Hvordan man komforterer nogen, der mistede en elsket

Hvis en person du kender har mistet en elsket, kan det være svært at afgøre, hvad man skal gøre for at give støtte eller komfort. Begynd med at tilbyde din kondolans til personen, og prøv derefter at give følelsesmæssig støtte til dem - gør dig tilgængelig til at lytte til dem til enhver tid. Endelig er det også muligt at være praktisk hjælp: madlavning, rengøring eller endda mere specifikke opgaver for den pågældende ven eller bekendt.

indhold

Trin

Metode 1gør den første kontakt
Metode 2tilbyder følelsesmæssig komfort
Metode 3tilbyder praktisk komfort

Tips
Advarsler
Kilder og citater

trin

Metode 1
Gør den første kontakt

Bestem den bedste tid til at nærme sig. Når du møder personen, skal du se, om de er i stand til at snakke. Det kan være, at hun er meget skrøbelig eller står over for et andet alvorligt problem. Spørg om det er en god tid at tale og om muligt vente, indtil du er alene.

Personen kan være endnu mere følsom over for deres tilbud om støtte, selv efter kølvandet. Så vent på at nærme hende, når hun er alene - og mere behagelig at acceptere.

Billedbetegnelse Genkend advarselsskilte om selvmord Trin 14

Tilbyde dine følelser. Så snart du lærer dig, skal du prøve at kontakte din ven eller bekendtskab. Selv at sende en sms er fint, men det er bedst at ringe til ham eller besøge ham personligt. Det er overflødigt at sige: "Jeg er ked af dit tab", efterfulgt af en positiv kommentar om afdøde, er den ideelle løsning. Du kan også forpligte sig til at kontakte hende igen på et andet tidspunkt.

Hvis du ikke kender de berøvede personligt, skal du introducere dig selv og fortælle os om dit forhold til afdøde. Ellers kan personen ikke føle sig godt tilpas med din tilstedeværelse. Sig noget som om "Mit navn er Pedro Silva. Jose arbejdede sammen med mig på universitetet."
Hvis personen synes klodset eller forhastet, skal du ikke tage det personligt. Hun er sandsynligvis meget rystet og virker atypisk og vandrende.
Generelt er det ikke en god idé at tale om "overvinde" i disse første samtaler. Den sørgende person vil sandsynligvis ikke høre noget sådan, og hans ord må ikke fortolkes. Vælg at være kort og enkel.

Billedbetegnelse Genkend advarselsskilte til selvmord Trin 4

Tilbyde din støtte klart. Næste gang du snakker, lav dit tilbud om hjælp. Prøv at være specifik for det maksimale, så personen ser, at du selv er villig til at hjælpe hende. Vælg en aktivitet, der skal udføres, og fortæl os, hvor meget tid du har brug for.

Hvis du for eksempel har lidt tid, tilbyder du at samle blomster tilbage fra begravelseshuset og donere dem til et hospital eller en anden institution.

Billede med titlen Opbrud med nogen, der bruger stil og følsomhed Trin 1

Hvis personen nægter dit tilbud, accepter det med elegance. Hvis det er tilfældet, er det nok bedst at forlade emnet bagved og vende tilbage for at tilbyde dig selv ved en anden lejlighed. Tag ikke noget personligt - den berøvede har sikkert mange tilbud og ved ikke hvordan man organiserer alt.

Du kan sige noget som "Jeg forstår din tøven. Hvad med at vi snakker i næste uge?"

Billedbetegnelse Undgå stress over skilt dating Trin 6

Undgå følsomme emner. Under dine samtaler skal du prøve dit bedste for ikke at bruge humor til at lette situationen. I princippet må du ikke lave vittigheder, medmindre du ved, at personen gør det rigtig godt. Også ikke diskutere dødsårsagen, medmindre du er tæt på afdøde. Ellers kan det lyde sladder og uendeligt.

Metode 2
Tilbyder følelsesmæssig komfort

Billedbetegnelse Drej dit liv rundt efter depression Trin 8

Ring eller send meddelelser ofte. På længere sigt skal du forsøge at opretholde regelmæssig kontakt med personen. Gør det klart, at du er klar til at hjælpe ikke kun med det samme, men også i fremtiden. Tjek din kalender og prøv at indstille et par dage i ugen, som du kan fokusere på din ven eller bekendtskab.

At tale med personen ved festlige tider og påbegyndelsesdatoer kan være stor, da hun måske føler sig ensom eller trist efter familietabet.
Forstå forskellen mellem at støtte og forstyrre personen. Der er dem der foretrækker at stå over for sorg på egen hånd. I slutningen af den første samtale får du en ide om, hvad hun foretrækker. Sig "Jeg tænkte på at ringe til dig i næste uge for at se, hvordan tingene går, hvad synes du?"

Billedbetegnelse Genkend advarselsskilte om selvmord Trin 12

Tilbyd at bo hos personen. Mange personer, der mister deres kære, lider fysiske symptomer på ensomhed, da de savner mange af dem, der forlod. Hvis du mener, at det er tilfældet, tilbud om at tilbringe nogle nætter i denne vens hus, især når du tager dig af begravelsen.

