Sådan styrer Hoste

Behovet for at hoste kraftigt kan være pinligt til tider, men aldrig forsøge at holde en hoste, medmindre du virkelig har brug for. Hoster er naturlige!

indhold

Trin
Video: roomies på banelandsholdet: sådan bor vi sammen
Video: servermanager
Video: jeg kan ikke styre chokolade
Advarsler

trin

Drik rigeligt med vand.

Har nogle hostedråber.

Video: Roomies på banelandsholdet: Sådan bor vi sammen

Brug en salve som Vick VapoRub.

Video: Servermanager

Drik masser af varme væsker, såsom suppe, te eller kaffe for at lette din hals.

Undgå at gå udendørs i kolde klimaer.

Video: Jeg kan IKKE styre chokolade

Undgå at spise is.

Gør dit bedste for ikke at irritere din stemme: undgå at råbe og tale for højt. Det kan være svært

Hvis du hoste op mere som en dårlig vane end nødvendighed, din hoste er ligesom skrabe en myg bide - kun øger trangen til bunden. Prøv at sluge eller drikke vand i stedet for at hoste. Prøv at distrahere dig selv fra viljen. I dette tilfælde kan en iskold drik være mere effektiv end en varm drikkevare.

Hvis du har kronisk hoste, skal du gå til lægen. Måske er det en "mindre" hoste, en lille clearing af halsen-du kan have en næseflåd, når slim produceret af næsen / næsehulen går til bagsiden af halsen i stedet for at gå til næsebor. Der er mange årsager til dette, såsom allergier. Din hoste må ikke forstyrre dig for meget, men det kan forstyrre andre meget. Du vil nok være mere behagelig at behandle dette end at gå uden behandling.

advarsler

Spis aldrig mad som pizza eller chokolade, fordi de forårsager irritation i halsen, hvilket gør dig mere tilbøjelig til at hoste.

Del på sociale netværk:

Relaterede