Sådan hjælper du en kæreste, der har haft en abort

En abort er en ødelæggende oplevelse. Hvis en ven af din har mistet en baby, kan det være svært at vide, hvordan man hjælper. Du kan aldrig forstå den smerte, hun føler, men du kan gøre dit bedste for at give hende følelsesmæssig støtte. Tal med din ven ofte. Vis at du altid er villig til at lytte uden domme. Hjælp til hverdagens opgaver. Din ven kan have brug for hjælp til fortsat at gøre det grundlæggende husarbejde, så tilbud til at hjælpe med husholdningsarbejde og andre aktiviteter. Undgå at sige ufølsomme ting som at give lægehjælp lige efter abort er sket.

indhold

Trin

Del 1taler med din ven

Video: el reset y el amor (completo) suzanne powell - barcelona - 17-03-2011
Video: the great gildersleeve: disappearing christmas gifts / economy this christmas / family christmas

Del 2hjælper din ven med daglige opgaver
Del 3undgå at sige de forkerte ting

Video: la vida despues de la vida (completo) suzanne powell - barcelona - 18-7-2011
Video: the war on drugs is a failure
Kilder og citater

trin

Del 1
Taler med din ven

Lyt uden dømmekraft. Du kan ikke vide, hvad du skal sige til en person, der har mistet en baby. Det er fint. Din ven forventer nok ikke, at du har de rigtige ord. Faktisk kan der være lidt at sige, der vil give konkret komfort efter en abort. Ofte er det bedste at gøre for en ven, der har lidt sådan tab, blot at lytte uden dømmekraft.

Ofte fortæller historien ofte en helingsproces for en person, der netop har haft abort. Lad din ven fortælle historien så mange gange som hun har brug for det. Vær altid opmærksom.
Du behøver ikke at sige for meget, mens du lytter. Vis at du er opmærksom på at lejlighedsvis bekræfte din vens følelser eller tanker. Vis at du altid er villig til at lytte, selvom det ikke kan tage smerten væk fra hende. Sig noget lignende, "Jeg ved, jeg kan ikke lette din smerte, men altid være villig til at lytte, når du er i nød."
Når din ven taler, giv ikke-verbale spor, som du lytter til. Få øjenkontakt og ryst dit hoved fra tid til anden.

Billede med titlen Støtte en ven, der går gennem abort Trin 2

Validér din vens følelser. En abort kan resultere i en lang række følelser. Der er ingen forkert måde, hvordan man føler sig ved at miste graviditet. Ofte behøver en ven ikke nogen til at forklare eller ændre sine følelser. Hun behøver simpelthen at vide, at hendes følelser er vigtige. Efter en abort, prøv at støtte din ven.

Opmuntre hende til at åbne op. Sig noget om, "Uanset hvad du føler, kan du fortælle mig. Det er okay at tage tid at sørge og sørge."
Din ven kan også have negative følelser i bestemte tider. Fødselsdage, helligdage eller den dato, hvor barnet skulle fødes, kan være vanskelige tider. Se efter din ven i disse perioder og vis at du er der for at lytte.

Billede med titlen Støtte en ven, der går gennem abort Trin 3

Video: El Reset y El Amor (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 17-03-2011

Vær ikke bange for at tale om abort. Folk tøver ofte med at rejse spørgsmålet. Måske vil du ikke gøre en person trist eller snakke om noget svært. Imidlertid er tristhed en væsentlig del af sorgprocessen. Mange mennesker føler sig isolerede efter en abort, fordi andre har en tendens til at undgå emnet. Vær ikke bange for at spørge din ven, hvordan hun føler sig nu og da.

Spørg passende. Prøv noget som: "Jeg spekulerede bare på, hvordan du er. Fortæl mig, hvis du vil tale."
Hun kan ikke altid gerne tale om abort. Hvis dette er tilfældet, skal du ikke trykke på det. Bare vis, at hvis hun vil, er du tilgængelig til at lytte. Sig noget som "Jeg forstår, om du ikke vil tale om det nu, men jeg er altid her."

Billede med titlen Støtte en ven, der går gennem abort Trin 4

Vis din ven, at hendes døre altid er åbne for hende. Være tilgængelig for at yde støtte efter en abort. Bortset fra at spørge og lytte, vis din ven at hun altid kan komme til dig. Hver gang du taler til hende, sig noget som: "Bare så du ved, du kan tale med mig, når du vil. Ring altid, hvis du skal lufte."

Se efter det lejlighedsvis at vise, at din dør er åben. Du kan f.eks. Sende tekst, der siger noget som: "Jeg ville bare vide, hvordan du er. Fortæl mig, om du har brug for noget."

Video: The Great Gildersleeve: Disappearing Christmas Gifts / Economy This Christmas / Family Christmas

Billede med titlen Støtte en ven, der går gennem abort Trin 5

Send et kort. Hvis din ven ikke er klar til at tale, kan du vise din støtte skriftligt. Tøv ikke med at sende et kondolenskort lige efter abort. Hvis din ven har brug for plads, kan hun gerne læse dine dybtgående ord, selvom hun ikke er parat til at tale åbent om det.

Del 2
Hjælper din ven med daglige opgaver

Billede med titlen Støtte en ven, der går gennem abort Trin 6

Tilbyde hjælp til husholdningsarbejde. Abort kan forårsage fysiske såvel som følelsesmæssige symptomer. Din ven kan muligvis ikke udføre nogle husholdningsgaver. Tilbyd at lave ting som vask, vask tøj og andre grundlæggende husholdningsgaver.

