HodTari.com

Sådan danser du Foxtrot

Foxtrot er en af ​​de mest basale hallsdanser at lære, men der er et par forskellige trin, du bør øve på for at danse det godt.

trin

Del 1
Grundlæggende trin

Billede med titlen Foxtrot Trin 1
1
Hold dine fødder i lukket position. I begyndelsen skal manden og kvinden være sammen med deres fødder.

  • Video: Quickstep : découvrez le pas base, les Locks et Tour à Droite de quickstep

    Video: How to Dance the Foxtrot : Foxtrot Dance Demonstration

    Billed betegnet Foxtrot Trin 2
    2
    Tag et skridt. Manden skal træde frem med sin venstre fod. Det skal være et langsomt skridt.
    • Kvinden skal følge menneskets bevægelse. Så du skal tage et skridt tilbage med din højre fod.
  • Billed betegnet Foxtrot Trin 3
    3
    Tag et andet skridt. Manden tager et skridt fremad med sin højre fod. Det skal være et langsomt skridt.
    • Som svar på manden skal kvinden træde tilbage med sin venstre fod.
  • Billed betegnet Foxtrot Trin 4
    4
    Træd til side. Manden skal træde til side med sin venstre fod. Flyt din venstre fod til venstre og lidt fremad. Dette er det første hurtige trin i det grundlæggende.
    • Kvinden følger manden, tager et skridt til siden med sin højre fod. Flyt din højre fod til højre og lidt tilbage.
  • Billed betegnet Foxtrot Trin 5
    5
    Luk dine fødder. Manden skal hurtigt bringe sin højre fod til venstre. Dette er et andet hurtigt skridt, og dine fødder skal være i lukket stilling, når du er færdig.
    • For kvindens del lukker du hurtigt dine fødder og glider venstre fod til højre.
    • Bemærk at tempoet skal være "langsomt, langsomt, hurtigt, hurtigt". En anden måde at sætte det på: De to første trin skal tage to gange, og de to sidste skal tage en.
  • Billede med titlen Foxtrot Trin 6
    6
    Prøv at vende om trinene. Du kan ændre trinene ved blot at vende dem. Med andre ord går manden tilbage og kvinden går fremad.
    • Denne bevægelse er normalt ikke færdig i vingerne, da det kræver, at mannen skal lede dansen tilbage, men det er stadig værd at vide.
    • Manden skal guide ved at tage et langsomt skridt tilbage med sin venstre fod, efterfulgt af et langsomt trin bagud med sin højre. Så tager han et hurtigt skridt til venstre og tilbage lidt, så lukker han hurtigt sin højre fod med venstre.
    • Damen skal følge ham og flytte hendes højre fod langsomt fremad, efterfulgt af hendes venstre fod. Så tager hun et hurtigt skridt til højre og lidt fremad og lukker hendes venstre fod med hendes højre.

    • Del 2
    Trin Box

    Billed betegnet Foxtrot Trin 7
    1
    Tag et skridt. Fra den lukkede position tager manden et langsomt skridt fremad med sin venstre fod.
    • Kvinden må igen afspejle manden. Fra den lukkede stilling skal hun træde tilbage med sin højre fod. Dette trin skal være langsomt.
    • Bemærk, at "lukket stilling" kun betyder, at danserne har deres fødder sammen.
  • Billede med titlen Foxtrot Step 8
    2
    Tag et skridt diagonalt. Manden skal tage et hurtigt skridt til højre og til forsiden med sin højre fod.
    • Kvinden skal tage et hurtigt skridt med hendes venstre fod, tilbage og til venstre.
  • Billed betegnet Foxtrot Step 9
    3
    Luk dine fødder. Manden skal lukke sine fødder igen og hurtigt føre sin venstre fod til sin højre fods side.
    • I modsætning bør kvinden hurtigt tage den højre fod til venstre.
    • For begge skal tempoet være "langsomt, hurtigt, hurtigt".
  • Billede med titlen Foxtrot Trin 10
    4
    Tag et skridt. På dette tidspunkt i trinet vil du i det væsentlige vende bevægelserne, indtil du vender tilbage til startpunktet. Manden skal tage et langsomt skridt tilbage med sin højre fod.
    • Kvinden skal bevæge sig fremad. Reflektere mands bevægelser, tag et let skridt fremad og med venstre fod.
  • Billede med titlen Foxtrot Step 11
    5
    Tag et diagonalt trin. Manden skal nu tage et hurtigt skridt med sin venstre fod, tilbage og til venstre.
    • Kvinden skal tage et hurtigt skridt fremad og til højre, bevæger sig diagonalt med hendes højre fod.
  • Billed betegnet Foxtrot Trin 12
    6


    Luk dine fødder. Afslut brystet trin ved at bringe den højre fod til venstre fod.
    • Kvinden skal tage hendes venstre fod til højre side.
    • Bemærk, at disse omvendte trin stadig følger "slow, fast, fast" rytmen.

