HodTari.com

Sådan rengør du mavesmerter

Aldrig "hold" en hoste - det tjener til at fjerne slim fra åndedrætssystemet. Lav en gurgle af varmt saltvand og drik masser af væsker, lav dampbaserede behandlinger eller forbruge medicin. Også tage hensyn til naturlige lægemidler og undgå fødevarer, der fremmer produktionen af ​​slim, som f.eks. Mejeriprodukter. Endelig opdages årsagen til slimproduktion (allergier, for eksempel) og behandle det.

trin

Metode 1
Vedtagelse af grundlæggende foranstaltninger

Billede med titlen Ryd mavesækken Trin 1
1
Hoste for at eliminere slim fra halsen. Når slim ophobes i halsen, kan det elimineres af hosten. Gå til en isoleret sted, såsom i badeværelset, og forsøge at blødgøre halsen slim, når hoste eller rydde halsen, men ikke bruger for meget magt eller gøre det flere gange, da det kan ende med at forårsage skade og smerte.
  • 2
    Gurgle med varmt vand og salt. Opløs en teskefuld salt i 240 ml varmt eller varmt vand, bring det til munden, vipp hovedet tilbage og uden at sluge gurgle i halsen.
  • 3
    Drik masser af væsker i løbet af dagen. De rigtige væsker kan hjælpe dig med at blødgøre forkølelsen fanget i halsen, når de går ind i spiserøret. Prøv følgende metoder til at reducere slim:
    • Varm te med citron og honning. Det er en af ​​de vigtigste måder at bekæmpe slim på. Syrenes surhed tjener til at frigøre slimmet, mens honning frakker halsen med et beskyttende lag.
    • Varm suppe. Kyllingesuppe er en af ​​de bedste muligheder på grund af lyset af bouillon og hjælper med at afkøle kulden. Brug lettere bouillon i stedet for tykkere, cremefulde supper.
    • Ferskvand. Så snart du føler dig tørstig, drik vand så meget som du har brug for at føle dig fed.
  • 4
    Prøv "behandling" med damp. Denne type slimkamp består af indgangen til varm damp gennem ansigts bihuler og hals, der frigiver den slibede katarre. Brug følgende teknikker til at lindre symptomer:
    • Sæt et håndklæde om hovedet og indånd dampen fra varmt vand. Endnu bedre: suge teposen (kamillen fungerer godt) i en stor beholder og læg forsigtigt hovedet på det og ånde dampen.
    • Tag varme bade. Efter lange dusjer er det vigtigt at fugtgøre, da varmt vand fjerner fugt og æteriske olier fra huden.
    • Brug en luftfugter eller fordamper. Tænd apparatet i dit værelse, men overdrive det ikke - idealet er ikke at forlade rummet for fugtigt.

  • Video: Carla's Matas Haul - se hvordan hun samler striber

    5
    Brug medicin, der bekæmper slim. Retsmidler med guaifenesin er nyttige til blødgøring og raffinering af slim. Kig efter expectorant medicin, hvilket tyder på, at handlingen er færdig med slim eliminering.

    • Metode 2
    Håndtering af naturlige og naturlægemidler

    1
    Brug eucalyptusolie. Eucalyptusolie har længe været anvendt som et naturprodukt for at mindske slimopbygningen. Den mest effektive måde at styre det passerer det på toppen af ​​brystet ved siden af ​​en basisolie - kokos, for eksempel - og derefter dryppe et par dråber eukalyptus på det, gnide både patientens bryst. Dette kan forårsage lidt mere hoste end normalt i starten, men efter et stykke tid vil katarren begynde at komme ud i halsen.
    • Sæt et par dråber eucalyptusolie i fordamperen. Det er en anden form for effektiv behandling. nogensinde forbruge denne type mundtlig olie.
  • 2
    Tilsæt gurkemeje pulver til væskerne for at holde fordøjelseskanalen fungerer korrekt. Gurkemeje fungerer også som et antiseptisk middel. Sæt 1 spiseskefuld med gurkemeje og 1 med honning til 240 ml varmt vand opløsning af blandingen. Drik væsken og gentag proceduren for de bedste resultater.
  • 3
    Spis krydret mad til at tune og blødgøre slim. Listen over krydrede fødevarer, der kan hjælpe med at løsne katarr er stor - nogle af dem er:
    • Wasabi eller radise.
    • Peberfrugter som jalapeño eller Anaheim.
    • Ginger og endda hvidløg.

