Hoste er en ubehagelig reaktion, men det er nødvendigt for kroppen at komme sig fra visse problemer. For at udvise irriterende stoffer og slim kan hosten ende med at holde hele natten og forhindre dig i at få en god hvile. Før du går til lægen, kan du prøve nogle teknikker til at mindske risikoen for at vågne op på grund af tør hoste. En anden mulighed er at træffe løsninger for at bekæmpe det eller forberede hjemmelavede løsninger med naturlige ingredienser.
Bliv hydreret selv om natten. Læg et glas vand i sengens seng for at stoppe hoste, der opstår midt om natten. Vandet fugter halsen og forhindrer slimmen i at blive tykkere på plads (hvilket forårsager hoste).
Det er også vigtigt at drikke masser af væsker i løbet af dagen. At drikke noget andet end vand, tag urtete eller frugtsaft.
2
Cuddle om dagen. Kroppen vil have mere hvile, når du vågner meget om natten. Hvis det er muligt, skal du lave en dagslur, så kroppen genopretter sig og ikke bliver rippet - ellers skal du bare prøve at hvile lidt.
Hvis der ikke er noget problem, savner du et par dage på arbejde. At lade kroppen slappe af vil gøre hosten bedre hurtigere.
3
Tænd en luftfugter. Luftfugtiggørerne forlader luftvæsken, som altid er positiv mod hoste. En anden mulighed er at fylde vandvaske og placere dem i lokalet, især i nærheden af varmekilder. Vandet fordampes og øger luftens fugtighed.
For en lignende effekt, tag et varmt, dampende bad lige før sengetid. Slimmet bliver tyndere, og kroppen bliver hydreret af dampen.
4
Lav en gargle med varmt saltvand før sengetid. Anbring ½ tsk havsalt (eller bordsalt) i 1 kop varmt vand indtil opløst. Gargle blandingen og spytte den ud. Dette kan også gøres med varm kamille, salvie eller brombær te, beroligende irritation i halsen og undgå hoste.
Gurgling før sengetid kan forbedre betændelse i halsen, hvilket reducerer risikoen for hoste. Salt giver mineraler (såsom zink, selen og magnesium), som er gavnlige for immunsystemet.
5
Pas på mad spist. den syre reflux er en almindelig årsag til natlig hoste, som kan være udløst af visse comidas- varsel, hvis du lider af hoste om natten efter at have spist fødevarer er kendt for at forårsage irritation, såsom fed eller stegt mad, tomatsauce, chokolade, alkohol, pebermynte, hvidløg, løg eller koffein. Når du bemærker en forbindelse, undgå den pågældende mad og gå til lægen for at kende den bedste behandling for sur refluks.
Del 2 Brug af retsmidler
Video: Hvordan fungerer veer ved en fødsel?
Video: SCP Technical Issues - Joke tale / Story from the SCP Foundation!
1
Brug halssprayer og pastiller. Prøv en phenol spray - det skaber et lag på halsen, der lindrer irritation. En anden mulighed er at suge en gnidning, men pas på ikke at falde i søvn, før den er helt opløst, da der er risiko for kvælning.
Kig efter hoste dråber, der indeholder mentholated eucalyptus. Halsen bliver følelsesløs og hosten afbrydes.
2
En anden mulighed er at forbruge antihistaminer. Første generations antihistaminer (Hydroxizin Hydrochloride, Benadryl) kan bekæmpe forkølelsessymptomer som løbende næse. Det virker ved at reducere slim i klokkerne, hvilket også hjælper med at forhindre opbygningen af det i halsen. En af de vigtigste bivirkninger af første generationens antihistaminer er døsighed, men det kan være nyttigt for en bedre nats søvn (når hosten er natlig).
Antihistaminer anvendes primært til behandling af allergiske symptomer.
3
Forandre forbruget af andre lægemidler. Folk, der tager ACE-hæmmere (ACE) eller nogle andre medikamenter, der forårsager mistanke om hoste bør gå til lægen for at finde ud af, om det er muligt at ændre dosis eller narkotika. Fordi hoste er den mest almindelige bivirkning ved ACE-hæmmere, kan du muligvis tage en angiotensinreceptorblokering, hvor der ikke er nogen risiko for hoste.
Hvis du har mistanke om, at en anden tilstand er ansvarlig for hoste, skal du få en præcis diagnose og passende behandling. Selvom det ikke går væk bagefter, skal du søge en anden læge til en anden udtalelse specifikt angående hosten. Det kan skyldes syre reflux, ved en allergi og endda ved en hjertesygdom.
4
Gå til lægen. Hvis du ikke bemærker nogen forbedring i din host efter at have spist hjemmedicin i en uge eller to, skal du konsultere en læge - hvis nogen af de følgende symptomer opstår, skal du gå til beredskabsrummet, da de er nødsituationer:
Udvis slim tykt eller gulligt eller grønligt i farve.
En hvæsende eller fløjtende lyd i begyndelsen eller slutningen af åndedrættet.
