HodTari.com

Sådan tygge med mund lukket

Tygge med din mund lukket er en del af den gode etikette. Nogle gange er det svært at huske at tygge med mundklappen. Det kan tage lidt øvelse.

trin

Video: BROTHER GETS WISDOM TEETH REMOVED!!! Funny Reactions

Billede med titlen Chew Mouth Closed Trin 1

Video: Daniel and Depression

1
Øv med tyggegummi. Luk din mund og tygge med dine rygtænder. Brug et eller to tyggegummi til denne øvelse. Husk at trække vejret gennem din næse, ikke gennem munden.
  • Billede med titlen Chew Mouth Closed Step 2
    2
    Start med små portioner af mad. Først, blød mad som is eller yoghurt. Læg noget mad i munden. Luk det og tyg kun med dine rygtænder. Tyg langsomt - dette hjælper dig med at holde din mund lukket.
  • Billede med titlen Chew Mouth Closed Trin 3


    3
    Når du har mestret den bløde madteknik, så prøv at tygge større portioner ad gangen, som dem, du normalt ville spise. Der er ingen grund til at åbne munden. Fortsæt med at tygge med den lukkede.
  • Billede med titlen Chew Mouth Closed Trin 4
    4
    Skift til de mere solide fødevarer nu, som frugt, ris og brød. Følg samme princip: små portioner først, men gradvist stigende. Tyg langsomt.
  • Billede med titlen Chew Mouth Closed Trin 5

    Video: WHAT'S IN MY MOUTH CHALLENGE | We Are The Davises

    5
    Når denne fase er overstået, prøv hårdere fødevarer såsom granola barer og korn. Selvom denne slags ting kan skabe støj, er det ingen undskyldning at åbne munden mens du tygger.

    • tips

    • Beløn ​​dig selv for hver dag, du tygger med din mund lukket. Hvis du gør det, vil du opfordre dig til at fortsætte med at forbedre.
    • Bed nogen om at overvåge dig. Folk opfatter deres dårlige måder og vil med glæde hjælpe dig med at forbedre.
    • At filme dig selv ved at spise noget kan gøre dig opmærksom på din egen præstation.
    • Hvis du er en person, der altid spiser alene: hvad med at udskrive denne artikel og altid læse den før måltider?
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com