At håndtere opdagelsen af dit barns selvmordsforsøg

Ifølge WHO er Brasilien det ottende land i verden med hensyn til selvmord. Kun i 2014 var der 2898 dødsfald blandt unge mellem 15 og 29 år af denne årsag. I USA er selvmord den tredje førende dødsårsag blandt 15-24-årige og den sjette førende dødsårsag blandt børn 5-14 år. Hvis dit barn har forsøgt at begå selvmord, lever du sandsynligvis en meget vanskelig tid på at forsøge at håndtere forvirring, skam, tristhed, fortrydelse, blandt andre følelser. Dette er en skræmmende situation, men du og din familie kan lære at støtte dit barn og forbedre deres forhold i fremtiden.

indhold

Trin

Del 1leder du efter hjælp

Video: scp-093 red sea object | euclid | portal / extradimensional scp

Del 2kontrol af emosionel reaktion
Del 3forebyggelse af fremtidige forsøg

Advarsler
Kilder og citater

trin

Del 1
Leder du efter hjælp

Tag dit barn til lægen. Afhængig af detaljerne omkring forsøget på selvmord kan han blive optaget til akutrummet eller hospitalet for pleje og observation. For det første er der fokus på at stabilisere personens medicinske tilstand. Derefter udføres en psykiatrisk evaluering for at forhindre tilbagefald. Vurderingen er beregnet til:

Bestem dit barns medicinske historie (dvs. eventuelle medicinske forhold, anvendte lægemidler, stofbrug, hovedskader osv.) -
Udfør en mental tilstand-
Anmod om laboratorieundersøgelser (for eksempel toksikologiske tests, blodglukose, fuldstændig blodtal osv.) -
Vurder barnet eller teenageren for almindelige psykiske lidelser, der ledsager selvmordsforsøg, såsom depression eller alkohol-
Evaluere supportnetværket af den person-
At evaluere de coping ressourcer af den unge-
Vurder sandsynligheden for et andet forsøg.

Video: SCP-093 Red Sea Object | Euclid | portal / extradimensional scp

Billedets titel Cope With Finding Your Child har forsøgt selvmord Trin 2

Indstil en behandling med psykoterapi og medicin. Bemærk, at sandsynligheden for død ved selvmord efter det første forsøg er højere. Omkring 20% af dem, der prøver, lykkes virkelig at dræbe sig selv. For at forhindre dette sker ikke, at dit barn skal forlade hospitalet uden en defineret behandlingsplan.

Forlad en planlagt aftale med en psykolog eller psykiater. Har alle recepter og henvisninger i hånden.

Billedets titel Cope With Finding Your Child har forsøgt selvmord Trin 3

Udvikle en sikkerhedsplan. Både dit barn og familie skal være "udstyret" med viden og ressourcer til at identificere selvmordstanker og søge hjælp. Den unges læge vil lede dig om det.

Denne plan skal beskrive coping strategier, som dit barn kan anvende alene, når du føler dig dårlig, som at udøve, bede, lytte til musik eller skrive i en dagbog. Planen indeholder også et liste over ungdomsunderstøttelsesnetværket, som venner, familiemedlemmer og kirkekolleger, så dit barn kan ringe til hjælp. Derudover er der også kontaktpersoner til mentale sundhedsydelser og SAMU.
Planen vil også diskutere, hvordan personen forsøgte selvmord og måder at reducere deres adgang til disse potentielle våben. Det er også nødvendigt, at dit barn er enig i denne sikkerhedsordning, så han ved, at det er vigtigt at bevare sit eget liv.

Billedets titel Cope With Finding Your Child har forsøgt selvmord Trin 4

Pas på advarselsskilte. Sikkerhedsplanen er ubrugelig, medmindre han ved og forstår advarselsskiltene for selvmord. Dit barn bør grundigt undersøge sine egne tanker og adfærd for at afgøre, hvornår systemets funktioner skal anvendes. Advarselsskilte kan omfatte, men er ikke begrænset til:

Depression eller deprimeret humør i lang tid
Tab af interesse for normalt behagelige aktiviteter-
Følelser af skyld, værdiløshed eller håbløshed -
Bemærkelsesværdig ændring i personlighed-
Anvendelse af stoffer-
Social isolation (undgåelse af familie, venner og aktiviteter) -
Donation af personlige ting-
Tal eller udtryk om død eller selvmords-
Fald i præstationer i skole eller på arbejde.

Billedets titel Cope With Finding Your Child har forsøgt selvmord Trin 5

Kig efter supportgrupper. Ud over sikkerhedsplanen og psykoterapien kan deltagerstøttemøder også være nyttige for overlevende af selvmordsforsøg. Gruppen kan hjælpe dit barn med at skabe forbindelser med andre, der har oplevet en lignende situation og hjælpe ham eller hende til at assimilere deres mentale forvirring, selvidentitet og frygt for, hvad der skete.

