Sådan hjælper du en bror, der tænker på at få selvmord

Når en bror tænker på selvmord, er han ikke kun berørt. Alle andre familiemedlemmer har også et følelsesmæssigt sammenstød - når de opdager at personen planlægger at tage sit eget liv, kan der opstå flere typer følelser: sorg, det relative øjebliks vanskelige øjeblik, irriteret til at konkludere, at han ikke har noget imod at forlade det , eller bange for at vide, at personen faktisk kan begå selvmord. Lær hvordan du støtter en søskende og hjælper ham med at få behandling.

indhold

Trin

Metode 1støtte ham

Video: yandere dev full interview (talks game development & allegations) gives me advice on good character

Metode 2få hjælp
Metode 3identifikation af en krisesituation

Advarsler
Video: suicide: be here tomorrow.
Kilder og citater

trin

Metode 1
Støtte ham

Spørg, hvordan du kan hjælpe ham. Ja, det er et indlysende spørgsmål, men det viser allerede din bekymring og det faktum, at du er forpligtet til at hjælpe personen med at forbedre det - det er vigtigt at få professionel hjælp, så hun kan overvinde det, du føler, men der kan være noget du kan gøre for at stoppe gøre det mere behageligt eller midlertidigt distrahere af tanker eller følelser, der gør dig nervøs.

Fremgangsmåde din bror og sig: "Du ser ikke godt ud i de sidste dage. Er der noget jeg kan gøre for at hjælpe dig? "

Billedbetegnelse Hjælp en søskende, der overvejer selvmord Trin 2

Hør, viser at du er ligeglad med personen. At høre hende udvise frustrationer og frygt kan give trøst - en fælles fejl er at være enig eller uenig uden at høre alt, hvad den enkelte har at sige. Tag en stol, find et roligt sted for dem begge, og lad hende tale om alt, hvad der mærkes. Lyt aktivt ved at gøre følgende:

Åbne spørgsmål: "Hvad er der sket for at få dig til at føle på denne måde?" Eller "Hvor længe har du haft disse følelser?" -
Sammendrag, hvad personen sagde, "Du mener, at du har følt dig virkelig dårlig siden du gav dit college kursus?" -
Reflekter eller gentag et ord: For eksempel sagde din bror: "Ja, jeg har været tabt i mit liv lige siden." Reflektere ved at gentage ordet "tabt" for at opmuntre dig til at fortsætte
Afklare punkter, som personen kun overfladisk adresserer: "Fortæl mig mere om [et emne]".
Reag til meddelelsen: "Det du står over for er ikke let. Tak fordi du deler dine følelser med mig. "

Billedbetegnelse Hjælp en søskende, der overvejer selvmord Trin 3

Døm ikke, kritisere eller bebrejde personen. Irriterer med sin bror, fordi han ved, at han vil tage sit eget liv, bebrejde sig selv (eller forældre) for den følelse eller straffe ham for at bryde moralske eller religiøse principper, vil kun få ham til at lukke endnu længere Det er dig. Glem egoet og dets hensigter: at støtte det betyder at fjerne alle meninger om at vise din oprigtige bekymring for det.

Hvis du har lyst til at dømme ham ("Åh, det er det, der generer dig?") Det er bedst at ikke sige noget. Træd evnen til aktivt at lytte og være til stede for at hjælpe dig.
Sig noget i retning af "Vi alle tænker eller føler ting, vi ikke er stolte af. Jeg vil ikke dømme dig for det. "

Billedbetegnelse Hjælp en søskende, der overvejer selvmord Trin 4

Har håb. Følelse af depression og selvmordstanker kan svare til at have en grå sky regner på dit hoved, som aldrig vil forsvinde. Lys det op med en lille solstråle, der viser at du tror på din bror og har håb for hans fremtid. Tal følgende, for eksempel:

