HodTari.com

Hvordan man bevæger sig fremad efter din kvindes død

At komme hjem og finde det tomt er ikke let. Der er ingen til at hilse på dig, og der er et tomt rum på spisebordet. Du græder som du husker at du er nu alene, og du kan kun høre et ekko i den stilhed, der har taget over huset. Så mange år sammen og alt, der er tilbage, er de mange minder bygget ved siden af ​​hinanden. At miste nogen elskede skifter en levetid, især når han / hun også var en bedste ven. Du føler dig helt tabt og ude af stand til selv at lave små beslutninger. Sengen ser større ud, og du kæber puderne efter komfort. Men noget inde i dig siger, at det er muligt at lede livet fremad!

trin

Billede med titlen Live efter en ægtefælles død Trin 1
1
Før du går videre, skal du stille eventuelle anmodninger, som din ex / partner har lavet, inden du dør. Hvis det var en pludselig død, og der var ingen tid til en sidste anmodning, tænk på noget for at overveje og ære din ex-partner hukommelse. Det vil fjerne din samvittighed og fjerne alle mentale hindringer for dit nye liv.
  • Billede med titlen Live Efter en ægtefælles død Trin 2
    2
    Vær opmærksom på, at det tager tid, før tingene kommer tilbage til det normale. Det vil ikke ske natten over og helbrede alene. Hav tålmodighed mens du går gennem denne sørgende proces. Sorg er en rejse, der varer den tid, der er nødvendig for at forstå alle spørgsmål vedrørende død, din elskede, dig selv og dit forhold (godt eller dårligt), og du kan blive i fred.
  • Billede med titlen Live Efter en ægtefælles død Trin 3
    3
    Forstå at du bliver nødt til at gå gennem et par trin, og de er ikke lineære. Du vil blive udsat for fornægtelse, vrede, vrede, længsel, tristhed og måske endda accept. Tingene kan dog ikke følge denne ordre, og som på en rutsjebane kan du gentage nogle trin langs denne tur med sorg over dit tab.
  • Billede med titlen Live efter døden af ​​en ægtefælle Trin 4

    Video: Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016

    4

    Video: How to spot a liar | Pamela Meyer

    Ring ikke til dem, der siger, at du ikke klarer dig godt med sorg. I stedet takker dem for deres bekymring og viser, at folk kan klare sig på forskellige måder. Sorg er en individuel affære, det vedrører dig, din partner og forholdet du har. Du bliver nødt til at beskæftige sig med folk, der siger at du overvinder "for hurtig" såvel som dem, der vil fortælle dig, at du er blevet stagnerende. Hvis du virkelig bekymrer dig om det, søge rådgivning eller en terapeut, har de den uddannelse og erfaring, der hjælper dig med at behandle sorg og dit selvværd.
  • Billede med titlen Live efter en ægtefælles død Trin 5
    5
    Overbevise dig selv om, at der er alternativer. Nogle gange skal man græde og lider videre. Tiden kommer, når du vil være klar til at gå ind i sorgprocessen, der vil give dig et nyt liv.
  • Billede med titlen Live Efter en ægtefælles død Trin 6


    6
    Du skal ikke bekymre dig om at glemme din kone.
  • Billede med titlen Live efter døden af ​​en ægtefælle Trin 7
    7
    Prøv at huske noget, du altid ville have gjort, men aldrig haft tid på grund af familieforpligtelser. Det er på tide at gøre det! Vær, hvad du vil. Bliv en kunstner, en pilot eller en dykker. Tag et spin på en ballon. Og det vigtigste: stræber efter at være lykkelig og føle sig opfyldt. Dine drømme kan gå i opfyldelse og hjælpe med at fylde tomrummet i dit liv. Du vil møde nye mennesker og indse, at livet kan være sjovt og spændende, selvom du er alene.
  • Billedets titel Live efter en ægtefælles død Trin 8
    8

    Video: Tu poder está dentro de ti, descúbrete. Suzanne Powell en Lima, Perú 18-07-2014

    Vær tålmodig, da disse ændringer måske ikke er enkle og umiddelbare.
  • Billedets titel Live efter en ægtefands død Trin 9
    9
    Vedtage et kæledyr. Hvis du ikke er meget afsat til at pleje et dyr, så prøv en kat. De er gode venner - de er hygiejniske, og du behøver ikke at gå ud med dem. De giver dig kærlighed og hengivenhed. Du vil have nogen at bekymre dig om. Enhver, der vil hilse på dig, når du kommer hjem, ligger på dit skød og ser tv. Hvis du ikke kommer i en kat, skal du få en hund eller et andet kæledyr, der er til din smag. Det vil ikke erstatte din kærlighed, og det er heller ikke meningen, men disse kæledyr kan få dig til at smile, lytte til dig, når du har lyst til at tale for at overvinde en ensom dag.
  • 10
    Lav frivilligt arbejde. Når du er klar og villig, skal du bruge din tid til en årsag til noget, du virkelig tror på. At hjælpe andre kan have en stor effekt på os selv.
  • Billede med titlen Live Efter en ægtefælles død Trin 10
    11
    Vær en del af et bibliotek og læs. De fleste biblioteker har speciel transport til at levere bøger i nabolag. Du kan også leje en dvd eller se film på fjernsynet. Skriv breve eller være en del af de grupper, der kalder folk låst hjemme for at sikre, at de er i orden. Tal med dem for at holde dem selskab og gøre dem til din ledsager også.

    • tips

    • Giv dig selv til yngre familiemedlemmer, børn, børnebørn mv. For at holde fokus på, hvad der virkelig er vigtigt for dig som en måde at starte et nyt liv på.
    • Da du ikke har nogen andre ved din side, kan dine gift venner forsvinde. Det er trist, men nogle gange ses en ny enkeltperson som en trussel. Være åben for nye venskaber.
    • Søg rådgivning, terapi eller være en del af en støttegruppe.
    • Vær tålmodig. Tålmodighed er et vendepunkt.
    • Vær opmærksom på at du ikke er alene.
    • Husk øjeblikke og gennemgå billeder, så du ikke bliver fanget vagt med nogle souvenirs ned ad gaden. Køb nye ting for at bringe glæde til dit hjem og gradvis gøre det til dit eget.
    • Hvis du tænker på at begå selvmord, ved at der findes bedre alternativer. Tal om den smerte, du har været igennem, og det får dig til at tro på selvmord som den eneste måde at lindre det på. Vær villig til at tale om dette i et par minutter.
    • Tag en blok med blanke ark. "Drøm nye drømme." Brug en pen, farveblyanter, hvad der er inden for rækkevidde. Det kan lyde vanvittigt, men giv det en chance. Du vil have en grund til at komme ud af sengen, og du vil blive forbløffet over, hvad du kan opnå i løbet af 12 måneder. Det vil give dig en mening, et mål, en lykke: alt, hvad vi gør, har at gøre med at søge efter det.
    • Vær ikke ked af det, din kone / mand ser ud til dig og hvad han / hun vil have, er at se dig som denne.

    advarsler

    • Selvmord er ingen løsning. Hvis du tænker på at begå selvmord, så spørg om hjælp eller konsulter en terapeut så hurtigt som muligt!
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com