HodTari.com

Sådan følger du en diæt af klare væsker

Hvis du har visse medicinske forhold, er ved at blive underkastet kirurgi, lægeundersøgelser eller genopstår efter operation, kan din læge kræve, at du følger en klar flydende kost. Målet med en klar flydende kost er at befri din tarm og mave af al maden i dit fordøjelsessystem. I modsætning til faste fødevarer er flydende fødevarer nemme for din krop at fordøje og ikke efterlade uønsket affald i tarmkanalen. Efter strengt en flydende kost gør det muligt at opretholde ordentlig hydrering og absorbere mineralerne, der er nødvendige for at give energi til din krop. Den vigtigste regel at huske, når du er på en klar flydende kost, er gennemsigtig: Bare spis eller drik, hvis du kan se gennem maden.

trin

Metode 1
Drikkevarer, som du kan indtage, når du følger en diæt af klare væsker

Billede med titlen Følg en klar væsketræning Trin 1
1

Video: Sådan forbedrer du blodomløbet i benene gennem din kost

Drik vand.
  • Ud over vandhanen kan du drikke mousserende vand, når du er i en flydende kost.
  • Smagfulde farvande frigives, men undgå de, der indeholder koffein.
  • Billede med titlen Følg en klar væsketræning Trin 2
    2
    Nyd frugtsaft.
    • Frugtsaft uden pulp er acceptabelt, så du skal kigge efter saft til æble, drue og tranebær. Juice indeholdende cellulose, såsom nogle typer af appelsin, grapefrugt eller citronsaft, er ikke acceptabelt i en klar flydende kost.
  • Billede med titlen Følg en klar væsketræning Trin 3
    3
    Grøntsagssaft er ikke tilladt på en klar flydende kost.
  • Billede med titlen Følg en klar væskeformigt diæt Trin 4
    4
    Varm kylling bouillon eller oksekød at drikke.
    • Brug af kylling bouillon eller bouillon sælges i en tin eller kasse er bedre end at bruge hjemmelavet bouillon. Hvis du har din egen lager opbevaret i dit hjem, kan du muligvis bruge det, hvis du dræner det for at fjerne eventuelle små stykker mad fra bouillon.

  • Video: PIE FACE BATTLE CHALLENGE!!! (Family Friendly Edition)

    Billede med titlen Følg et klart flydende kost Trin 5


    5
    Lager læskedrikke eller sportsdrikke uden koffein.
    • Koffein er et vanddrivende middel, hvilket betyder, at det kan trække vand fra din krop. Hvis du er i en flydende kost, er hydrering et vigtigt spørgsmål at overvåge, hvorfor denne type diæt ikke tillader koffein.
  • Billede med titlen Følg en klar flydende kost Trin 6
    6
    Fortsæt med at drikke kaffe og te som normalt. Men dietten tillader ikke brugen af ​​fløde eller mælk, selvom denne fløde ikke er fremstillet af mælk.

    • Metode 2
    Mad, du kan spise, når du følger en klar flydende kost

    Billede med titlen Følg et klart flydende kost trin 7
    1
    Lav masser af jello.
    • Pudding er ikke acceptabel i en flydende kost, men gelatine er.

  • Video: EL KARMA (Completo) Suzanne Powell 21-01-2011 (Karma 2: https://youtu.be/imLT97AYCmw)

    Billede med titlen Følg et klart flydende kost Trin 8
    2
    Afkøles med en popsicle.
    • Sørg for, at din popsicle ikke indeholder stykker frugt eller pulp, fordi de ikke er tilladt på en klar flydende kost.

    • tips

    • Vælg flydende fødevarer, når de er ved stuetemperatur. Hvis du er nødt til at opvarme dem for at gøre mad til en væske, kan de ikke være acceptable på en klar flydende kost.

    advarsler

    • Selvom du teknisk set kan se igennem dem, er gummiband ikke en levedygtig mulighed, når du er i en flydende kost, da de indeholder uacceptable ingredienser.

    Undgå rødfarvede fødevarer, hvis du planlægger at lave test. Læger kan forveksle dig med blod under en undersøgelse.

    • En flydende kost giver ikke din krop med alle de vitaminer og mineraler, der er nødvendige for at arbejde det. Følg blot en klar flydende kost af medicinske årsager under lægens vejledning. Dette er ikke en sund kost, hvis dit mål er at tabe sig.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com