isolerede, deprimeret eller aggressiv - men nogle individer tager den modsatte retning og er pludselig roligere og glad, efter måneders tilsyneladende tristhed og træthed. Derfor er det vigtigt at holde øje med de drastiske og ubegrundede personlighedsændringer, ikke på en bestemt "type" af adfærd.
  • Billede med titlen Tal en person ud af selvmord Trin 15
    3
    Åbn dit øje med enhver bekymrende erklæring. Enkeltpersoner til selvmord kant normalt "spørge" hjælpe til venner og familie, der udtrykker sorg og hensigten om at afslutte sit eget liv, så hold øje med følgende bemærkninger:
    • "Det ville være bedre, hvis jeg forsvandt. Du ville være bedre uden mig."
    • "Livet har ingen mening."
    • "Jeg føler mig fanget." "Jeg kan ikke se en exit."
    • Angiv en konstant eller uudholdelig smerte.
    • Tal om måder at dø eller begå selvmord.
    • Kald ud for at sige "farvel" eller håndtere praktiske forhold, især at sige ting som "Hvis der sker noget med mig".
  • Billede med titlen Tal en person ud af selvmord Trin 16
    4
    Undgå ubetingede og semisuicide ønsker. Nogle mennesker med suicidale tendenser tage store risici, fordi de mener, at livet er ikke vigtigere - de kan begynde at overvinde røde lys, misbrug af alkohol og andre lægemidler, eller vedtage tilfældige og farlige hobbyer. Derfor, når du er ved siden af ​​din elskede, opmuntre god samtale og enklere og sikrere aktiviteter.
    • Stoffmisbrug som alkohol og andre stoffer er et vigtigt tegn på depression eller selvmordstanker - så hold øje med en ven, der begynder at blive fuld i hver aften.
  • Billede med titlen Tal en person ud af selvmord Trin 17
    5
    Tal med venner, der har ændret deres adfærd eller bliver isoleret. Fjernelsen af ​​det sociale liv er et af de mest slående træk ved selvmordsadfærd, især hvis det ledsages af en pludselig uinteressation for gamle hobbyer og lidenskaber. Mange selvmord vil isolere sig i deres egne verdener, idet de føler, at de ikke er værdige til andres tid. Så hvis du føler, at en ven går langt væk, tage initiativ til at søge efter det og se om det har en god grund til at retfærdiggøre en sådan adfærd, eller om du skal være bekymret.
    • Hvis du ikke er sikker på hvad du skal gøre eller ikke kan bestemme, om en ven taler sandheden, så prøv at tale med ham så ofte som muligt. Du vil finde det nemmere at identificere, om denne elskede har brug for hjælp, hvis de begynder at bruge mere tid ud for ham.
  • Billede med titlen Tal en person ud af selvmord Trin 18
    6
    Genkend tegnene på en selvmordsplan. Skriv eller foretage ændringer i viljen, donere værdifulde materielle goder, og sige farvel til overraskende alvorlige eller dybtgående måde - alle disse er stærke tegn på, at nogen er ved at begå selvmord. Hvis en sund person synes at lave forberedelser til en mulig død ved at adskille penge og materielle varer til venner og familie, er det nu på tide at søge hjælp.
  • Billede med titlen Tal en person ud af selvmord Trin 19
    7
    Bestem om en ven har søgt efter måder at få ondt på. Vær opmærksom på, om personen har foretaget online-søgninger på, hvordan man dræber sig selv eller erhverver en form for våben. Tilfældige køb af knive og våben eller undersøgelser af dødsfald og selvmord er stærke indikationer på, at nogen vil få ondt, så kontakt i nødtjenester.
  • Billede med titlen Tal en person ud af selvmord Trin 20
    8
    Identificer risikofaktorerne. Nogle mennesker er mere tilbøjelige til at have suicidale tendenser end andre, afhængigt af det liv de fører og hvordan de blev skabt. At kende følgende risikofaktorer hjælper dig med at afgøre, om det er tid til at søge hjælp ved at sikre din vens sikkerhed:
    • Tidligere forsøg på selvmord.
    • Familiehistorie af psykiatriske lidelser, misbrug eller selvmord.
    • Tilfælde af fysisk eller seksuelt misbrug eller udsættelse for ekstrem vold.
    • Kronisk sygdom (fysisk eller mental), herunder kronisk smerte.
    • Indespærring.
    • Forhold eller udsættelse for andre selvmordsofre.

    • tips

    • Center for Livskvalitet er den brasilianske linje af følelsesmæssig støtte og selvmordsforebyggelse. Hvis du er bekymret med selvmord indikationer kendte eller en elsket en, CVV kontakt via 141. Hvis antallet i Portugal kontakt SOS venlig taleopkald via nummer 213 544 545, 912 802 669 eller 963 524 660 ( dagligt fra kl. 16.00 til 00:00).

    advarsler

    • Du har ikke ansvaret for at forhindre en person i at begå selvmord. Gør dit bedste, men ring en professionel med det samme for at bede om hjælp - aldrig antage, at du selv kan håndtere dette problem.

    Kilder og citater

    Se mere ... (17)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com