    • Metode 3
    Undgå fødevarer og produkter, der fører til produktion af slim



    Video: Balance i kroppen

    1
    Brug ikke mælk og mejeriprodukter. Selv om mange tests tyder på, at mælk opmuntrer til produktion af slim, er det bedst at undgå dem, når de oplever en forværring efter forbruget af mælk eller derivater. Dette skyldes mælkets høje fedt, hvilket giver mucus tykkere og irriterende stedet.

  • Video: P-piller og mavesmerter

    2
    Undgå produkter med soja. Sojederivater som sojamelk, tofu og tempeh er høje i protein og sunde, men kan øge slimens viskositet ved at akkumulere det i brystet. Hvis det er muligt, skal du være sikker og ikke forbruge mad med soja.
  • 3
    Stop med at ryge. Det er endnu en grund - blandt så mange - at ikke ryge mere, hvis det ikke er stoppet. Røg irriterer halsen, forværrer åndedrætsfunktionen og forårsager overbelastning.
  • 4
    Undgå andre irriterende stoffer såsom hårde kemikalier og duften af ​​maling. Blæk og rensemidler, som ammoniak, kan antænde næsebor og hals og øge produktionen af ​​katarre.

    • Metode 4
    Diagnostisering af problemet

    1
    Sørg for at du er forkølet. Du vil sandsynligvis være i stand til at fortælle om der er forkølelse. Men ved du, hvorfor de ledsages af vedvarende katarre? Slim udfører to funktioner:
    • Det dækker organerne, holder dem fugtige og lad dem ikke tørre.
    • Slim fungerer også som den "første forsvarslinje" mod forurenende stoffer og bakterier, der knytter sig til det, før de infiltrerer resten af ​​kroppen.
  • 2
    Find ud af om der er post nasal dryp. Post-næsedråber er karakteriseret ved overdreven slimproduktion, som ender op i halsen frem for ud gennem næsen. Tilstanden kan skyldes forkølelse og allergi, sepsisafvigelse, ved bivirkninger af visse medikamenter (herunder for hypertension) og ved røg fra irriterende stoffer. Når du bemærker, at udledningen har en ubehagelig lugt eller har været til stede i mere end 10 dage, skal du konsultere en læge.
  • 3
    Find ud af om slimproduktionen skyldes en allergisk reaktion eller sæsonallergi. Enhver form for allergi kan stimulere produktionen af ​​slim, som i dette tilfælde vil være meget klar - når "skyldige" er forkølelse eller influenza, får den en grønlig gul farve. Hvis du er allergisk modtagelig, skal du ikke forlade huset, når pollenindekset er højt og ikke nærmer dig:
    • Mold.
    • Dyrehår.
    • Mider.
  • 4
    Graviditet kan forværre slimproduktionen. Hvis du for nylig har opdaget graviditet, kan det have forårsaget stigningen i slim. Selv om der ikke findes nogen løsning, bortset fra brugen af ​​afskallende stoffer, såsom Claritin, bør dette berolige dig, som du vil vide, at overdreven slimopbygning er midlertidig.

    • tips

    • Drik rigeligt med vand.
    • Hold dig væk fra maling og røg, da de vil gøre din hals endnu mere tilstoppet.
    • Spis krydret mad.
    • Sov godt
    • Start dagen med at drikke et glas varmt vand med en generøs sked honning.
    • Hvil godt og drik en varm kop urte.
    • Drikke te eller anden varm drikke.
    • Varmt vand, limonade, honning og en lille kanel er gode valg.
    • Hver halve time, gurgle saltvand om nødvendigt.
    • Gå til beredskabsrummet, når du bemærker, at der er blod eller grønlig-gul farve på det afsatte slim.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com