"Jeg ved, det lyder svært, men du vil føle dig bedre med professionel hjælp" -
"Selvom det ikke synes, er disse følelser kun midlertidige" -
"Du er ikke alene" -
"Dit liv er vigtigt for mig. Jeg er med dig for at komme over det, uanset hvad det kræver" -

Billedbetegnelse Hjælp en søskende, der overvejer selvmord Trin 5

Tilbyde fysisk kontakt. Hvis du har et forhold til mange udtryk for kærlighed gennem fysisk kontakt, kan et knus vise dig, hvordan du kan lide det. Hugs frigiver oxytocin, et hormon kendt for at reducere stress og øge følelsen af selvtillid og sikkerhed. Hvis du og han er mænd, og du synes det ikke er hensigtsmæssigt, kan et pat på ryggen eller lægge armen omkring broders skulder være nok.

Men hvis der er lidt fysisk kontakt i dit broderlige forhold, skal du bekymre dig verbalt, lytte eller spørge, hvordan du kan hjælpe.

Video: Yandere Dev FULL interview (Talks game development & ALLEGATIONS) Gives me advice on good character

Metode 2
Få hjælp

Billedbetegnelse Hjælp en søskende, der overvejer selvmord Trin 6

Er ikke enig i at holde det hemmeligt. Når en bror deler selvmordstanker med dig, kan han bede om, at emnet ikke forlader lokalet - det er forståeligt, at tætte brødre betro hemmeligheder til hinanden, men selvmordstanker er en undtagelse. Det kan være nødvendigt at fortælle dine forældre eller en voksen - ikke enig i at holde en hemmelighed, så du ikke bryder et løfte i fremtiden.

Fortæl ham følgende: "Undskyld, men jeg kan ikke beholde det. Jeg vil have, at du skal leve, og for det skal jeg fortælle nogen, at vi kan få hjælp fra en professionel. "

Billedbetegnelse Hjælp en søskende, der overvejer selvmord Trin 7

Tal med en voksen. I visse tilfælde truer den relative vilje og beder endda ikke om at gøre det, men dette trin er meget vigtigt. Ideelt alarm forældre allerede bor i samme hjem og elsker ellers ambos- kontakt med en anden nær slægtning, såsom onkler, bedsteforældre, en ældre bror eller endda en lærer i skolen.

Teenagere er bange for at blive prøvet eller gøre deres forældre vrede. Hvis din bror siger, at han ikke vil fortælle sin mor og far, skal han tilbyde ham dit firma, når det kommer til at kommunikere tanker til dem. Du og han kan gå til forældrene, hånd i hånd - din bror vil sige noget som: "Mit liv er meget kompliceret i det seneste, og jeg tænkte endda på at dræbe mig selv."
Hvis han nægter at tale med sine forældre, skal man gå direkte til de voksne og dele informationen. "Mor, far, jeg er meget bekymret for Pedro. Han fortalte mig, at han vil dræbe sig selv, og jeg tror på ham. Vi har brug for hjælp. " Ærbødigst, sige, at du ikke spiller, og hvis de ikke travlt med at søge eksperthjælp, du taler med andre mennesker (nære slægtninge, lærere i skolen, etc.) indtil nogen lytte.

Billedbetegnelse Hjælp en søskende, der overvejer selvmord Trin 8

Udvikle en sikkerhedsplan. Så snart en voksen er klar over situationen, kan alle komme sammen for at oprette en sikkerhedsplan, der hjælper den enkelte til at føle sig mere sikker under mere akutte forhold. I strategi skal du detaljere alle de handlinger, som din bror kan tage, og de mennesker, du kan kalde for at føle sig trygge og ikke blive såret.

På hjemmesiden for livvurdering er der flere dokumenter, der viser tegn på selvmordsadfærd og manualer rettet mod psykiatriske fagfolk, så de ved den rigtige procedure ved at forhindre nogen i at tage deres eget liv. Den egen adresse tilbyder flere måder til din bror at tale, når han eller hun er i en delikat situation.
klik her for mere information om dokumenter, der snakker om tegn på selvmordsadfærd samt strategier, der kan vedtages af den person, der skal distraheres fra sådanne tanker.