Husk, at selv efter at du har oplevet fysiske symptomer, kan din ven få svært ved at komme ud af sengen og være motiveret til at udføre opgaverne. Tilby hendes hjælp, selvom hun virker fysisk stand.

Billede med titlen Støtte en ven, der går gennem abort Trin 7

Gør favoriserer for din ven. Da en abort kan være fysisk svækkende, skal du se om din ven har brug for hjælp til alt, hvad der skal gøres. Tilbyde at gøre ting som at tage vaskeri i vaskerummet, shoppe, afhente recepter eller andre opgaver, som din ven måtte have brug for efter graviditetstab.

For eksempel, hvis hun har brug for en recept, tilbud om at få hende. Du kan bede din ven om at ringe til apoteket og fortælle dig at du vil få medicinen.

Billede med titlen Støtte en ven, der går gennem abort, trin 8

Hjælp til børnene. Hvis din ven har andre børn, kan det være svært at tage sig af dem efter en abort. Udover de fysiske symptomer kan hun føle sig følelsesmæssigt drænet og være svært at interagere med de andre børn. Tilbyde hjælp til omsorg for børn. Du kan tilbyde til børnepasning, tage børnene et eller andet sted eller bare kom og hjælp med børnene, mens din ven hviler hjemme.

Billede med titlen Støtte en ven, der går gennem abort. Trin 9

Bed din ven om at forlade. Det kan i første omgang undgå sociale situationer. Du må ikke insistere på at forlade, hvis hun ikke er klar, men gør altid invitationen. Det kan være godt for din ven at socialisere efter et bestemt tidspunkt, og du skal vise at hun altid er inviteret.

Da din ven i starten kan tøve med at forlade huset, må du ikke lægge for meget pres på hende, når du inviterer invitationen. Sig noget som helst: "Vi skal alle have middag på lørdag, hvis du har det godt, indtil da, ville vi elske det, hvis du kom til os, ellers forstår vi fuldt ud."

Billede med titlen Støtte en ven, der går gennem abort Trin 10

Hjælp med mad. Mange grundlæggende opgaver kan være vanskelige efter en abort. Din ven kan have problemer med at lave ting som madlavning. Tag lidt mad, så hun kan opretholde god ernæring efter abort.

Lav måltider, der nemt kan opvarmes og varer et stykke tid. Du kan for eksempel lave en stor gryderet eller pasta parabol, som din ven kan fryse og derefter varme op, når du vil spise.

Del 3
Undgå at sige de forkerte ting

Video: La vida despues de la vida (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 18-7-2011

Video: The War on Drugs Is a Failure

Billede med titlen Støtte en ven, der går gennem abort, trin 11

Undgå at diskutere dit kropsbillede. Mange kvinder er følsomme over deres kroppe. Før og efter graviditeten kan kropsbillede være et vanskeligt emne. Du bør undgå at tale om din krop eller din vens krop, hvis hun lige har haft en abort. Disse kommentarer kan udløse minder om en tabt graviditet.

For eksempel skal du ikke diskutere ting som din vens vægt, vægttab eller fysisk udseende. Selv om dette ikke er relateret til graviditet, kan sådanne kommentarer tjene som en påmindelse.

Billede med titlen Støtte en ven, der går gennem abort. Trin 12

Forsøg ikke at få din ven til at se en positiv side på, hvad der skete. Mange mennesker glemmer, at abort er et tab. Det er ikke fordi barnet ikke døde efter fødslen, at hendes ven ikke er i sorg. Undgå derfor kommentarer ved at opfordre din ven til at se den positive side af situationen. Ting som, "Husk, du kan altid blive gravid igen" eller "I det mindste ved du, du kan blive gravid" er ikke kold at sige efter en abort. Din ven kender sikkert allerede disse ting, men ingen af det udgør tabet.

Billede med titlen Støtte en ven, der går gennem abort. Trin 13

Hold dig væk fra trivia. Prøv at undgå klichéer, når du diskuterer din vens abort. Disse udsagn kan synes nedslående eller uhøflige. Tal om din vens følelser.

Ting som "Alt sker for en grund" og "Tid kan hjælpe med at helbrede det" er normalt ikke hjælpsomme. Disse udsagn kan endda være støtende, især hvis din ven stadig lider.
I stedet fokusere på personens specifikke oplevelse. For eksempel spørg noget om, "Hvordan har du det for alt dette?".

Billedbetegnelse Støtte en ven, der går gennem abort Trin 14

Giv ikke lægehjælp. Din ven vil ikke lide uopfordret lægehjælp. Hun har sandsynligvis en læge, som allerede forklarede alt, hvad hun behøvede at vide. Undgå at foreslå måder at undgå abort i fremtiden eller spekulere om årsagerne til abort. Det er usandsynligt at hjælpe din ven, og du kan stadig passere som en ufølsom person.

For eksempel, ikke give forslag til din vens sundhed. Sig ikke tingene som "Jeg har hørt, at stress kan bidrage til abort. I fremtiden, når du er mere afslappet, har du en sund graviditet." Selv om du måske tror, at dette er nyttigt, kan det hende, at det forekommer formodent og ufølsomt.
Hvis hun ønsker at snakke om ting som aftaler hos lægen, stiller du spørgsmål i stedet for diagnoser. For eksempel: "Hvordan var lægen? Hvordan har du det med, hvad lægen sagde?"