Sådan fjerner du din hals

Hvis din hals er tilstoppet med slim og slim, er der metoder, du kan bruge til at rydde det og gøre det nemmere at trække vejret og fodre. Medikamenter, hjemmehjælpemidler og visse fødevarer og drikkevarer kan hjælpe med at lindre symptomerne.

indhold

Trin

Del 1rensning af halsen

Video: sådan lindrer, fjerner og forebygger du mod hoste!

Del 2brug af medicin og hjemmemekanismer
Del 3forbruger mad og drikke for at fjerne halsen

Video: sådan plejer du huden på din hals

Del 4omsorg for din hals

Kilder og citater

trin

Del 1
Rensning af halsen

Brug en mundskyl hver dag. Dette produkt kan hjælpe med at rydde bunden af halsen og forhindre spredning af bakterier, der forårsager dårlig ånde og forskellige orale sygdomme.

Mundskyllevæsken kan indeholde antimikrobielle (sygdomsforebyggende) midler, fluor (som reducerer tandfald) og lugtgeneratorer (som bekæmper dårlig ånde).
Nogle mundskyllevand er bare kosmetik: De eliminerer dårlig ånde midlertidigt, men de har ikke de samme funktioner til at bekæmpe bakterier som topmærkeprodukter. Køb noget, der er terapeutisk og lavet til at rense mund og hals samt at lade dem friske.
Orale skyllemærker har instruktioner til brug. Med mange af dem skal man gurgle, spytte væsken og derefter skylle munden med vand.

Video: Sådan lindrer, fjerner og forebygger du mod hoste!

Pas på dine mandler. De er små akkumuleringer af lymfevæv, som ligger dybt i halsen og ofte forårsager infektioner og dårlig ånde. Nogle mennesker fjerner dem gennem operationer for at undgå disse problemer - for dem der stadig har dem, er der behov for god vedligeholdelse for at forhindre spredning af bakterier. Sommetider er caseumet - faste fødepartikler og slim - akkumuleret i folderne af tonsillerne og forårsager lugt. De kan også forårsage en kvælningssensation eller få dig til at rense din hals ofte.

Hvis du har caseumproblemer, skal du regelmæssigt skylle tonsillerne med et produkt købt hos apotek. Disse produkter fungerer på samme måde som næse- eller ørevandingssystemer: En gummisprøjte bruges til at sprøjte vand og medicin i ryggen af halsen og dermed fjerne uønsket affald. Udsæt ikke for meget pres eller kraft for at irritere dine mandler og forårsage blødning.
Sprøjte til mandlerne sælges også i apoteker. Disse produkter anvendes dybt i halsen for at rydde regionen og forhindre problemer.
Hvis dine tonsiller bliver for store, kan du tage orale probiotika for at indeholde dit gennembrud. Kontakt dog læge, inden du går med i en behandling.
Hvis du ikke kan fjerne caseumet alene eller det er et alvorligt problem, skal du konsultere en læge.

Børst din tunge. Når du tænder dine tænder hele dagen, skal du bruge et par minutter på ryggen af din tunge. Dette kan hjælpe med at rydde halsen og munden som helhed, hvilket forhindrer spredning af bakterier, der forårsager dårlig ånde og sygdom.

Del 2
Brug af medicin og hjemmemekanismer

Prøv over-the-counter medicin. Den hurtigste måde at fjerne slim og andre ubehagelige stoffer fra halsen er at ty til simple medicin, der sælges hos ethvert apotek og købmand.

De såkaldte "expectorants" er lavet til at fjerne slim og slim fra halsen og brystet. Valg som mucinex eller generisk som guaifenesina er gode.
Læs altid indlægssedlen for at kende bivirkningerne af ethvert lægemiddel, du vil tage. Mange eksplosionsmidler forårsager døsighed, og nogle gange kan deres etiketter endda anbefale patienten ikke at køre et køretøj under behandlingen.
Altid konsultere en læge, når du tager en ny, endda over-the-counter medicin, for at sikre, at produktet er sikkert for dig (baseret på din medicinske historie eller andre medicin, du tager i øjeblikket).
Hvis lægemidler til lægemidler ikke virker, skal du kontakte din læge. Hvis han finder det nødvendigt, kan han anbefale en otolaryngolog til at hjælpe ham med at finde en mulighed, der virker.

Brug saltvand til at rense næsepassagerne. Saltvandsvandet (eller opløsningen) kan rense halsen i kort tid, undgå nasal udslip, reducere trængsel og fjerne slim fra næsen. Du kan købe produktet i et apotek eller gøre det hjemme.

Bland ½ tsk bagepulver og ½ tsk salt i en kop destilleret vand og ved stuetemperatur. Hvis du skal bruge ledningsvand, kog det på forhånd for at sterilisere det, og vent derefter på, at det køler af.
Opløs bagepulver og salt i vandet.
Du skal bruge en gummispray. Brug et øre eller en medicinsk (ingen nål) sprøjte. Spray saltvand på din næse og lad det nå bunden af halsen. Spyt det derefter ud i badeværelset.
Du skal ikke bekymre dig om at sluge lidt ved et uheld - du vil ikke gå galt.
Denne proces kan hjælpe med at rydde dine næsepassager ved at reducere ophobningen af slim i halsen. Gentag hvis symptomerne vedvarer.
Steriliser sprøjten grundigt ved at skylle den med sæbe og vand efter brug. Skift saltvand hver få dage.

