Hvordan man komforterer nogen, der tabte en bror

Lyt til din vens følelsesmæssige udbrud. Fortæl ham, at du vil være rundt, når han skal tale. At diskutere følelser kan lette sorgsprocessen - så vær medfølende og lyt til hvad han vil tale om.

• Han vil måske gerne tale om hans forhold til sin bror, mens han levede på en eller anden måde at fejre den periode, hvor de levede sammen.
• Undgå at tale for meget om dine egne følelser og oplevelser. Selvom du har lidt et lignende tab, skal du ikke nævne det i denne samtale. Måske har din ven brug for følelsesmæssigt rum.

Overfor virkeligheden af ​​at miste din ven. Vær ægte og vis ham, at du er bekymret og ikke bange for at diskutere situationen. Selvom du ikke går i detaljer (især hvis du ikke har meget information om den afdøde), vil du i det mindste vise, at du er villig til at give den støtte du har brug for på denne vanskelige tid, når du kommer til ansigt med sandheden.

• Sig f.eks. "Jeg hørte du mistede din bror, mine følelser."

Hjælp ham med at forstå, at hans smerte giver mening. At miste en bror er noget intenst, og det er derfor normalt at blive meget trist og rystet. Vis din ven, at det er okay at have stærke følelsesmæssige reaktioner - som alene er allerede en god måde at trøste på.

• Sig for eksempel: "Vær ikke bange for at være trist. Jeg forstår, og jeg har det samme."
• Hvis du vil, fortæl det til din ven, at det er normalt at føle bestemte specifikke følelser om din bror (som skyld), selvom de er forkerte.

Kontakt din vens familie og bekendtskab for at finde måder at trøste på ham. Desværre er smerte ved tab meget mere set hos forældre end for eksempel søskende. Ofte tager far og mor "hovedrolle" efter sådanne begivenheder, mens de afdødes brødre afsættes. Hvis du tror det sker med din ven, skal du tale med andre i nærheden for at bede om støtte fra alle.

• Sig for eksempel: "Jeg er bekymret for" fyr. "Jeg tror, ​​at han lider meget med sin brors død, og han har brug for støtte."
• Se bort fra folks lidelser og undgå at tale om det, hvis du ikke er tæt på din vens familie. I så fald foretrækker du at tale med andre mennesker i nærheden, men udenfor.

Hvis det er relevant, opfordre din ven til at søge psykologisk behandling. Sorg er en normal proces, men denne form for tab kan udløse posttraumatisk stress, hvis der har været en intens situation. Hvis din ven har svært ved at acceptere tabet, siger han, at han kan henvende sig til en terapeut for at forbedre.

• Du må måske sige noget som om "Du og din bror må have været meget tæt. Har du overvejet at søge en psykolog, der kan hjælpe dig med at forstå, hvad du føler?"

Må ikke sige velmenende, men ubrugelige sætninger. Hvis du vil trøste din ven, men ved ikke hvordan, sig noget mere ømt. Så meget som det kan være, kan "clichés" eller "stereotypes" sætninger endda forværre situationen, fordi de synes at ignorere smerten i øjeblikket og forsøge at generere accept med det, der skete. Undgå eksemplerne nedenfor:

• "Det vil ske."
• "Tid helbreder alle sår."
• "I det mindste har du stadig din familie."
• "Alt sker af en grund."

Tænk på detaljerne i en brors død. Sorgen for at miste en elsket er overvældende, men at miste en bror giver meget specifikke smertefulde reaktioner. Man kan for eksempel være bekymret over behandlingen af ​​afdøde i fortiden eller føle sig "skyldig" for at være i live. Når du snakker med din ven og foretrækker ham, skal du huske disse detaljer. Hvis du bemærker, at han føler sådan noget, siger og insisterer på, at der ikke er nogen til at bebrejde for, hvad der skete.

Giv ven hele tiden i verden. Sorg følger ikke en bestemt rytme og helbreder ikke altid alle sår. Det kan endda forbedres som tiden går, men du kan aldrig 100% genvundet. Hver enkelt person har en reaktion på tabet, og man bør ikke tvinge nogen til at gå videre. Lad personen leve den periode og genoprette sig selv. Hvis du bliver utålmodig, er det bedst at træde tilbage og lade en anden tage dit sted - eller du kan endda overbringe dine negative følelser til din ven.