Sådan styrker du din vision

Spil actionspil. Et videnskabeligt studie offentliggjort i 2007 viste, at folk, der bruger tid på at spille action-videospil, har bedre visuelle evner end dem, der ikke spiller. Ved at tilbringe et par timer om dagen i et par måneder, kan folk forbedre deres evne til at identificere bogstaverne på billedet fra en fælles øjenprøve med op til 20%.

Brug mere tid derude. Forskningen påpeger også, at børn, der bruger mere tid til at spille udenfor (to til tre timer om dagen), har mindre sandsynlighed for at have nærsynethed (vanskeligheder med at se objekter, der ligger langt væk).

Har laser øjenoperation. Dette kan koste mere end $ 4.000 pr. Øje, men resultaterne varer for evigt. Forstå, at laser kirurgi ikke giver dig perfekt syn og kan heller ikke give permanente resultater.

Begynd at bruge kosttilskud som lutein, boldo, eufrásia (urt) og Zeaxanthin. De er perfekte til øjenhygiejne.

Besøg en specialist så hurtigt som muligt. En generel undersøgelse er altid god og kan forhindre allergier eller synsproblemer.

Undgå at bruge for meget tid foran computerskærmen eller fjernsynet. Du kan godt lide det, men dine øjne gør det ikke. Dette skyldes, at dit øje bliver mere permanent justeret for denne brændvidde, hvilket gør det vanskeligere at fokusere på fjerne objekter.

Motion. Dette kan lyde vanvittigt, men det virker!

Tænk over det! Øjnene er som alle andre kroppens muskler, de har alle brug for øvelser for at holde sig i form. Når du har tid, især om morgenen, sæt dig ned og gør lidt motion. Flyt dine øjne sidelæns, op og ned, zig zag, cirkel, firkantet form, i cirka 5 minutter og færdig! Gør det hver dag.