Sådan bekæmpes en influenza under graviditet

Immunsystemet sænker under graviditeten, hvilket gør dig mere modtagelig for sygdomme som influenza. At give et boost til immunsystemet ved at hvile, opholde sig hydreret, og at spise sunde fødevarer hjælper dig med at komme hurtigere ud af influenzaen. Inden du bruger lægemidler til lægemidler, skal du læge eller prøve naturlige lægemidler. Spørg din praktiserende læge, hvilke medicin der er trygge for dig, og prøv naturlige midler med befugtere, dampinhalationer og urtete.

indhold

Trin

Metode 1stimulering af immunsystemet

Video: tv 2 | alt det vi deler

Metode 2lindre symptomer
Metode 3bestemmelse af hvilke lægemidler der er sikre

Kilder og citater

trin

Metode 1
Stimulering af immunsystemet

Video: TV 2 | Alt Det Vi Deler

Rest. Hvil er en god måde at give kroppen mulighed for at komme sig fra enhver sygdom, som influenza. Lyt til din krop: Hvile og slappe af, når du føler dig træt. Sov hele natten, tag lur og sæt dig ned for at slappe af når det er nødvendigt.

Selv siddende eller liggende i seng mens du læser en bog eller ser fjernsyn gør det muligt for kroppen at hvile.
Sove fra syv til ni timer om natten, som anbefalet. Også minimere aktiviteter i løbet af dagen, så kroppen forbeholder energi til at bekæmpe influenza.
Hvis du bliver ubehagelig med at sove, brug en skumkile eller stak puderne i en trekantform for at hjælpe overkroppen til at positionere sig bedre.

Billede med titlen Fight a Cold når gravid Trin 2

Bliv hydreret. Selvom du ikke var gravid, er opretholdelse af hydreret vigtigt for at kurere et influenza. Så drik masser af væsker i løbet af dagen, såsom vand, juice og bouillon.

Det anbefales, at gravide drikker 10 glas vand om dagen. Øg dit indtag til 12 eller 13 glas hver dag for at kompensere for væsken du taber på grund af influenzalignende symptomer som svedtendens og løbende næse.

Billede med titlen Fight a Cold når gravid Trin 3

Spis mad rig på næringsstoffer. Dette vil hjælpe dig med at opretholde gode immunitetsniveauer. Spis farverige fødevarer, såsom frugt og grøntsager, der indeholder antioxidanter for at give dig den energi, dit immunsystem har brug for.

Nogle eksempler på næringsrige frugter og grøntsager er spinat, tomater, broccoli, peberfrugter, hvidløg, løg, citroner, blåbær, brombær, jordbær (enhver bær), bananer, æbler og meget mere.
Vask alle landbrugsprodukter for at forhindre en alvorlig infektion i blodet, der hedder toxoplasmos, som skyldes en parasit, der findes i jorden.
Fortsæt med at tage de prænatale vitaminer også.

Billede med titlen Fight a Cold når gravid Trin 4

Vask dine hænder ofte. Vask dem før og efter at have spist, under arbejdet og før du rører ved dit ansigt. Vask også efter blæse næse, hoste og nysen.

Vask dine hænder ved at væde dem med rindende vand. Spray rigeligt med sæbe og gnid i 20 sekunder. Skyl derefter med rent vand og tør med et papirhåndklæde eller lad det tørre naturligt.

Metode 2
Lindre symptomer

Billede med titlen Fight a Cold når Gravid Trin 5

Sæt en befugter i rummet. Disse apparater øger fugtighedsniveauet i rummet, hvilket letter vejrtrækning. At sætte en i rummet skal være nok til at lindre og reducere overbelastning. Vælg en frisk dampbefugter af typen, der bruges til at lindre influenzaproblemerne hos børn.

Denne type luftfugter anbefales, fordi det forhindrer forbrændinger hos børn og voksne.
Rid hovedet på en pude, når du går i seng for at reducere post-nasal dryp, hvilket forårsager ret hoste om natten.

Billede med titlen Fight a Cold når gravid Trin 6

Har nogle varm te. Når du vælger den type te, vælger du koffeinfri, som urtete. Vælg dem, der indeholder beroligende egenskaber for ondt i halsen. Ud over varm te, gorgle med saltvand og sugende isklipper, lindre smerten i halsen.

Undgå urtete, der indeholder johannesurt, ginseng, dong quai, yarrow, poejo, lakridsrod og efedrin.
Safe urtete til gravide er ingefær, nældebrød, hindbærblad, mælkebøtteblad, rooibos og pebermynte.
Blanding af varmt vand med citronsaft og honning lindrer også tørt og irriteret hals og hoste.

Billede med titlen Fight a Cold når gravid Trin 7

Indånd damp. Indånding af damp er en anden god metode til at afmontere næseborene. Kog en pande med vand, sæt vandet i en skål og vent afkølet i et øjeblik. Sæt derefter med dit hoved over skålen med varmt vand. Sæt et håndklæde over hovedet og ånde dybt. Gør dette i fem til otte minutter.

Dampen skal frigøre slim fra næseborene.

Metode 3
Bestemmelse af hvilke lægemidler der er sikre

Billede med titlen Fight a Cold når gravid Trin 8

Rådfør dig med en læge, inden du tager medicinsk behandling. Den professionelle vil vide, hvilke der er sikre eller ej, og kan også ordinere medicin baseret på din individuelle sag.

Ring til læge, hvis symptomerne vedvarer eller forværres, herunder åndenød, kuldegysninger eller ryg-, nakke- eller mavesmerter, eller hvis du har feber på 38 ° C eller derover.

Billede med titlen Fight a Cold når Gravid Step 9

Undgå ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. Aspirin, ibuprofen og naproxen bør undgås, da de kan forstyrre barnets udvikling i de tidlige stadier, samt forårsage komplikationer under fødslen.

I stedet skal du bruge paracetamol i tilfælde af feber og hovedpine eller kropsmerter. Rådfør dig med en læge, inden du tager over-the-counter medicin til de anbefalede doser og forholdsregler.

Billede med titlen Fight a Cold når gravid Trin 10

Pas på fedtstoffer. Sådanne lægemidler findes i sprøjter, dråber og orale tabletter. Det er vigtigt at tale med en læge, før du bruger dem, selvom sprøjt og dråber er sikre. Overdrivelse er altid farlig.