HodTari.com

Sådan slår du Alkoholisme

Mange brasilianere bliver ramt af alkoholisme hvert år. Dette kan tage over dit liv og nogle gange er det umuligt at forlade det, hvilket gør dit liv til et helvede. Folkene omkring dig lider med dig, og nogle gange kender du ikke engang din smerters størrelse eller bekymrer sig om at være så svækket af alkohol. Det kan være svært at overvinde noget alene eller endog med en gruppe, men ved at der er håb. Du skal have en vis form for mentalitet for at bekæmpe denne sygdom, og du skal kæmpe. Her er nogle råd til at overvinde giftet.

trin

Billede titled Overcome Alcoholism Trin 1
1
Godkend at du har et problem. Hvis du drikker hver dag, hver anden dag, hver weekend og så videre, så har du sikkert et problem. Lad ikke ros med dit liv, for før eller senere vil denne sygdom fange dig.
  • Billede titel Overcome Alcoholism Trin 2

    Video: Blå Kors - Alex

    2
    Fjern alle alkoholholdige drikkevarer fra dit hjem. Fjern dem fra køleskabet og skabene, hæld drikken gennem vasken og kast flaskerne væk. Du vil føle dig fri efter at have gjort dette.

  • Video: Ubehagelig video vil vise hvordan barn opplever det når mor eller far drikker for mye på sydenferie

    Billede titled Overcome Alcoholism Trin 3
    3


    Sig farvel til dine festvenner. Her kommer den hårde del. Alle de mennesker, der er dine venner, fordi du køber alt øl ... sige farvel. Gør det sådan som du vil, men det er vigtigt at holde sig væk fra folk, der vil påvirke dig til at drikke. Det er ligegyldigt, om den person er din kæreste: Hvis hun ikke er en del af løsningen, er det en del af problemet.
  • Billede titled Overcome Alcoholism Trin 4

    Video: Josefin blev alkoholist i tonåren: "Jag gjorde saker som jag ångrade" - Nyhetsmorgon (TV4)

    4
    Besøg en psykologisk rådgiver eller gå til et AA-møde. Når du kommer på tværs af denne sygdom, skal du have hjælp og til tider at dele din historie med fuldstændige fremmede kan være terapeutisk, for ikke at nævne, at det kan være inspirerende for folk, der deler din smerte. Dette vil hjælpe.
  • Billede titled Overcome Alcoholism Trin 5
    5
    Tillykke dig med sejren og hjælpe andre med at komme ud af deres alkoholisme. Vær en talsmand for denne sygdom: Folk har brug for dig.

    • tips

    • Hvis du føler dig ængstelig, skal du gå i gymnastiksalen og motionere eller gå på jogging. Øvelser hjælper med at lindre stress.

    advarsler

    • Under dit opsving kan du have et tilbagefald, vær ikke svært på dig selv eller giv op. Gå tilbage til vejen og fortsæt lige frem. Dette er den del, hvor du skal have denne tankegang om aldrig at give op, så giv ikke op!
    • Hvis du har været alkoholiker i nogen tid, er det ikke tilrådeligt at stoppe med det samme, fordi du kan få alvorlige tilbagetrækningsperioder. I stedet skal du reducere dit forbrug gradvist, indtil du er klar til at stoppe helt.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com