HodTari.com

Sådan kører du 1600 meter

Du kom ind i et løbende hold. Du er en langdistanceløber og har slået dine brødre i flere løb. Din træner foreslår, at du prøver 1600-meter-løbet, hvilket er et 4-runde løb. Tror du, du kan gøre det? Følg disse trin for at lære at køre 1600 meter.

trin

Video: Sådan suger LM Gruppen ny fiber ned langs sporet

Billedbetegnelse Kør et 1600 M Race Trin 1
1
Begynd at køre hurtigt efter at have hørt startskuddet, så du kan forsøge at nå løberne. Prøv at køre i et stabilt tempo.

  • Video: How To Get A Stretched Resolution On PS4 And Xbox One!

    Billede med titlen Kør et 1600 M Race Trin 2
    2
    Gå til bane 1. Du har lov til at ændre din bane og bane 1 er den hurtigste rute rundt om bane.

  • Video: STRETCHED RES = OP! (Fortnite BR) [Tutorial]

    Billede med titlen Kør et 1600 M Race Trin 3
    3

    Video: Verdens første tallerkenspredere med isobus | DSA og DSM modeller

    Prøv ikke at miste for meget rytme, før du kommer halvvejs gennem løbet. Anden halvdel bør ikke være så hurtig. Men undgå at blive efterladt: Prøv at gøre forskellen og holde din vejrtrækning stabil og dine trin slapper af.


  • Billedbetegnelse Kør et 1600 M Race Trin 8
    4
    Hold løb for de første tre omgange. Når personen først krydser målstregen og starter sin fjerde tur, vil en person ringe en klokke eller skyde et skud igen.
  • Billede med titlen Kør et 1600 M Race Trin 5
    5
    I de sidste 100 meter skal du holde vejret og løbe så hurtigt som muligt.

    • tips

    • Øv og forbered dig på at øge din udholdenhed.
    • Når du går, begynder du at bevæge dig langsomt og derefter køre hurtigere og hurtigere. I slutningen af ​​løbet skal du løbe. Du skal aldrig gå i et løb!
    • Kør ikke for hurtigt i starten af ​​løbet.
    • Du må ikke hydrere dig selv for meget før løbet.

    advarsler

    • Når du krydser den første bane, så prøv ikke at ramme nogen!

    Nødvendige materialer

    • Tennis egnet til racing.
    Del på sociale netværk:

    Relaterede
    © 2024 HodTari.com