    • Del 3
    spin

    Billede med titlen Foxtrot Trin 13
    1
    Tag et skridt. Fra startpositionen skal manden tage et langsomt skridt fremad med sin venstre fod.
    • For at følge ham skal kvinden træde tilbage med hendes højre fod.
    • Bemærk, at det grundlæggende spin er til venstre.
    • Spins bruges til at ændre bevægelsesretningen i midten af ​​dansen.
    • Startposition refererer kun til den lukkede position.
  • Billed betegnet Foxtrot Trin 14
    2
    Tag et skridt tilbage. Manden skal tage et langsomt skridt tilbage med sin højre fod.
    • Kvinden skal gå videre. Med venstre fod, langsomt.
  • Billed betegnet Foxtrot Trin 15
    3
    Tag et skridt til siden og drej. Dette er det øjeblik, hvor du gør det samme. Manden skal tage et skridt til siden hurtigt med venstre fod, samtidig dreje til venstre. Normalt er dette spin et kvart til venstre, men det kan være større.
    • Kvinden bør følge sin partner nøje. Gå til højre side med højre fod. Drej til højre, som partneren indikerer, uanset størrelsen af ​​spin.
  • Billed betegnet Foxtrot Trin 16
    4
    Luk dine fødder. Manden fuldender skridtet ved hurtigt at lukke sin højre fod med sin venstre fod.
    • På samme måde afspejler kvinden bevægelsen af ​​manden og lukker venstre fod med højre.
    • Bemærk, at disse trin holder tempoet "langsom, langsom, hurtig, hurtig".
  • Billed betegnet Foxtrot Trin 17
    5
    Prøv en tur til højre. Da dansere normalt bevæger sig mod uret i hallen, er der ikke noget stort behov for at vide, hvordan man gør den rigtige tur. Hvis du har brug for, kan du dog gøre det rigtige spin ved blot at vende de foregående trin.
  • 6
    Manden skal flytte sin venstre fod tilbage, langsomt. Den højre fod skal bevæge sig væk fra venstre uden vægt. Flyt langsomt din højre fod fremad, og bevæg derefter venstre til venstre. Når du flytter din venstre fod til siden, drejes til højre. Luk højre fod med venstre fod for at fuldføre bevægelsen.
    • For kvinden skal du flytte den højre fod lidt fremad og tage den ud af siden af ​​venstre fod. Tag et langsomt trin tilbage med venstre fod efterfulgt af et hurtigt skridt til højre med højre fod. Drej med din partner. Afslut bevægelsen ved at lukke venstre fod med højre.

    • Del 4
    Comfort Inn

    Billed betegnet Foxtrot Trin 18
    1
    Se på din partner. I begyndelsen af ​​denne bevægelse skal jer begge se på hinanden. Begge skal være med deres fødder lukket sammen.
    • Turen forlader danserne side om side. I modsætning til de andre trin skal du dreje dit hoved til siden, når du danser.
  • Billede med titlen Foxtrot Trin 19
    2
    Drej dit hoved og tag et skridt. For manden, drej hovedet og overkroppen til venstre. Tag et langsomt skridt med din venstre fod i samme retning.
    • Kvinden skal dreje hovedet og overkroppen til højre. Samtidig tage et langsomt trin med din højre fod i samme retning.
  • Billed betegnet Foxtrot Trin 20
    3
    Tag et andet skridt i samme retning. Manden skal tage et langsomt andet skridt til venstre ved hjælp af sin højre fod. Mens du gør dette, skal den højre fod glide foran venstre fod, og de to ender ved siden af ​​hinanden.
    • Ligeledes skal kvinden tage et langsomt andet skridt til højre med hendes venstre fod. Mens du går til venstre, skal den venstre fod være foran den højre fod, og de to skal ende side om side.
  • Billed betegnet Foxtrot Trin 21
    4
    Tag et skridt til siden, kigger på din partner. Manden skal tage et hurtigt sidetrin med sin venstre fod. På dette tidspunkt skal han vende sit hoved og krop til sin partner, og hans venstre fod skal være på højre side igen. Din venstre fod skal passere bag højre, når den bevæger sig.
    • Kvinden skal reagere ved at tage et hurtigt sidetrin med hendes højre fod og samtidig dreje hendes hoved og overkrop til at se på ham. Den højre fod skal være over bagved venstre og ende op ved siden af ​​dig.
  • Billed betegnet Foxtrot Trin 22
    5
    Luk dine fødder. Manden skal afslutte trinet i lukket stilling. Hold kig på din partner.
    • Kvinden skal afslutte skridtet på samme måde.
    • Bemærk at tempoet på turen er "langsom, langsom, hurtig, hurtig".

    • tips

    • For at gøre trapperne langsomme skal du gøre dem lange og glatte. For strømfaldene skal du gøre dem korte og med mere energi.
    • Gennem dansen skal bevægelserne være så glatte og naturlige som muligt.
    • For hvert trin skal du løfte din fod ud af gulvet. Du skal flytte kroppens vægt til den fod, som du tager skridtet på, og løft den modsatte fod vil sikre, at dette sker.

    Kilder og citater

    Vis mere ... (2)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com