Sådan hæver du blodpladensniveauet Naturligt

Blodplader er cellulære fragmenter, der får blod til at størkne, så de er nødvendige for at beskytte mod farlige blødningsproblemer. Lavt blodpladeantal (eller trombocytopeni) kan skyldes en række faktorer, herunder kemoterapi, graviditet, allergi over for visse typer fødevarer og endog dengue. Medicinsk overvågning er vigtig, når en person lider af dette problem, fordi det ved hjælp af en professionel vejledning er muligt at anvende metoder til at øge blodpladensniveauet naturligt.

indhold

Trin

Metode 1forbedring af det generelle helbred
Metode 2få mere viden

Tips
Kilder og citater

trin

Metode 1
Forbedring af det generelle helbred

Adopter en varieret, sund kost med friske fødevarer. Som tidligere nævnt kan blodpladeforøgende diæt variere bredt i overensstemmelse med hver person. Men en funktion, der deles af alle, er kravet om at spise sundere fødevarer, hvilket er kritisk.

Du har sikkert hørt de vigtigste retningslinjer: mere friske frugter og grøntsager, mere magre proteiner og fuldkorn og mindre trans og mættet fedt, sukkerarter, stivelse og konserves.
Det er nødvendigt at få de sundeste proteiner fra fødevaren ved at vælge fødevarer med mange næringsstoffer, f.eks. Friske grøntsager og ikke en pakke cookies, som f.eks. Næsten ikke indeholder næringsstoffer. Giv kroppen alle mulige fordele, som den kan tage væk fra mad, der spises.

Billedbetegnelse Hæve blodplätteniveau Naturligt Trin 2

Prioriter nogle nøgle næringsstoffer. Igen varierer de vigtigste næringsstoffer for personer med lavt blodpladeantal pr. Tilfælde. Lægeriet bør bestemme den bedste tilgang. Nogle almindelige næringsstoffer, vigtige og gavnlige for stort set alle, uanset blodpladeniveau er:

Vitamin K, som hjælper med blodkoagulering og har antiinflammatoriske egenskaber (inflammation kan være en af årsagerne til blodplade-ødelæggelse). K-vitamin findes i grønne, grønne fødevarer som spinat, kål, kål, broccoli og spiseligt tang. Kog disse grøntsager let, så næringsstoffer opretholdes. Lever og æg er også kilder til K-vitamin.
Folat (vitamin B9) er vigtigt i processen med celledeling (glem ikke at blodplader er celler) - den lave mængde af dette næringsstof bidrager også til det lave niveau af blodplader. Fødevarer rig på folat er: appelsiner, asparges, spinat og beriget korn (fuldkorn og lavt sukker). De bør altid være en del af kosten. Vitamintilskud kan også gives (se lægen før).
Analyse deres indtag af omega-3-fedtsyre og efterlod mere styrket immunsystem, med egenskaber, der findes i fisk, spiselige alger, nødder, hørfrøolie og æg enriquecidos.Indivíduos risiko for at udvikle kardiovaskulære sygdomme drage stor ved indtagelse af Omega-3. Imidlertid Omega-3 fedtsyrer inhiberer blodplade-aktiverende faktor, reducere deres tilstedeværelse i blod-snart, hvis personen har trombocytopeni, er Omega-3-fedtsyrer kontraindiceret.

Billedbetegnelse Hæve blodplätteniveau Naturligt Trin 3

Skære usunde fødevarer. Fødevarer med få næringsstoffer og mange kalorier, såsom raffineret korn (hvidt brød) og sukkerarter (kager, kiks osv.) Giver meget få fordele til kroppen. Nogle rapporter tyder på, at de endda øger betændelsen.

Overdriven alkoholforbrug kan skade knoglemarven og nedsætte blodpladeproduktionen, så det er en god ide at begrænse eller helt eliminere alkohol, hvis du forsøger at hæve blodpladensniveauet.
Glutenfølsomhed og cøliaki (glutenallergi) er autoimmune problemer, der kan påvirke blodpladetællinger negativt i blodet. Det er klogt at tage en test, der ser på sådanne problemer ved at eliminere gluten fra kosten, hvis det er nødvendigt.

Billedbetegnelse Hæve blodplätteniveau Naturligt Trin 4

Træn regelmæssigt, men vær altid forsigtig. Hjerte-kar-øvelser såsom gåture og svømning, samt styrke uddannelse, fremmer blodcirkulationen i kroppen og hjælpe med at forlade sundere immunsystem, noget meget gavnligt, hvis trombocyttallet er lavt.