Gør tilbudet mere fristende: Sig du kan gøre noget sjovt, som at strikke eller se film.

Billedets titel Hjælp din datter til at komme over et dårligt opbrud Trin 2

Lad personen tale om fortiden. Vis at du er villig til at diskutere død og død af afdøde. Start med at kalde ham ved navn og se, hvordan din ven reagerer. Hvis du vil, kan du også tale om specifikke minder og se om personen er ramt.

Du kan også sige noget som "Kan du huske hvor meget Sarah kunne lide denne film? Jeg har altid nydt at se det med hende."

Billedets titel Hjælp din datter til at komme over dårligt opbrud Trin 11

Tal om de spørgsmål, som personen er villig til at adressere. Det er meget sandsynligt, at hun ikke vil tale om den afdøde med dig. I stedet kan du måske beskæftige dig med mere trivielle emner, som f.eks. Film, der er kommet ud af filmene for nylig. Hvis hun forsøger at ændre emnet på dagsordenen eller siger "Jeg vil ikke tale om det nu" respekterer hun og taler om noget andet - eller afslutter samtalen.

Billedets titel Hjælp din datter til at komme over et dårligt opbrud Trin 1

Tilbyde din støtte i stilhed. Ingen grund til at tale for at give trøst til personen. Måske er det bedst at sidde ved siden af hende og tilbyde et kram eller lommetørklæder, hvis hun græder. Hvis du vil, kan du også holde på hånden eller armens ven for at vise, at han er der for at hjælpe, for ikke at forstyrre.

Tag dig tid til at tage sig af senere formaliteter. Afhængigt af situationen kan personen måske gøre noget ud over kølvandet for at ære, hvem der forlod. Fortæl hende, at hun er villig til at hjælpe, og at hun vil deltage i alt. Hvis det er muligt, lav forslag til hilsen, du finder værdig til lejligheden.

Billedbetegnelse Overbevis dig selv for ikke at begå selvmord Trin 3

Anbefal støttegrupper. Hvis du bemærker, at din ven eller bekendt ikke er opmærksom på at beskæftige sig med den elskendes død, foreslår han eller hun at blive med i en støttegruppe for sørgende mennesker. Find noget af den slags i det område, hvor du bor eller på internettet, eller spørg om retninger på kølderen eller hospitalet. Tilbyde også at deltage i disse lejligheder (for ikke at risikere uoverensstemmelse).

Dette emne er ret delikat, så det er vigtigt at være forsigtig - eller du kan ende med at fornærme din ven. Sig noget som om "Jeg har hørt om grupper, der mødes for at snakke om familietab. Jeg ved ikke, om du kan lide denne slags ting, men jeg er villig til at gå sammen, hvis du vil prøve det."

Metode 3
Tilbyder praktisk komfort

Billedets titel Udvikle et forhold til et kundesteg 7

Videregive oplysninger blandt bekendtskabet til den person, der er væk. Efter døden vil mange sandsynligvis gerne henvende sig til deres ven eller bekendtskab for information og detaljer. Du kan tilbyde at administrere og opdatere sociale netværk samt opdage detaljer som livsforsikring og lignende.

Som en del af denne opgave må du muligvis også beskæftige sig med papirarbejde som dødscertifikater og lignende. Afhængigt af situationen kan disse dokumenter også generere udgifter.
Du kan også tænke på, hvad du skal gøre, hvis afdøde har mange problemer med mennesker.

Billedbetegnelsen Hæve penge online trin 16

Hjælp personen til at organisere kølvandet. Dette er en meget vigtig del af processen, og der er flere måder at hjælpe: gå til forskellige begravelser for at vælge, diskutere den finansielle aspekt af sagen, og den afdødes ønske, skrive eller udgive en nekrolog, oprette noter og tak beskeder eller organisere en system for modtagelse af donationer til velgørende organisationer mv.

På dagen for selve kølvandet modtager besøgende og hjælper din ven eller bekendtskab med at forberede. Du kan også introducere ham til begravelsesdirektøren.

Billede med titlen Eat Paleo på et budget Trin 8

Tilbyd at lave mad og rense personens hjem. Mange personer, der er i sorg, har ikke tid eller lyst til at lave basale lektier. Brug dine kulinariske færdigheder til at forberede frokost, middag osv., Især hvis du kan fryse noget til at forbruge senere. Tag nogle rengøringsmidler og giv det et generelt sted, der fokuserer mere på de mere overfyldte områder. Endelig gør alt dette kun efter at have fået tilladelse.

Billedbetegnelse Ansøg om et iværksætterbidrag Trin 10

Tænk på en måde at hjælpe personen økonomisk. Hvis afdøde ikke har efterladt ressourcer til udgifter, kan sørgeren måske tænke over, hvad han vil gøre for at betale for begravelsen. Prøv at hjælpe ved at organisere en begivenhed, der kan rejse penge - enten personligt eller personligt. Der er flere hjemmesider, der kan være værdifulde i disse situationer.