Sådan følger du en lys diæt

Start med det grundlæggende i en gennemsigtig flydende kost. En læge kan ordinere en flydende kost i tilfælde af lacerationer eller indsnit i munden, et kompromitteret fordøjelsessystem eller af andre årsager. En læge, der ordinerer denne diæt, bør også fortælle dig, hvor længe du skal følge det. Denne diæt er begrænset til nettet, hvor du kan se, ligesom æblejuice og andre frugtsafter uden papirmasse, gelatine desserter (selv om de er faste ved stuetemperatur), gennemsigtige sodavand, te og klare bouillon. Popsicles og andre typer frosne fødevarer kan også betragtes som transparente væsker, så længe de ikke er lavet med pulp eller is.

Tilsæt "tykke væsker" så hurtigt som muligt. Tykke væsker kan omfatte faste stykker samt alle genstande, der betragtes som gennemsigtige. Hvis du kan lave tykke væsker, kan tage de fleste líquidos- kosttilskud på basis af mælk milkshakes- yoghurt (blandet godt og ingen stykker af frugt) - varme væsker korn som aveia- saft med pulp og budding.

Kig efter fødevarer, der allerede er ømme. varmt korn væsker såsom havregryn, supper, pureret eller anstrengt, æblemos, vitaminer, kartoffelmos eller søde kartofler, røræg, creme, hytteost og mange andre fødevarer er bløde nok til at være i stand til at blive spist uden at tygge.

Lad blender og gaffel tygge på dig. Hak bløde nudler med en gaffel. Puree en tyk suppe og se resultaterne. Knus nogle kartoffelsalat eller sæt den i en blender. Crush eller purere fyldning af burritos eller en sjusket Joe.

• Nogle små stykker har intet problem, så længe du kan sluge dem uden at tygge.
• Blenders fungerer bedst med tilstrækkelig mængde væske. Hvis kartoffelsalat klæber til hans vægge, skal du tilføje lidt mælk, yoghurt, vand eller creme fraiche. Prøv at tilføje væsker med smag, der er kompatible med det, der blandes. Brug bouillon, vand, grill sauce eller ketchup til kød. Tilsætning af væske vil også hjælpe, hvis du har brug for at bruge et halm for at få mad.
• Nogle fødevarer fungerer bedre end andre, når de rystes. Hvis du ikke er sikker, prøv en lille mængde og se hvad der sker.

, gryderet, chili og jambalaya er alle muligheder.]]Kog mad indtil øm. Frisk selleri og gulerødder skal tygges, men kogte i en suppe kan være blødt nok til at blive knust mellem tungen og ganen. Selvfølgelig kan du slå dem i blenderen.

Opløs mad. Hvis du ikke kan spise brød, fordi du ikke kan tygge det, ville du ikke kunne spise et brødpudding eller pandekager genopvarmet med nok sirup?

Spis det bredeste udvalg af fødevarer, der tillader kost og vær kreativ. Næsten hver bagt frugt eller grøntsag kan forarbejdes til kartoffelmos. Mange Hovedretter kan også. Mål for en afbalanceret blanding af stivelse, proteiner, frugter, grøntsager, fedtstoffer og en sød en gang imellem.

Spis dessert. Mange desserter er højt kalorier, så hvis der er nogen bekymring over dit daglige indtag, er det en god måde at bringe dem i kosten.

Undgå meget hårdt at tygge ting. Du kan muligvis miste tun eller kylling godt kogt nok til at spise uden at tygge, men en bøf er sandsynligvis ikke et godt valg.