Vær dog smart og tag nogle forholdsregler. Personer med trombocytopeni træt hurtigere - træthed og overdreven anstrengelse kan gøre dem mere modtagelige for skade.
Meget forsigtig, når du udfører aktiviteter, der kan forårsage blødning, ikke kun ekstern, men også intern (blå mærker). Husk at blodet vil koagulere langsommere med færre blodplader.
Impact aktiviteter og sport, såsom fodbold, basketball og skateboarding, skal blandt andet gøres med stor omhu eller helt undgås. Beskyt dig selv mod udskæringer, blå mærker og blå mærker, selv når du vandrer, har behagelige sneakers, god trækkraft, flere lag komfortable og ikke for tætte tøj og meget opmærksomhed på omgivelserne.
Et tillæg om risikoen for blødning: Tal med en læge om over-the-counter medicin, der kan øge denne risiko, såsom aspirin og nogle antiinflammatoriske midler.

Billedbetegnelse Hæve blodplätteniveau Naturligt Trin 5

Få masser af hvile. Syv til ti timers søvn anbefales til voksne, uanset antallet af blodplader, men personer, der har brug for at øge blodpladeniveauet, vil få gavn ved at lade kroppen hvile og genoplade batterierne.

Mennesker med få blodplader i blodet føler sig normalt mere trætte, så det er nødvendigt at afbalancere resten med fordelene ved at opholde sig (moderat) aktivt. Kontakt en læge.

Billedbetegnelse Hæve blodplätteniveau Naturligt Trin 6

Bliv hydreret. Alle har brug for at drikke vand, men få tager det nødvendige beløb. Korrekt hydratiseret krop fungerer meget bedre og opmuntrer til dannelse af blodplader.

De fleste voksne skal dagligt forbruge 2-3 liter vand, så det gamle ordsprog, der siger, at vandforbruget pr. Dag skal være otte glas vand om dagen, er stadig meget gyldigt.
Nogle mennesker hævder, at indtagelse af varmt eller skrælende vand hjælper med at øge blodpladerne, da koldt vand formindsker fordøjelsesprocessen, forstyrrer næringsabsorptionen. Under alle omstændigheder vil drikkevand ved en temperatur, som personen støtter kun gør hende godt, hvilket gør dette til et gyldigt forsøg.

Billedbetegnelse Hæve blodplätteniveau Naturligt Trin 7

Har altid positiv tænkning. Gode råd, især når de står over for sundhedsproblemer som thrombocytopeni, vil altid være nyttige.

Det kan være vanskeligt at måle fordelene ved at have en positiv holdning nøjagtigt, men det er et andet råd, der uden en skygge af tvivl ikke vil forhindre chancerne for at en person bliver bedre.

Metode 2
Få mere viden

Billedbetegnelse Hæve blodplätteniveau Naturligt Trin 8

Kend funktionen af blodplader. Efter et kort stykke, når du barberer, skær fingeren med en kniv eller lider af næseblødninger, vil blødningen gradvist falde, takket være blodpladerne. De er celler i blodbanen, der har tendens til at komme sammen for at blokere passage af overskydende blodgennemstrømning.

Individuelle blodplader "overlever" i omkring ti dage i blodbanen, så de skal hele tiden udskiftes. En sund person har 150.000 til 450.000 blodplader pr. Mikroliter blod.
Hvis testresultatet indikerer, at blodpladetællingen er 150, så er der 150.000 blodplader pr. Mikroliter blod.

Billedbetegnelse Hæve blodplanteblade Niveau Naturligt Trin 9

Find ud af, hvad din situation er. De mest varierede faktorer kan gøre blodpladetællingen lav. Når tællingen er mindre end 150, karakteriseres tilstanden af thrombocytopeni.

En af de faktorer er sygdomme i immunsystemet (hvor blodplader bliver angrebet af fejl), leukæmi (eftersom blodplader er skabt i knoglemarven), kemoterapi (blodplader ødelagt på grund af bivirkningerne ved behandling), graviditet (den tryk på organismen kan påvirke trombocyttallet negativt) samt flere andre mulige årsager.
Symptomer på trombocytopeni, de mest almindelige er træthed, let at skære og ondt, langvarige blødninger, blødende gummer og næse, blod i urin eller afføring og mindre allergi lilla-rødlig farve i den nederste ben og fødder.
Hvis du oplever nogen af disse symptomer, skal du gå til lægen for at se, om du skal undersøge antal blodplader.

