HodTari.com

Hvordan man behandler afonia

Du vågnede og gik for at sige hallo til familien, men der var ingen lyd. Problemet var, at han ikke havde forstået, hvor meget han havde talt om natten før, så meget, at han var udmattet og mistede sin stemme. For hende at komme tilbage, læs videre og tag nogle af nedenstående målinger.

trin

Metode 1
Bekæmpelse af irritation i halsen

Billedets titel Gendan din stemme efter at have tabt det Trin 1
1
Drik rigeligt med vand. Det bedste der skal gøres for at berolige smerterne i vokalledningerne er at drikke vand. Der er intet, der er mere gavnligt end godt gammelt vand. Det bør opbevares ved stuetemperatur for ikke at forårsage et termisk chok i halsen.
  • Kroppen viser altid tegn på tørst, når det har brug for vand. Undgå at ignorere dem - drik regelmæssigt uden at overdrive det. Ikke alene vil vandet hjælpe med at genvinde stemmen, men det vil også gøre godt for kroppen, fordøjelsessystemet, huden, vægten, energiniveauet og stort set alle kroppsfunktioner.
  • 2
    Gurgle med saltvand. Opvarm et glas vand fire gange om dagen i mikrobølgeovnen (indtil det bliver meget varmt, men ikke kogende) og tilsæt en teskefuld salt til det. Gurgle hele blandingen. Denne teknik bekæmper slim i halsen.
    • Du skal ikke bekymre dig om smag - du vil ikke sluge det. Faktisk, hvis halsen er lidt øm, svelger vandet vil være trøstende.
    • En anden mulighed er at gurgle med æblecidereddike, men smagen er endnu værre end saltvand.
  • 3
    Drikke te med honning og citron. Der er to versioner til denne type behandling. Nogle mennesker siger at te (især kamille dem med honning og citron) er gode til at lindre stemmeproblemer. Det har været en metode, der anvendes i årtier. Imidlertid er det vigtigt at bemærke, at sure komponenter gør dårligt på epitelvævet (som linjer vokalordene), og både te og citron er ret sure. Prøv det og kom til en konklusion.
    • Der er dog ikke noget problem med at forbruge honning. En anden udbredt (men mindre almindelig) metode er at tage en sked fuld ren honning. Det er en smuk undskyldning at smage en sød!
  • 4
    Forlad hovedet på en dampkilde i fem minutter, to gange om dagen. Dampen kan gøre halsen vådere - det er netop derfor, at mange mennesker bærer tørklæder, når de er syge, da varmen er god til halsen.
    • Kogende vand er en simpel måde at skabe damp på. Anbring et håndklæde over hovedet og et bassin med vand nedenunder, så dampen kommer godt i kontakt med ansigtet. Tilsæt æteriske olier, hvis du vil. En anden mulighed er at holde hovedet direkte, hvor luftfugtighedsdampen udvises eller tænd bruser med varmt vand og tilslut drænet. Træk vejret dybt og brug vand sparsomt, især i tørkeperioder.
  • 5
    Brug puder. Mange vokalister og sangere elsker at bruge elm pads til at rolige vokal akkorder, men der er ingen videnskabelig konklusion. Elm pads er meget godt talt, men det videnskabelige bevis er endnu ikke realiseret. Placebo effekten kan være ansvarlig
    • Selv om der faktisk ikke er nogen effektivitet, er der intet problem i sugepiller. Generelt tilbyder de en vis lettelse.

    • Metode 2
    Hviler halsen

    1
    Rid dine stemmebånd, hvis du har en hæs stemme. Det bedste er at tale selv om nogle få dage, da resten er afgørende for regenerering af epitelvæv. Stilhed er den bedste medicin.
    • Hvis du skal kommunikere med nogen, skal du skrive beskeden på et stykke papir og ikke hviske. Whispering gør dine stemmebånd meget spændte, som om du skreg. Skrivebeskeder kan også være en sjov og effektiv måde at kommunikere på.
    • Brug mekaniske metoder til at kunne tale i højere tone, hvis du skal tale på en vigtig begivenhed eller til arbejde.
    • Tygge tyggegummi eller suge pastiller, så du ikke har andet valg end at holde munden lukket. Produktionen af ​​spyt vil også stige.
  • 2


    Ånde gennem næsen. Ideelt set gjorde du det ved at lukke munden - hvordan kan du indånde, om ikke gennem din næse? Åndedræt gennem munden gør dig tør. Måden er at kvæle næsen for at trække vejret der.
  • 3
    Undgå aspirin for enhver pris. Skrigende højt er en af ​​grundene til tab af stemme - hvis det er tilfældet, er der en chance for, at en kapillær har brudt. Aspirin reducerer blodkoagulation, øger blødningen og forhindrer bedre healing.
    • Der er andre måder at lindre ubehaget af en irriteret hals på. Læs næste afsnit.
  • 4
    Røg ikke. Dette tip er indlysende - rygning er en af ​​hovedårsagerne til tør hals samt flere andre negative konsekvenser.
    • Rygning kan også føre til forandring i stemmen. Lungerne vil bruge røg til at producere lyd, der forstyrrer evnen til at tale. Stop med at ryge og forbedringen vil være næsten øjeblikkelig.
  • 5
    Undgå sure fødevarer. Tomat-, chokolade- og citrusfrugter er meget sure, hvilket ødelægger stammeledernes væv. For at føle sig mere behagelige, undgå fødevarer af denne type, når det er muligt.
    • Krydrede fødevarer er heller ikke anbefalet. Alt, der forårsager en reaktion, bør undgås. Det er netop på grund af dette, at vandet er fremragende, da det er helt naturligt.

    • Metode 3
    Bestemme, hvornår man skal hen til lægen

    1
    Gå til lægen, hvis stemmen ikke kommer tilbage om to eller tre dage. Det er normalt at miste din stemme efter at have været på en heavy metal show natten før - men hvis dette sker uden manifestationen af ​​et hvilket som helst andet symptom, er det et tegn på et større problem. Kontakt en læge for en bedre diagnose.
  • 2
    Behandle andre problemer. Hvis du lider af en alvorlig forkølelse, er der intet punkt i at forsøge at genvinde din stemme. Det er nødvendigt at behandle immunforsvaret før, og stemmen vil efterhånden vende tilbage til normal. Når du har andre symptomer, behandle dem først, og problemet kan løses.
  • 3
    Vær rolig og forsigtig. Selv når du indser at din stemme forbedrer og vender tilbage til det normale, skal du holde dine vaner sunde og gavnlige for dine vokal akkorder. Det er som at tage et antibiotikum i hele den periode, som din læge anbefaler - selv efter at du har følt dig bedre efter tre eller fire dage, er det nødvendigt at fortsætte behandlingen til slutningen. På den måde vil du genvinde 100% af stemmen og det vil ikke blive skadet.
    • Som med sure og krydrede fødevarer, undgå mejeriprodukter, hvis du har brug for at synge i løbet af denne tid. Beskyttelse af halsen med en teskefuld honning, for eksempel, vil ikke hjælpe. Fornemmelsen vil være god, men det er vigtigt at bekæmpe ophobning af slim i halsen og ikke forværre det.

    • tips

    Video: Oğuz Aksaç - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri Bölüm #5

    • At kunne tale normalt med en hæs stemme, men ikke at kunne hæve den, repræsenterer et mulig tilfælde af laryngitis.
    • Køb en honning og citronsirup (til hoste eller ondt i halsen) på ethvert apotek.

    advarsler

    • Ved håndtering af kogende vand skal du være meget forsigtig med ikke at brænde.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com