Enhver hoste med en mærkelig lyd eller sværhedsfejl (især i slutningen af hosten).
Voldelig hoste, vanskelig at kontrollere og svært at trække vejret.
Feber over 38 ° C.
Kort ånde.
Del 3 Brug naturlige teknikker til at forbedre hoste
Video: Sådan lindrer, fjerner og forebygger du mod hoste!
1
Lav en citronsirup med honning. Varm 1 kop citron, bland 3 til 4 spiseskefulde friske citronsaft - tilsæt ¼ til ⅓ kop med vand, mens sirupen opvarmes over lav varme. Hæld 3,5 cm frisk revet ingefær - hvis det er ønsket, har det ekspektorative egenskaber, som finjusterer slimmen. Fjern sirupen fra varmen og afkøles, indtil den tager tid (1 eller 2 spsk).
Undersøgelser viser, at honning er mere effektiv til behandling af hoste end nogle lægemidler, og har antibakterielle og antivirale egenskaber.
Giv ikke honning til babyer under et år. Det er forbundet med risikoen for barndom botulisme.
2
Brug mynte og din damp som en behandling. Tilsæt 1 til 2 teskefulde dehydreret mynte i 2 kopper kogt vand. Sæt et håndklæde bag dit hoved og læn dig over vandet med damp - så du ikke bliver skoldet, står omkring 10 inches fra vandet. Beskyt dybt gennem næse og mund, indtil vandet ikke længere producerer damp.
En anden mulighed er at tage myntete. Menthol rydder slim og virker som en slimhinde.
Mynten er sikker for børn og voksne, men ammende bør undgå det, da det kan reducere mælkeproduktionen. Brug ikke mint, hvis du har problemer med maven - symptomerne kan blive værre.
3
Drikke skumfidte rod te. Flere undersøgelser er nødvendige for at bekræfte dets effektivitet, men mange har brugt marshmallow rod i nogen tid for at bekæmpe hoste. Drikke teen ved at smadre den tørrede rod og deponere 1 eller 2 spsk i 1 kop vand. Vent 10 minutter - dampen produceret af rod kan også indåndes.
Marshmallow rod er en urt, der lindrer irritation og betændelse i halsen. Det er vigtigt at tjekke for en allergisk reaktion - til dette skal du drikke en lille smule te eller indånde noget af din damp og vente i 30 minutter. Hvis der ikke opstår noget problem, kan du bruge roten.
4
Forbruge timian, et velkendt naturligt middel mod lungeproblemer som bronkitis. Det virker undertrykker hosten og kan tages som te - tilbered det ved at knuse 1 eller 2 teskefulde med den tørrede rod i 1 kop kogt vand, og lad det stå i 10 minutter. Dampbehandling kan også anvendes. Selv om det betragtes som sikkert, er det en god ide at spørge en læge, hvis du kan forbruge timian, især hvis:
Du tager hormonmedicin
Det bruger medicin, der tynder blodet
Thyme te, taget oralt, kan være toksisk.
5
Prøv ingefærrotten, som i århundreder er blevet brugt til at bekæmpe hoste og øge salivation (som lindrer tør hals). Den nemmeste måde at forbruge på er at skære et lille stykke (størrelse på en mønt) frisk ingefærrot og tygge den. Det er en teknik, der kan arbejde for hoster, der kommer midt om natten.
Hvis du foretrækker, køb gingerteen og forberede den, eller kog den friske ingefær i vand i et par minutter.
Video: 6 hjemmelavede midler mod hoste
6
Drikk gylden mælk (gurkemeje). Gurkemeje er et krydderi, der traditionelt anvendes til at bekæmpe hoste og andre problemer respiratórios- forberede gyldne mælk blanding ½ teskefuld gurkemeje i 1 kop varm mælk (kan være soja eller mandel). Rist en lille peber og hæld i drikken for at hjælpe kroppen med at absorbere gurkemeje.
Drikk et glas gylden mælk om dagen, hvis hosten generer dig. Glem ikke at have en anden drink før sengetid, da halsen bliver mindre irriteret.
Sådan afslutter en stærk hoste
Sådan slutter hoste
Sådan slutter en hoste med slim
Sådan lugter du en hoste naturligt
Sådan bekæmpes en influenza under graviditet
Sådan Cure Bronchitis
Sådan Cure Hoste Hurtigt
Sådan rengør du en hals
Sådan rengør du mavesmerter
Sådan Stop Hoste om natten
Sådan Stop Hoste i 5 minutter
Hvordan man genkender symptomerne på bronkitis
Hvordan man ved, hvornår man skal gå til lægen på grund af en hoste
Hvordan man kan slippe af med hoste og kulde
Sådan behandles tør hoste
Sådan behandles tør hoste med hjemmemedicin
Sådan behandles hoste med Chiari
Sådan behandles børnehud uden behandling
Sådan styrer Hoste
Sådan kurere kronisk hoste
Sådan stopper hoste ved hjælp af naturlige hjemmehjælpemidler