Prøv en blanding af honning og citron. Disse produkter har antibakterielle egenskaber, som kan hjælpe med at blødgøre halsen og fjerne slim, slim og andre bakterier.

Bland honning og citronsaft i lige store mængder. Rør godt.
Du kan tage en sked af ren blanding, men mange finder sin smag for sød. Hvis det er tilfældet, tilføj det til din te, kaffe eller en kop varmt vand for at lette indtagelsen.
Giv ikke honning til et barn under et år. Produktet indeholder botulismesporer, der kan forårsage alvorlige infektioner hos spædbørn.

Brug eucalyptusolie. Det kan påføres eksternt for at lindre næsestop ved at hjælpe med at rydde halsen.

Køb olie på apoteker, købmandsforretninger og sundhedsfødevarebutikker. Husk at anvende det kun på huden - og ikke for at forbruge det mundtligt. Fortynd altid produktet i en olie af vegetabilsk oprindelse (som kokosolie, anola eller olivenolie) på forhånd.
Du skal blot massage eucalyptusolie roligt ind i brystet og halsen og lade det ligge i regionen i et par timer for at lindre overbelastning. Så din hals kan være ren.

Del 3
Forbruger mad og drikke for at fjerne halsen

Video: Sådan plejer du huden på din hals

Forsøg at forbruge ingefær og hvidløg. Disse rå fødevarer kan være meget nyttige til lindring af overbelastning og rydning af halsen.

Ginger og hvidløg har antibakterielle egenskaber, som kan hjælpe med at bekæmpe infektioner, der fører til ophobning af slim og slim i halsen. Slaget selv bærer en slags bakterier, som hvidløg kan ødelægge.
Forbruge begge råvarer til de bedste resultater. Hvis ideen om at tygge hele stykker hvidløg og ingefær ikke har det som det, skal du male dem og forbruge dem med vand (som tabletter).

Tag urtete. De kan påvises at fjerne halsirritation forårsaget af infektioner, der forårsager akkumulering af katarre. Her er nogle gode valg af te: grøn, ingefær, kamille og citron. Prøv et koffeinfri produkt for yderligere at optimere resultaterne.

Urte te kan smelte slim i halsen, decongesting det og rensning regionen.

Billede med titlen Rens din hals Trin 10

Spis krydret mad. Pas på, da de kan irritere halsen, når det allerede er betændt. Tanken er, at krydrede fødevarer løsner slimmet og gør det mere bøjeligt og let at fjerne, hvis du hoster eller blæser din næse. Chili, peberfrugter, wasabi og stærk rod er gode valg. Men hvis du har haft problemer som acid reflux på grund af fødevarer af denne type i fortiden, skal du vælge et andet alternativ.

Undgå visse fødevarer. Hvis din hals er tilstoppet eller overbelastet, undgå visse fødevarer, der kan gøre problemet værre.

Mejeriprodukter, såsom ost, yoghurt og mælk, kan øge produktionen af slim i kroppen. Meget salte eller olieholdige retter kan også være skadelige.
Raffineret sukker og andre sødemidler kan irritere halsen og forværre problemerne. Undgå dem, når du vil rengøre området.
Sojaprodukter, såsom tofu og sojamelk, kan også øge produktionen af forkølelse. Så udskift ikke almindelig mælk og ost med disse alternativer, når du vil rydde din hals.

Del 4
Omsorg for din hals

Billede med titlen Rens din hals Trin 12

Drik rigeligt med vand. Korrekt hydrering kan lade slimmet mere formbar og forhindre det i at akkumulere i halsen så let.

Prøv at tage to liter vand om dagen. Hvis du har en forkølelse, drik mere af væsken, da det vil producere mere slim.
Vandet holder halsen smurt, hvilket reducerer produktionen af slim. Forbruge det under dine måltider i stedet for andre drikkevarer, og tag en flaske med dig, når du arbejder hjemme - og tag nogle periodiske mål.

Røg ikke. Denne vane forårsager ikke blot flere andre sundhedsproblemer, men er meget dårligt for halsen. Det irriterer stemmebåndene og gør kroppen mere modtagelig for infektioner (dermed bliver mere tilbøjelige til forkølelse og influenza og producerer endnu mere slim). Afskær skruen, når du vil rydde halsen og se efter måder at overvinde det i det lange løb.

Billede med titlen Rens din hals Trin 14

Moderat dit forbrug af alkohol og læskedrikke. Hvis der er slem i halsen, prøv at undgå disse produkter.

Kulbrinter - selv vand - kan irritere halsen og generere unødvendig produktion af katarre.
Alkohol irriterer ikke kun det allerede eksisterende slim, men beskadiger også immunforsvaret, hvilket kan forlænge forkølelse og influenza - og dermed gøre halsrensningsprocessen mere tidskrævende.