Der er også støttegrupper til familiemedlemmer.

Billedets titel Cope With Finding Your Child har forsøgt selvmord Trin 6

Prøv familie terapi. Familiekonflikt, misbrug af relationer og skjult kommunikation kan bidrage til selvmordstanker for unge. De fleste traditionelle behandlingsmetoder tager sigte på at hjælpe unge med at udvikle copingstrategier og problemløsningskompetencer. Undersøgelser tyder dog på, at familieindflydelse kan være en integreret del af reduktionen af depressive og suicidale symptomer hos unge.

Systemisk terapi kan forbedre familiens funktion og relationer efter et selvmordsforsøg.
Denne type terapi gør teenagere og deres familier sammen til at løse problemer og forbedre kommunikationen. For det første høres hvert medlem af familien individuelt. Unge bør identificere de hindringer, der hæmmer kommunikationen og udvikler evner til at overvinde disse vanskeligheder. Så forældre bør lære sundere uddannelsesstrategier at være mere kærlige og støtte deres barn. Endelig kommer alle sammen til at udvikle færdigheder, som vil øge kælenheden og kommunikationen mellem dem.
Det er vigtigt at arbejde sammen med alle familiemedlemmer. Andre søskende kan blive følelsesmæssigt forsømt, når et barn har forsøgt selvmord. Nogle af disse problemer kan behandles i familieterapi. Alligevel gøre en indsats for at tale med hver enkelt af dine børn om, hvordan du har det i øjeblikket.

Del 2
Kontrol af emosionel reaktion

Billedets titel Cope With Finding Your Child har forsøgt selvmord Trin 7

Deal med dine følelser på den bedste måde du kan. Din reaktion efter et barn forsøger selvmord varierer. Du kan føle dig sur og tror, at dit barn bare vil have opmærksomhed, eller måske føle sig skyldig og vil overbeskytte ham. Uanset om forsøget er et "råb om hjælp" eller noget andet, har dit barn brug for dig som en sikker og solid støtte på nuværende tidspunkt.

Modstå trangen til at spørge "hvorfor?" eller skylden. Detaljerne vil efterhånden blive vist. Det vigtige er nu, at dit barn lever. Udtryk kærlighed, bekymring og forståelse for, at han stadig er her hos dig, og du har en anden chance.
Tal om dine følelser åbent og fortælle barnet, hvor skræmt og forstyrret du var. Her er nogle eksempler:
- Jeg føler mig dårlig, at du ikke kunne tale med mig om et problem. Men jeg er her nu.
- Jeg vil have dig at vide, at jeg elsker dig, og uanset hvad, vi skal gennemgå det som familie.
- Jeg forstår, at det er forkert. Fortæl mig, hvordan jeg kan hjælpe dig.

Billedets titel Cope With Finding Your Child har forsøgt selvmord Trin 8

Mød dine følelsesmæssige behov. At tage sig af en ung mand, der har forsøgt selvmord, er ganske udmattende. Husk, at du ikke kan hjælpe nogen, hvis de er forkerte. Pas på dig selv også.

Det er ikke brug for panik, straffe, bebrejde og kritisere. Intet af dette vil hjælpe din familie på nuværende tidspunkt. For at give dit bedste, tag tid til dig selv. Bed en ven eller et familiemedlem til at tage sig af dit barn, mens du bruger tid alene. Tænk, beder, mediterer, lytter til afslappende musik, gå og, hvis det er nødvendigt, græde.

Billedets titel Cope With Finding Your Child har forsøgt selvmord Trin 9

Tal med nogen for dit eget velvære. Søg støtte fra venner og nære slægtninge for at håndtere konsekvenserne af arrangementet. Vær ikke bange for at bede om hjælp, når du har brug for det. Giv ikke til udbredt stigma om selvmord og psykisk lidelse. At tale med nogen om, hvad du og din familie går igennem kan hjælpe dig med at acceptere dine følelser om situationen. Derudover kan deling af din historie hjælpe en anden person med at identificere selvmordsadfærd i en teenager og måske redde et liv.

Hvis du har problemer med at acceptere, hvad der skete, og du ikke kan kontrollere din vrede og skyldfølelser, skal du finde en psykolog. Deltag i en supportgruppe eller bede om professionel vejledning til at løse disse problemer.

Billedets titel Cope With Finding Your Child har forsøgt selvmord Trin 10

Gør dig klar til at lytte til vanskelige ting. At tale med en professionel er afgørende for at forstå, hvad der er sket. Men forberede dig på at høre nogle ødelæggende oplysninger om dit barns sundhed og trivsel. Du kan finde ud af de unge menneskers følelser og motivation om selvmord. Hold din grund og, uanset din mening, understøt det alligevel.