Billedbetegnelse Hæve blodplätteniveau Naturligt Trin 10

Hjælp det medicinske personale. Hvis antallet af blodplader i blodet er meget lavt, og årsagen stadig ikke er helt klart, kan der være behov for flere tests. For eksempel, hvis milten ikke fungerer korrekt, kan blodpladefiltrering af blodbanen gøres på den forkerte måde af kroppen.

Normalt kan årsagen til thrombocytopeni bestemmes, og ved andre lejligheder er den bedste behandling at lade den forsvinde naturligt (f.eks. I graviditet), men det er vigtigt at diskutere behandlingsmuligheder med en læge.
Tal med fagfolk om behandling af thrombocytopeni og spørg om naturlige muligheder for at øge (eller i det mindste stabilisere) blodpladensniveauer. De særlige aspekter og symptomer på hver person kan i høj grad påvirke den mest hensigtsmæssige behandlingsmetode.
Igen må du ikke forsøge at øge niveauet af blodplader i din krop uden vejledning fra et medicinsk team.

Billedbetegnelse Hæve blodplanteblade Niveau Naturligt Trin 11

Accepter de nødvendige medicinske behandlinger. Det er dejligt at tro på, at det er muligt at hæve blodpladensniveauer naturligt, og hvis du oplever en sådan behandling, vil du ikke skade det. Afhængig af sundhedstilstanden og sværhedsgraden af trombocytopeni kan medicinske behandlinger imidlertid kræves. Generelt er de:

Behandlinger for skjulte årsager til tilstanden - for eksempel udskiftning af heparin med et andet lægemiddel til at tune blodet (hvis det forårsager trombocytopeni). Det er vigtigt ikke at afbryde indtaget af en ordineret blodtuner, især hvis den bekæmper en hjerte-kar-sygdom.
Transfusioner af blod eller blodplader kan øge deres antal i kroppen.
Medikamenter som kortikosteroider eller andre undertrykkere af immunsystemet, hvis de er identificeret som årsag til problemet. Lægen vil anbefale de forholdsregler, der skal træffes, da personens modtagelighed for infektioner vil være meget større.
Kirurgi til fjernelse af milten (splenektomi), hvis orgelet virker utilfredsstillende og fejlagtigt filtrerer sunde blodplader.
Plasmaudveksling, som kun anvendes i meget alvorlige tilfælde og i nødsituationer.

Billedbetegnelse Hæve blodplätteniveau Naturligt Trin 12

Prøv at adskille videnskab fra spekulation. Der er ingen mangel på steder med varierende meninger om, hvordan blodpladens niveau i blodet kan øges ved naturlige metoder. At forstå de brede (og ofte modstridende) oplysninger er kompliceret i visse tilfælde, og derfor er det vigtigt for en læge at følge individets behandling.

Prøv kostvaner fra pålidelige organisationer, der fokuserer på sygdomme relateret til blodplade niveauer, viser hvor vigtigt mælkeindtaget er, og for eksempel viser den udfordring, der eksisterer for at bestemme hvilken metode, der skal følges.
Faktisk er der lidt videnskabeligt bevis for, at en bestemt diæt kan for eksempel forøge blodpladensniveauer. Ideen, der kommer tættest på de videnskabelige fakta, er, at ændringer i kost kan hjælpe med at forsvare sig mod et fald i antallet af blodplader.
Betyr det, at en person, der lider af denne tilstand, ikke har noget valg? I virkeligheden behøver hun at lave "hjemmearbejdet", som skal kontrollere forventningerne og tillade det medicinske personale at få behandling, rådgivning og assistance.

tips

Før du bruger nogen af de ovennævnte behandlinger, skal du gå til lægen. Det er vigtigt, at han overvåger blodpladens hastighed i blodet, da andre eksisterende forhold kan have været påvirket af ændringer i kost eller generel adfærd. Hvis tilstanden forværres, kan øjeblikkelig lægehjælp være påkrævet.
Før du tager nogen form for over-the-counter medicin, bemærk, om der er videnskabeligt bevis for, at det rent faktisk virker. Lægeundersøgelser bør omfatte undersøgelser, hvor halvdelen af befolkningen skal indgives med placebo-effekt. Sørg for, at resultaterne er blevet offentliggjort som et videnskabeligt papir.