HodTari.com

Hvordan man undgår mad, der forårsager pancreatitis

Pankreatitis er en sygdom, hvor bugspytkirtlen (en stor kirtel, der hjælper med fordøjelsen og kontrollerer måden fødevaren bruges som energikilde) antændes og ikke fungerer korrekt. Denne sygdom præsenterer på to måder: akut (pludselig og kort inflammation) og kronisk (inflammation af lang varighed). Pankreatitis er normalt forårsaget af gallesten eller kronisk forbrug af alkohol.

trin

Del 1
Undgå fødevarer, der forårsager pankreatitis

Billedets titel Undgå fødevarer, der forårsager pancreatitis Trin 1

Video: PRE DIABETES Y DIABETES - CAUSAS Y QUE HACER ana contigo

1
Undgå overdreven forbrug af alkohol. Der er en meget klar sammenhæng mellem overskydende alkohol og pancreatitis. At reducere dit forbrug er et af de vigtigste skridt at tage, hvis du er tilbøjelig til at få det. Omkring syv til ti tilfælde er resultater af intensivt forbrug af alkoholholdige drikkevarer pr. Lang dato.
  • Cigaretrøg øger den negative effekt af alkohol på bugspytkirtlen, så det er også vigtigt at holde op med at ryge.
  • Hvis du eller nogen du kender drikker for meget, kan det være på tide at få hjælp. Søg hjælp på en rehabiliteringsklinik eller genopretningsgruppe, som Anonyme Alkoholikere.
  • Billedets titel Undgå fødevarer, der forårsager pancreatitis Trin 2

    Video: что будет если не есть мясо? как избавиться от вздутия живота, кишечника? как вылечить дисбактериоз?

    2
    Lær forbindelsen mellem gallesten og pancreatitis. Gallesten er den store synder for akut pankreatitis. De opstår på grund af akkumulering af kolesterol i galde (et væske produceret af leveren, der hjælper med at fordøje fedtstoffer).
  • Billedbetegnelse Undgå fødevarer, der forårsager pancreatitis Trin 3
    3
    Undgå stegte eller fedtede fødevarer. Enhver mad rig på trans eller mættet fedt bør undgås, hvis du er i risiko for pancreatitis. Disse fødevarer kan forårsage en angreb af denne sygdom, især hvis du allerede er ved at komme ud af en. Undgå fødevarer som:
    • Fede kød, såsom dyreorganer, bacon, pepperoni og salami
    • Olieholdige fødevarer som hamburger og fries
    • Fødevarer med høj fedtindhold, såsom bageriprodukter, fastfood og frosne pizza
    • Helmælk, yoghurt og ost
  • Billedbetegnelse Undgå fødevarer, der forårsager pancreatitis Trin 4
    4
    Begræns forbruget af fødevarer rig på simpelt sukker. Disse fødevarer øger triglyceridniveauet (mængden af ​​fedt i blodet), og det kan føre til gallesten og pancreatitis. De omfatter drikkevarer rig på sukker og kalorier. Prøv at undgå:
    • kølemiddel
    • Kager, kager og tærter
    • slik
    • Forarbejdede fødevarer såsom gelé og nogle krydderier
  • Billedbetegnelse Undgå fødevarer, der forårsager pancreatitis Trin 5


    5

    Video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky

    Skynd ikke din kost. Hvis du forsøger at tabe sig, skal du gøre det gradvist, ellers kan din krop ikke holde. Hurtigt vægttab kan føre til overskydende produktion af kolesterol i leveren, hvilket øger risikoen for galdesten.

    • Del 2
    Valg af fødevarer, der øger pancreas sundhed

    Billedets titel Undgå fødevarer, der forårsager pancreatitis Trin 6
    1
    Spis masser af fuldkorn. Hvidt mel kan udløse triglyceridniveauer, hvilket kan forårsage et angreb af pancreatitis. Undgå hvidt brød og enhver korn, ris eller pasta lavet med hvidt mel. Vælg den fulde version af disse fødevarer.
  • Billedbetegnelse Undgå fødevarer, der forårsager pancreatitis Trin 7
    2
    Spis masser af friske frugter og grøntsager. Se især på fødevarer, der er rigtige på B-vitaminer og jern (som grønne blade). Mange frugter og grøntsager er høje i antioxidanter og hjælper med at forebygge pankreatitisangreb. Prøv at spise det meste:
    • salat
    • bær og kirsebær
    • tomat
    • græskar
    • peber

  • Video: Dean Ornish: Healing through diet

    Billedbetegnelse Undgå fødevarer, der forårsager pancreatitis Trin 8
    3
    Drik vand. Eksperter anbefaler, at alle, der har fået diagnosen pancreatitis, altid skal have en flaske vand for at undgå dehydrering (da dette kan forværre tilstanden). Du kan også spise sportsdrikke, men de indeholder et højt sukkerindhold.

    • tips

    • Udøve regelmæssigt og stop med at ryge for at reducere risikoen for pancreatitis.
    • Kontakt en læge om din kost, hvis du er i en risikofuld tilstand for at få denne sygdom.

    Kilder og citater

    Se mere ... (8)
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com