For eksempel kan dit barn have forsøgt at tage sit eget liv på grund af mobning eller mobning. Han kan også kæmpe med sin egen seksuelle identitet eller være involveret i narkotika. Teenagere, der identificerer sig som homoseksuelle, er to til tre gange mere tilbøjelige til at lykkes i forsøg på selvmord. Brugere af giftige stoffer har også stor risiko for selvmord.

Del 3
Forebyggelse af fremtidige forsøg

Billedets titel Cope With Finding Your Child har forsøgt selvmord Trin 11

Tag "pistolerne" tæt på. Før dit barn udtages fra hospitalet, fjern eventuelle våben fra hvert værelse i huset. Selvom ungdommen vil have en sikkerhedsplan at følge, er det vigtigt at minimere chancerne for at genforbryde forsøget. Tag pistoler, knive, reb, skarpe genstande og hjemmemedicin. Hvis du ikke kan fjerne alle disse, skal du lade dem være uden for dit barns rækkevidde.

Billedets titel Cope With Finding Your Child har forsøgt selvmord Trin 12

Opret et sikkert miljø derhjemme. Tal med hele familien om selvmord. Understrege, at alle vil overvinde dette sammen. Tal med hvert familiemedlem særskilt og deleger opgaver eller spørg, hvad hver person kan gøre for at hjælpe under den aktuelle situation. For eksempel kan en ældre søskende volontør at tage sig af en yngre, mens forældrene tager den anden søskende, der forsøgte selvmord til psykoterapi eller støttegrupper.

Gør hvad du kan for at minimere diskussionen og holde familiens følelsesmæssige klima roligt og opmuntrende. Planlæg sjove familieaktiviteter som spilkvelder eller filmaftener for at fremme sameksistens.

Billedets titel Cope With Finding Your Child har forsøgt selvmord Trin 13

Fortæl dit barn, at han kan regne med dig. Påmind den unge mand af hans betydning i dit liv og familie. Når han kommer til at tale med dig, lyt til ham uden dom. Spørg fra tid til anden, hvordan han beskæftiger sig med situationen. Disse konstante tilbagemeldinger kan hjælpe dig med at lægge mærke til tidlig varsling et nyt selvmordsforsøg.

Når de er yngre, er børnene ret oprigtige. Men når de går i skole, begynder de at holde nogle hemmeligheder. Undgå at spørge lukkede spørgsmål, hvis du vil tale med dit barn. Undgå at bruge "hvorfor" i et spørgsmål, da det kan gøre dig endnu mere defensiv.
I stedet skal du bruge åbne spørgsmål, der kræver et længere svar end "ja" eller "nej". For eksempel, "Hvad var det godt med din dag i dag?" giver større åbenhed til en samtale end "Hvordan var din dag?", som kunne føre til et ord med et ord som "godt" eller "godt".
Det kan også være en god ide at starte en dialog med hele familien. Når alle er behagelige at tale om hverdagslivet i skole eller på arbejdspladsen, er det lettere at diskutere de daglige vanskeligheder, såsom mobning og seksuel orientering, hvilket vil hjælpe uhyre med at forhindre fremtidige selvmordsforsøg.

Billedets titel Cope With Finding Your Child har forsøgt selvmord Trin 14

Opmuntre dit barn til at blive aktiv. Inddrivelse efter et selvmordsforsøg kan være en lang og hård proces. Når du er klar over, at dit barn eller unge viser tegn på depression eller selvmordstanker, motivere ham til at gå ud og gøre lidt motion. Fysisk aktivitet kan være en distraktion, samt at tilvejebringe produktion af endorfiner, kemikalier, der kræves af kroppen. De hjælper med at lindre stress, angst og depression ved at forbedre en persons humør.

Nye undersøgelser viser, at elever, der lider af mobning, demonstrerer et fald i selvmordstanker på 23% eller forsøg på at dø, når de deltager i fysisk aktivitet mindst fire dage om ugen.

Billedets titel Cope With Finding Your Child har forsøgt selvmord Trin 15

Køb en dagbog til dit barn. Skrivning bringer flere fordele til mental sundhed, såsom stress relief og depression reduktion, samt at hjælpe forfatteren identificere negative triggere og tankemønstre. Tale om problemer - eller skrive dem ned på papir - er cathartic og hjælper faktisk med at reducere selvmordstanker og symptomer.

advarsler

Denne artikel er ikke lægehjælp og bør ikke behandles som sådan. Hvis du har mistanke om dit barns mulige selvmordsforsøg, skal du straks søge professionel hjælp.
Der er en mulighed for, at der er en reel grund til, at ungen forsøger selvmord, såsom en psykisk lidelse eller kronisk stress. Prøv ikke at gætte, hvad problemet er. Spørg personen, hvad der sker og ikke bestride ham for hans handlinger.