Billedbetegnelse Hjælp en søskende, der overvejer selvmord Trin 9

Overbevis din bror for at konsultere en mental sundhed specialist. Kom i kontakt med en terapeut, psykiater eller Center for værdiansættelse af livet (141). Fagfolk vil kunne vurdere personens tilstand og afgøre, om det er nødvendigt at indlægge ham til intensiv behandling.

Hvis den relative modstår behandlingen, bede ham om at gøre denne tjeneste som om det var en gave. Tal for eksempel: "At se ham bedre og med mere håb er vigtigt for mig. Så jeg opfordrer dig til at se en psykiater, som vil hjælpe dig med at komme igennem denne fase. Jeg ved, du ikke vil, men det ville få mig til at føle mig bedre. "
Gør det let ved at gøre processen nemmere. Søg efter en psykiater eller psykolog, der specialiserer sig i depression eller selvmord, og lav en aftale. Sørg for at du går med din bror til kontoret.

Billedbetegnelse Hjælp en søskende, der overvejer selvmord Trin 10

Fortsæt med at vise støtte under behandlingen. Mange tror, at ved at hjælpe den elskede, kan der ikke gøres noget andet, men det er ikke sandt. Stop ikke med at vise din støtte og opfordre ham til at fortsætte med behandlingen.

Metode 3
Identifikation af en krisesituation

Billedbetegnelse Hjælp en søskende, der overvejer selvmord Trin 11

Kend hvilke tegn på selvmordsadfærd. Du ved ikke, om du bør fortælle om din brors selvmords kommentarer, fordi du ikke er sikker på, om de virkelig er legitime? Husk at alle trusler om at dræbe dig selv er seriøse - søg efter følgende spor, der viser selvmordsadfærd:

Demonstrere at du ikke har noget håb i fremtiden -
Tal om døden ofte-
Hvis du kasserer varer-
Sig, du føler en byrde for andre mennesker -
Distancere dig selv fra venner og familie-
Forsømmelse af særlige ansvarsområder (arbejde, skole og fritidsaktiviteter)
Besøg de kære, som om du sagde god-
Find måder at såre dig selv (med en pistol eller medicin) -
Fungerer hensynsløst med at bruge stoffer, drikke alkohol og praktisere ubeskyttet sex.

Billedbetegnelse Hjælp en søskende, der overvejer selvmord Trin 12

Hold dig tæt på din bror ved at tro at han er i fare. Hvis personen viser tegn på en akut krise (med tegn på, at han er ved at blive såret), siger han, at han vil være tæt på hende og følge hende tæt. Hvis det er nødvendigt at forlade det, skal du bede om, at en anden familie erstatter den, og ikke tillader den relative at være alene på nogen måde.

Ved, at hvis din bror har brug for konstant opmærksomhed for at undgå selvmord, bør han helst være under medicinsk og psykiatrisk observation på et hospital.

Billedbetegnelse Hjælp en søskende, der overvejer selvmord Trin 13

Fjern alt, hvad der kan bruges til selvmord. Det er afgørende at fjerne alle ting, som personen kan bruge til at dræbe sig selv, som knive, knivblader, skydevåben og medicin.

Billedbetegnelse Hjælp en søskende, der overvejer selvmord Trin 14

Ring til SAMU (192) i tilfælde af nødsituation. Hvis den relative lider en akut krise og overvejer selvmord, skal familien hurtigt transportere dig til det nærmeste hospital, hvis der ikke er nogen måde at transportere det, ringe efter en ambulance.

Billedbetegnelse Hjælp en søskende, der overvejer selvmord Trin 15

Den terapeut, der behandler din bror, bør informeres om situationen. Det er vigtigt at kontakte ham i tilfælde af en ekstrem omstændighed, som et forsøg på selvmord. Ofte vil lægen gå på hospitalet for at tale med lægerne, der tager sig af den enkelte.